Berberine je chemická látka, která se nachází v mnoha druzích bylin, jako je kůra, kořeny, oddenky rostlin, které se nacházejí po celém světě, stejně jako doplněk v obchodech se zdravou výživou. Zdravé přínosy berberinu jsou známy po mnoho staletí a používají se k léčení různých zdravotních stavů v indické a čínské medicíně, od cukrovky po infekce.
Kvůli svému žlutému odstínu to bylo také používáno některými kulturami k barvení tkanin.
V posledních letech byla zkoumána i berberin izolovaná z některých rostlin při léčbě zánětu, rakoviny, artritidy a srdečního selhání. Existují dokonce některé důkazy, které naznačují, že berberin může být účinný při snižování hladin cholesterolu a triglyceridů.
Nedávné studie ukazují slib
Ačkoli existuje několik lidských studií, které zkoumají účinky berberinu na hladiny lipidů , většina těchto studií byla provedena u křečků a myší. Berberine v těchto studiích bylo shromážděno z různých druhů bylin, včetně zlatožlutého kořene a Huanglianu.
Ve studiích na zvířatech byl berberin podáván kdekoli mezi 100 a 250 mg / kg tělesné hmotnosti každý den. Zdá se, že Berberine snižuje hladinu celkového cholesterolu o 31%. Navíc byly hladiny triglyceridů sníženy o téměř 32% a hladiny LDL cholesterolu byly sníženy o 25%.
Ačkoli HDL byla testována, zdálo se, že berberine jej příliš neovlivňuje.
Několik studií prováděných člověkem, které zkoumaly berberin, se zdálo, že se odráží ve studiích provedených na zvířatech. Berberin 500 mg byl podáván osobám s vysokou hladinou cholesterolu dvakrát až třikrát denně po dobu až tří měsíců. Výsledkem bylo snížení celkových hladin cholesterolu na 29%.
Hladiny triglyceridů a LDL cholesterolu také poklesly v důsledku berberinového příjmu. Například hladiny LDL cholesterolu byly sníženy v průměru o 21%, zatímco hladiny triglyceridů byly sníženy kdekoli mezi 22 a 35%. Hladiny HDL se naopak nezměnily přidáním berberinu.
Jak Berberin sníží hladinu cholesterolu?
Přestože způsob, jakým berberin působí při snižování hladiny cholesterolu, není zcela známo, vědci mají na základě nedávných studií několik teorií. Předpokládá se, že berberin má schopnost zvýšit počet LDL receptorů v játrech, což může pomoci zvýšit clearance LDL cholesterolu z těla. Berberine se také zdá, že působí na signálních cestách spojených s tvorbou tuků v těle. Ukázalo se také, že berberin působí podobně jako fytosteroly blokováním absorpce lipidů z tenkého střeva.
Pokud užíváte Berberine ke snížení cholesterolu?
Studie zkoumající použití berberinu na snížení hladiny cholesterolu jsou slibné, je však zapotřebí více výzkumu, než může být zahrnut jako doporučený činidlo snižující hladinu cholesterolu.
Berberine by neměly být podávány novorozencům, protože mohou způsobit poškození mozku, nebo těhotným ženám a ženám, které kojí (mohlo by to poškodit plod nebo novorozence).
Berberine je sama o sobě obtížné najít jako doplněk k užívání ke snížení hladiny lipidů. Nicméně mnoho bylinných doplňků a rostlin je komerčně dostupných, které obsahují vyšší množství berberinu, včetně:
- Goldenseal kořen ( Hydrastis canadensis L )
- Ohio hroznový kořen ( Berberis aquifolium )
- Dřišťál ( Berberis vulgaris )
- Huanglian ( Coptis chiensis )
Obsah berberinu se liší mezi jednotlivými bylinnými rostlinami. Například goldenseal může obsahovat kdekoli mezi 1% a 6% berberin. Proto byste měli zkontrolovat doplňkový štítek, aby si všiml obsahu berberinu, místo množství bylinné látky v každé tabletě.
Chcete-li vidět účinky na cholesterol zaznamenané v lidských studiích, budete muset konzumovat 500 mg berberinu dvakrát až třikrát denně.
Přestože jsou snadno přístupné, měli byste se poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče před přidáním berberinu - nebo všech bylinných doplňků obsahujících tuto chemickou látku - do režimu snižování lipidů. Nežádoucí účinky hlášené u přípravků obsahujících berberin zahrnují bolesti hlavy, nadýmání břicha a nevolnost. Účinky těchto bylin na určité zdravotní stavy nejsou zcela známy a není známo, zda doplňky obsahující berberin mohou interagovat s jinými léky, které užíváte.
Zdroje:
Abidi P, Chen W, Kraemer FB, Liu J. Léčivá rostlina goldenseal je přírodní látka snižující LDL s mnoha bioaktivními složkami a novými mechanismy působení. J Lipid Res 2006; 47: 2134-2147.
Cicero AFG, Erkek S. Berberine: metabolické a kardiovaskulární účinky v preklinických a klinických studiích. Nutr Diet Supp 2009; 1: 1-10
Přírodní standard. (2015). Berberine [Monografie].
Pirillo A, Catapano AL. Berberin, rostlinný alkaloid s vlastnostmi snižujícími hladinu lipidů a glukózy: z důkazů in vitro k klinickým studiím. Atherosclerosis 2015; 243: 449-461.