Mnoho praktikujících - zejména alternativních, holistických nebo bylinných praktiků - vám řekne, že pokud máte problém s štítnou žlázou - bez ohledu na to, jaký typ problému by mohl být - potřebujete doplňkový jód. Mohou vám doporučit, abyste ji užívali ve formě přímého jodu (např. Lugolův roztok), jako potraviny jako mořské řasy, jako doplněk stravy jako řasa nebo jako bylinka, jako je bladderwrack, která obsahuje vysoké množství jódu.
Pacienti s štítnou žlázou by měli užívat jód?
Jód je podstatný prvek, který umožňuje štítné žláze produkovat hormony štítné žlázy a pro optimální funkci štítné žlázy potřebujete správné množství jódu .
Závažný nedostatek jódu může způsobit hypotyreózu, hnilobu (zvětšení štítné žlázy) a dokonce i vývojové problémy jako kretinismus. Méně závažný nedostatek je spojen s hypotyreózou, ústy a hypertyreózou. Na druhém konci spektra je nadměrný příjem jódu spojen s hypotyreózou a ústy.
Existuje mnoho oblastí po celém světě, kde jsou půdy s nízkým obsahem jódu přidány do stravy - obvykle jodovanou solí. V USA byla oblast kolem Velkých jezer známá jako páska břicha, jelikož půda je nedostatečná jódu a to způsobilo úbytky mezi obyvateli oblasti.
Protože jod byl přidán k soli dříve ve 20. století, problém nedostatku jódu v USA byl téměř odstraněn.
Ne tak v jiných zemích, které neměly takové koordinované jodizační programy. V roce 1999 odborníci oznámili, že nedostatek jódu je nadále vážnou hrozbou pro celosvětové zdraví. Nedostatečný jód je ve skutečnosti považován za nejčastější - přesto však předcházející - příčinu poškození mozku ve světě, kde je ohroženo 1,6 miliardy lidí.
Děti s dokonce mírnou deficiencí jódu mohou trpět zakořeněným růstem, mentální retardací, sníženým IQ, problémy s pohybem, řečem a sluchem. Celosvětový nedostatek jódu skutečně postihuje přibližně 50 milionů dětí. Světová zdravotnická organizace odhaduje, že kolem 1 miliardy lidí na celém světě je ohroženo zdravotními problémy způsobenými nedostatkem jódu.
Nedostatek jódu je v současné době na vzestupu opět v USA. Národní průzkum zdravotního stavu a výživy z let 1971-74 zjistil, že 2,6% občanů USA má nedostatek jódu a následný průzkum 1988-1994 zjistil, že počet je nyní 11,7%. Během posledních 20 let se procento Američanů s nízkým příjmem jodu více než čtyřnásobně zvýšilo. (JCEM, 10/98) Zvláštní znepokojení spočívá v tom, že procentní podíl těhotných žen s nedostatkem jódu se v průběhu 20 let zvýšil z 1% na 7%.
Existuje podezření, že příčinou nízkého jódu může být snížená sůl ve stravě a snížení užívání jodu jako složky potravy. Tento trend však může vyžadovat úsilí o zvýšení hladiny jódu u osob ohrožených nedostatkem - dokonce i v USA
Měli byste užívat jód?
Užívání jódu nebo potravin a doplňků, které obsahují jód, které pomáhají štítné žláze, mohou být problematické, protože mnoho případů autoimunitního onemocnění štítné žlázy - tím nejběžnějším příčinou onemocnění štítné žlázy v USA - není způsobeno nedostatkem jódu.
Váš lékař nebo odborník na výživu může testovat hladinu jódu pomocí testu na stanovení moči. Ale pokud se jako mnoho pacientů rozhodnete sami, že budete vyzkoušet kelp, jód nebo přípravek na podporu štítné žlázy (téměř všechny obsahují vysoký jód), uvědomte si rizika.
Většina lékařů říká, že se nemusejí obávat některé jodované soli nebo jódu přítomného v potravinách, jako je příležitostná sushi večeře. Dokonce i alternativní výživový doktor Stephen Langer, autor knihy Solved: Riddle of Illness , následná kniha o hypothyreoidismu Broda Barnesa : Nezávadná nemoc , doporučuje proti užívání jódu nebo kelpových doplňků pro osoby s autoimunitní chorobou štítné žlázy.
Hormonální expert David Brownstein, MD, také nabízí opatrnost ohledně jódu. "Suplementace jódu u těch, kteří mají autoimunitní problémy s štítnou žlázou, může být podobná tomu, že se plyn vylévá nad ohněm. Avšak u hypothyroidních stavů, které nejsou autoimunitní povahy, jodové potraviny mohou skutečně pomoci funkci štítné žlázy lépe."
Osobně jsem jedním z těch lidí s autoimunní chorobou štítné žlázy, která se prostě nedaří s doplňkovým jodem . Časy, kdy jsem zkoušel doplnění jódu v jakékoliv formě - za velmi malé množství jódu obsažené v některých doplňcích - jsem měl to, co nazývám "jódovou havárií". Během jednoho dne si všimnu, že se štítná žláza mírně zvětšuje (chlupatý) a cítím se citlivě. Během tří dnů jsem vyčerpaný a bolestivý po celém těle.
Buďte opatrní ohledně jódu - může vám pomoci, ale stejně jako já, můžete také být citliví na doplňkový jód.
Zdroj:
Laurberg P, et. al. "Příjem jodu v životním prostředí ovlivňuje typ nemaligních onemocnění štítné žlázy," štítná žláza. 2001 May, 11 (5): 457-69