Úprava může způsobit, že pracujete déle
Pracovníci, kteří mají příznaky osteoartritidy, čelí na pracovišti mimořádně stresu. V závislosti na postižených kloubech nebo kloubech může být obtížné efektivně vykonávat svou práci nebo vykonávat na úrovni, kterou jste udělali před rozvojem osteoartrózy.
Děláte svou nejlepší práci?
Ve snaze vyřešit stres na pracovišti je třeba se zeptat na některé těžké otázky:
- Dokážete stále dělat svou práci?
- Je vaše produktivita ovlivněna tím, že máte osteoartrózu ?
- Vyžaduje vám podstatně delší dokončení úkolu?
- Jsou části vaší práce stále zvládnutelné, zatímco jiné části se staly nezvládnutelnými?
- Vypouštíš se po práci, bez další energie?
Při zodpovězení těchto otázek byste měli pomoci vytvořit si představu o tom, co musíte udělat, abyste zlepšili vaši situaci.
Hodnocení pracovní situace
- První věc, kterou musíte udělat, je posoudit, co zasahuje do toho, že děláte svou práci. Je to bolest? Je to snížená fyzická funkce? Je to únava?
- Pokud na tyto otázky odpovíte ano, můžete myslet na řešení? Je vaše bolest dobře kontrolovaná nebo máte neuspokojivou úlevu od bolesti? Může to být čas, abyste s lékařem diskutovali o svých problémech a stresu na pracovišti. Možná existují možnosti léčby, které musíte ještě zkusit.
- Existují změny, které můžete provést s ohledem na to, jak děláte svou práci? Je možné se vydat sami, plánovat své pracovní zatížení lépe, nebo si dát nějakou práci domů? Je možné ušetřit energii: můžete sedět část času, pokud vaše práce stojí většinu dne nebo naopak?
- Pomohlo by vám to mluvit o možnostech s vaším zaměstnavatelem? Přemýšleli jste o tom, že byste požádali o pozdější začátek, flexibilní plán, částečný pracovní úvazek místo plného pracovního úvazku? Existuje lehká práce, která vám může vyhovovat?
- Mluvili jste s vašimi spolupracovníky? Byl jste poctivý s kolegy o vašich pracovních potížích? Mohou vám pomoci bez toho, aby je příliš naložili?
- Existují jednoduchá, zdravá rozumová řešení, která vás překonává? Zaručujete dostatečnou ochranu vašich kloubů při práci, pohodlné boty a práci v ergonomické kancelářské sestavě?
- Zkontrolovali jste pravidla ADA, abyste zjistili, zda tam pro vás existuje nějaká pomoc?
Zdroj:
Práce a artritida. Výzkumná kampaň proti artritidě. 15. 5. 2007.