Podrobný průvodce prsní prohlídkou prsu

Samostatné vyšetření prsu (BSE) se provádí každý měsíc kromě ročního mamografie nebo klinické zkoušky. Znalost vašich cyklických změn, co je pro vás normální a jaké pravidelné měsíční změny v prsní cítíte, je nejlepší způsob, jak sledovat vaše zdraví prsu .

Tento postupný, ilustrovaný průvodce pro BSE je snadný. Mělo by trvat jen 15 minut - jednou za měsíc. Tkáň z tkáně se táhne pod bradavkou a soustředí nahoru k podpaží. Takže budete potřebovat zrcadlo, které vám umožní vidět oba prsy, polštář na hlavu a ramena a jisté soukromí.

1 -

Mějte to pravidelné

Pokud jste v premenopauze, nastavte pravidelný čas pro vyšetření prsou několik dní po skončení vašeho období, kdy jsou hormonální hladiny relativně stabilní a prsa jsou méně citlivé.

Pokud už jste v menopauze (neměli jste ani jeden rok nebo více), vyberte konkrétní den v měsíci, abyste provedli zkoušku a poté každý měsíc zopakujte BSE v tento den.

2 -

Ruce na boky

V soukromí vaší koupelny si propletete do pasu a postavte se před zrcadlem. Budete potřebovat vidět oba prsy současně. Postavte se rukama na boky a zkontrolujte vzhled vašich prsou.

Podívejte se na velikost, tvar a obrys. Všimněte si případných změn v barvě pokožky nebo v textuře. Podívejte se na bradavky a areola, abyste viděli, jak vypadají zdravě.

3 -

Zbraně nad hlavou

Stále stojíte před zrcadlem, zvedněte ruce nad hlavu a zjistěte, zda se vaše prsa pohybují stejným způsobem a všimněte si jakýchkoli rozdílů. Podívejte se na velikost, tvar a zakrytí, kontrolujte symetrii.

Věnujte pozornost vašim bradavkám a areolem, abyste zjistili, zda máte nějaké dírky, nárazy nebo zatažení (odsazení). Podívejte se směrem k vašim podpažím a poznamenejte si, jestli je nějaký otok, kde jsou vaše mízní uzliny (spodní část podpaží).

4 -

Stojan a zdvih

Zvedněte levou ruku nad hlavou a použijte pravé prsty a přitlačte jemný tlak na levou hruď . Cévní mozková příhoda z vrcholu do dolní části prsou, která se pohybuje přes vnitřek prsou až do oblasti podpaží.

Můžete také použít kruhový pohyb, který jistě pokryje celou oblast prsou. Berte na vědomí veškeré změny textury, barvy nebo velikosti. Přepněte strany a opakujte. To se nejlépe provádí ve sprše, protože vlhká kůže bude mít nejmenší odpor proti tření prstů.

5 -

Zkontrolujte bradavky

Stále směrem k zrcadlu dolní obě paže. Pomocí ukazováčku a středních prstů pravé ruky opatrně stlačte levou bradavku a vytahujte ji dopředu. Vrací se vsuvka na místě? Vrací se do prsou?

Mějte na paměti, zda kapalina uniká nebo ne. Otočte ruce a zkontrolujte pravou bradavku stejným způsobem.

6 -

Sklon a zdvih

To se nejlépe provádí ve své ložnici, kde si můžete lehnout. Umístěte polštář na postel tak, abyste mohli ležet s hlavou i rameny na polštáři.

Lehněte si a položte levou ruku za hlavu. Použijte pravou ruku, abyste močili prsa a podpaží, stejně jako dříve. Berte na vědomí veškeré změny textury, barvy nebo velikosti. Přepněte strany a opakujte.

7 -

Obecné tipy

• Označte svůj kalendář, abyste si připomněli pravidelné provádění BSE. To je dobrý způsob, jak zabránit starosti a najít normální cyklické změny.
• Zůstaňte uvolněni a dýcháte normálně, jak si děláte svou BSE. Stát napjatý způsobí nějaké uzly, které byste mohli omyl za něco znepokojivého.
• Nahlaste všechny změny nebo neobvyklé bolesti lékaři nebo ošetřujícímu lékaři. Uložte záznamy změn, pokud vám to pomůže vzpomenout.
• Nezapomeňte mít každoroční klinickou vyšetření a mamograf .