Jak reagovat na členy rodiny, kteří vás tlačí
Byť diagnostikován nemocí nebo nemocem není vždy snadná situace pro navigaci. S největší pravděpodobností budete zažívat spoustu různých emocí, včetně hněvu, frustrace a dokonce i smutku . A dokonce se můžete dokonce cítit poněkud ohromen rozhodovacím procesem . Ale když přidáte rodinný tlak do mixu, vaše zkušenosti mohou být ještě intenzivnější.
Zatímco členové rodiny jsou důležitou součástí každého léčebného plánu, měli by vám dát možnost, abyste si vybrali vlastní rozhodnutí. Někdy však členové rodiny cítí potřebu převzít kontrolu nad situací. V důsledku toho mohou vás tlačit k dodržování konkrétního léčebného plánu nebo k tomu, abyste určitým způsobem upravili svůj životní styl. Zatímco mnozí členové rodiny jsou motivováni láskou a chtějí, aby to, co považují za nejlepší pro vás, je důležité, aby si uvědomili, že pokud jde o vaše zdraví, je to nakonec vaše rozhodnutí. Ujistěte se, že budete činit rozhodnutí a volby, které jsou pro vás nejlepší bez tlaku rodiny.
Máte-li nějaké nadpřirozené členy rodiny, kteří zřejmě chtějí ovládat váš léčebný plán, je zde několik způsobů, jak se s touto situací vyrovnat s taktností a láskou.
Uvědomte si, že vaši rodinní příslušníci pečují a chtějí pomoci
Většinou rodinní příslušníci vás tlačí, abyste se rozhodovali nebo se řídili konkrétními léčebnými plány, protože vás milují a chtějí, aby se cítili co nejlépe.
Pokud však nemáte pocit, že to, co naznačují, je pro vás to pravé, necítí se, že budete tlačit, aby se řídil jejich radou.
Místo toho přiznejte své návrhy a poděkujte jim za jejich radu, ale řekněte jim, že budete s vaší léčbou jít jinou cestou. Je pravděpodobné, že si myslí, že jim pomáhají tím, že vám nabídnou návrhy, a tak se snažte, abyste se nezlobili a nepřátelili.
Buďte pevní při reakci
Pokud se váš rodinný příslušník zpochybňuje vaše rozhodnutí nebo chce argumentovat, nemusíte se cítit povinen dopřát tento typ chování. Jednoduše uveďte, že právě teď jedete jinou cestou a vážíte si rady.
Nesnažte se ospravedlnit svůj názor nebo vysvětlit veškerý výzkum, který jste provedli. To jen prodlužuje rozhovor a dává falešný dojem, že člen rodiny by měl mít nějaké slovo ve vašich rozhodnutích o zdravotní péči. Nakonec je to váš život, o kterém diskutujete, a musíte se rozhodnout, která vám bude vyhovovat.
Dej svému povolení vyhnout se těm, kteří nedokážou respektovat vaše hranice
Právě teď byste se měli zaměřit na péči o sebe. A jestliže ostatní členové rodiny to nedokážou ani tím, že vás tlačí k tomu, že děláte věci jinak, nebo tím, že zpochybňujete vaše rozhodnutí, dělají věci mnohem náročnější než je třeba.
Je naprosto přijatelné dát si mezi vámi a někým, kdo nepodporuje to, čím procházíte. Místo toho se obklopte s lidmi, kteří respektují vaše rozhodnutí a nebudou vám přinést další tlak, abyste se přizpůsobili.
Zaměřte se na péči o sebe, nepřejejte ostatní
Lidé, kteří jsou příjemní, jsou nezdravé chování, které nemá rozhodující význam pro rozhodování ve zdravotnictví.
Nezapomeňte, že nemůžete potěšit všechny, ani byste se neměli pokoušet. Právě nyní byste se měli zaměřit na to, abyste se stali partnerem vašeho týmu zdravotní péče a nemuseli byste se obávat, zda vás rodinní příslušníci, jako jste vy nebo vaše volby.
Pokud máte potíže s lidmi příjemné nebo pro něho těžko říkáte nepříjemným rodinným příslušníkům, pak pracujte na rozvíjení svých asertivních dovedností. Je to velmi zdravé a oprávněné říkat, že se postavíte na sebe a neříkáte rozhodnutí, které nejsou v souladu s vaším léčebným plánem.
Určete oblasti, kde potřebujete pomoc a požádejte o ně
Když máte diagnostikovanou vážnou nemoci nebo nemoci, může to znamenat, že se členové rodiny cítí bezmocní a bojí se.
Z tohoto důvodu se mnozí chtějí skákat a převzít. Dělají spoustu výzkumů o vašem stavu a nabízejí nevyžádanou radu. Jednou z možností, jak tuto reakci řešit, je přesměrovat jejich touhu pomoci vám. Dejte jim vědět, co opravdu potřebujete.
Například pokud jíst zdravé jídlo je důležitou součástí vašeho plánu, požádejte je, aby vám pomohli naplánovat měsíční menu nebo připravit nějaké přípravky na jídlo, které nemáte pocit, že budete chtít vařit. Pokud už nemůžete řídit, požádejte je, aby byli k dispozici, aby vás přijali k vašim schůzkám. Udělat seznam věcí, které by vám opravdu pomohly. Pak, když vás tlačí, abyste udělali něco, co není součástí vašeho plánu, řekněte něco jako: "Děkuji vám za vaše návrhy. Ale to, s čím opravdu potřebuji pomoc, je dostat se na mé chemoterapeutické schůzky . s?"
Obklopte se svými lidmi, kteří vás posilují a podporují
To, co procházíte, není snadné a potřebujete solidní podpůrný systém. Potřebujete lidi ve svém životě, kteří nejen důvěřují vašim rozhodnutím, ale také vám pomohou prosazovat sebe. A co víc, dobrý systém podpory potvrdí vaše pocity, ukáže empatii a respektuje vaše rozhodnutí.
Hledejte lidi, kteří jsou nejen laskaví, ale také skuteční a autentičtí. Je pravděpodobné, že jste sebou a necháte svou stráž dolů kolem lidí, kteří necítí potřebu předstírat. A co víc, tito přátelé vás budou považovat za rovných a důvěřujete svým rozhodnutím. Také se nebojí mluvit. Říkají vám, když nesouhlasí, aniž by vás přinutili změnit svůj postup.
Nakonec se budete cítit mnohem lépe ve vaší situaci, když se můžete obhajovat jak mezi rodinnými příslušníky, tak ve vašem zdravotnickém týmu. A stanete se lepším spotřebitelem zdravotní péče .