Zjistěte, jak měřit teplotu, dýchání a další vitální znaky
Pokud trpíte chronickým obstrukčním onemocněním plic ( COPD ) nebo jste opatrovníkem pro někoho s tímto celoživotním onemocněním, je nezbytné porozumět normálním životním podmínkám pro dospělé. Vědět, co je normální, vám pomůže lépe pochopit, co je abnormální a kdy vyhledat lékařskou pomoc.
Pamatujte si, že normální životní znaky dospělých se mohou lišit podle věku, pohlaví, hmotnosti, tolerance výkonu a fyzické kondice.
Nejlepší způsob, jak získat co nejpřesnější pokyny ohledně toho, co je "normální" pro sebe nebo pro pacienta s CHOPN, je konzultovat s poskytovatelem zdravotní péče.
Podívejme se na stručný návod k normálním životním podmínkám pro dospělé.
Jak zkontrolovat teplotu těla
Teplota těla je proměnná od osoby k osobě, a to podle věku, aktivity a času. Je to obvykle nejnižší, když se probudíte a později v den.
Digitální teploměr můžete použít v ústech, v podpaží nebo v konečníku. Použijte infračervený model pro ucho. Vyhýbejte se čelním teploměrům, u kterých bylo zjištěno, že jsou nespolehlivé a skleněné, které obsahují toxickou chemickou rtuť.
Zde je rozdělení normální tělesné teploty podle typu.
- Orální teplota: Obecně přijímaná průměrná teplota ústní je 98,6 stupňů F, ale normální může být v rozsahu od 97 do 99 stupňů. Teplota 100,4 F nejčastěji naznačuje infekci nebo nemoci.
- Teplota v axilární oblasti: Normální teplota podpaží je 97,6 F. Nejvyšší přesnost odečtěte, pokud umístíte špičku teploměru do středu suchého podpaží a rameno se přitiskne k tělu.
- Rektální: Normální rektální teplota je 99,6 F. Tato metoda je doporučena pro děti do 4 let. Abyste se vyhnuli rektální perforaci kvůli nesprávnému použití teploměru, poraďte se s lékařem.
Znáte míru vdechnutí
Vaše míra respirace je počet dechů, které užíváte za minutu.
Mějte toto měření, když jste, nebo pacient, jste v klidu. Použijte časovač a počítat počet dechů za minutu tím, že sledujete nárůst a pádu hrudníku. Normální počet dechů za minutu u dospělého v klidu je 12 až 16.
Počítání normálního impulsu
Změřte srdeční frekvenci tím, že počítáte, kolikrát vaše srdce bere za minutu, nebo počítat po dobu 15 sekund a rozmnožit čtyřikrát. Cílejte na ni s indexem a prostředním prstem na straně krku, uvnitř zápěstí nebo na vnitřní straně lokte. Normální puls pro dospělé v klidu je mezi 60 a 100.
Jak měřit krevní tlak
Poskytovatel zdravotní péče vám může ukázat, jak používat monitor domácího krevního tlaku ke kontrole měření systolického a diastolického tlaku . Podle Národní soustavy srdce, plic a krve jsou pokyny pro normální krevní tlak pro dospělé v klidu nižší než 120 mm Hg pro systolické a méně než 80 mm Hg pro diastolický.
Kontrola úrovně sytosti kyslíkem
Požádejte svého poskytovatele zdravotní péče, aby vám ukázal, jak používat neinvazivní pulzní oxymetrický přístroj pro měření arteriální kyslíkové saturace. Normální rychlost saturace kyslíkem je 95 až 100 procent.
Mějte na paměti, že většina lidí s CHOPN může fungovat bez problémů na úrovni saturace až na 90 procent, ale je to něco, o čem byste se měli poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče.
Zdroje:
> John Hopkins Medicine: Živé příznaky (teplota těla, pulzní frekvence, respirační frekvence, krevní tlak).
> Národní institut srdeční, plicní a krve: Příznaky a příznaky CHOPN.