Léčba a strategie, které vám pomohou v boji proti ní
Není pochyb o tom - bolest spojená s migrénou může být oslabující. A pro mnoho pacientů trpících migrénou, nevolnost, která doprovází tuto bolest, může být stejně obtížná.
Ačkoli vědci nejsou přesně přesvědčeni, proč je tolik migrén doprovázeno problémy s žaludkem, je docela jasné, že tyto nepříjemné příznaky mohou způsobit spoušť ve vašem životě, pokud nebudete podnikat kroky k jejich kontrole.
Proč jsem zažívá nevolnost se svou migrénou?
Zatímco se snažíte porozumět tomu, proč jsou vaše migrénové bolesti hlavy doprovázeny problémy s žaludkem, je logická strategie zvládnutí, nešťastná pravda je, že prostě nevíme, co způsobuje nevolnost související s migrénou, abychom jí poskytli jasnou odpověď.
Obecné přesvědčení je, že migrény se vyskytují, když nervy blízko základny našeho mozku signalizují krevní cévy na povrchu mozku, aby se zvětšily. Některé studie ukázaly, že změna hladin estrogenu přispívá k mozkovým signálům, což může vysvětlit, proč více žen než muži trpí migrénami.
Další studie ukázaly, že serotonin (chemická látka v mozku, která byla spojena s pohybovou nemocí) může také hrát roli a mohla by vysvětlit, proč velké procento pacientů trpících migrénou také prožívá mořskou nemoc.
Konečně, dysfunkce v periaqueduktální šedé oblasti čtvrté komory (v mozku) byla navržena jako potenciální příčina nevolnosti a zvracení u lidí s migrénami.
Krátkodobé strategie řešení migrény s nevolností
Dobrou zprávou je, že existuje několik různých možností léčby a strategie léčby, které vám pomohou léčit nevolnost související s migrénou.
Když máte problémy s nevolností nebo máte pocit kouzla, budete pravděpodobně potřebovat rychlé zmírnění symptomů.
Krátkodobá řešení zahrnují:
- Uvolněte si oblečení a zhluboka se nadechte
- Použití teplé vlhké látky na hlavu a krk (studená voda může způsobit, že migréna bude horší)
- Otevření okna nebo vystupování ven z čerstvého vzduchu
- Jíst malé množství jemných potravin a vyhýbat se potravinám se silným pachy
- Bez toho, abyste pil příliš mnoho najednou, zůstaňte hydratovaní usrkáním vody, čaje nebo čirého vývaru
Po zvládnutí vašich akutních symptomů je rozhodující vývoj dlouhodobých strategií zvládání.
Dlouhodobé strategie řešení migrény s nevolností
Váš neurolog vám může dát do plánu, který zahrnuje vynechání migrény. Prostřednictvím procesu pokusů a omylů vy a ona může být schopna identifikovat environmentální faktory, které zahrnují otázky týkající se stravy, fyzické problémy, psychologické problémy a řadu dalších podnětů, které mohou vyvolat vaši migrénu. Může být například požádán o uložení protokolu, který pomáhá určit určité spouštěče :
- Docházejí vaše příznaky po jídle určitého druhu jídla?
- Vyskytují se vaše příznaky poté, co se během fyzické aktivity vyžíváte?
- Byla nějaká specifická životní událost nebo emoční stres, který se shodoval s vašimi příznaky?
Během následujících návštěv může váš neurolog vám pomoci rozhodnout se o možnostech změny některých symptomů, které jsou specifické pro váš životní styl.
Změňte svůj životní styl
Existují také některé všeobecné změny v životním stylu, které můžete použít pro boj s migrénami, které doprovázejí nevolnost. Například kroky ke snížení úrovně stresu mohou pomoci snížit frekvenci útoku.
Kromě toho může změnit vaše zvyky - přestat kouřit, cvičit denně, jíst zdravou výživu a omezit příjem některých látek, které běžně vyvolávají migrény, jako je čokoláda, sýr a alkohol .
Vyzkoušejte léky proti nevolnosti
Léčba migrény obvykle znamená, že s ní budou léčeny také symptomy spojené s nevolností. Nicméně v některých případech může lékař doporučit léky s výraznějším profilem proti nevolnosti, čímž se více zaměří na problémy s žaludkem.
Mezi oblíbené možnosti léku patří Compazine (prochlorperazin) a Reglan (metoklopramid).
Vzhledem k tomu, že vaše nevolnost může znamenat, že máte potíže s udržováním věcí, užívání standardní pilulky nemusí být pro vás tou nejlepší volbou. Naštěstí je většina těchto léků dostupná v různých formách, včetně snadno rozpustných pilulek, sirupů, čípků a injekcí. Spolupracujte se svým lékařem, abyste našli to nejlepší.
Prozkoumejte alternativní terapie
Ačkoli lékařská péče byla účinná u mnoha pacientů trpících migrénou, alternativní terapie by se také mohla ukázat jako přínosná. Někteří pacienti vysvětlují sílu zázvoru a přispívají ke snížení nevolnosti. Mohli byste zkusit oloupat syrový plátek z kořenů zázvoru, nasáknout kus zázvoru nebo vyrobit šálek zázvorového čaje. Mezi další návrhy patří konzumace malého cukru nebo popíjení energetického nápoje.
Mějte na paměti, že i když mnoho poskytovatelů vitamínů a doplňků tvrdí, že léčbu migrény vyvolává nauzeu, nejsou všechny dostupné léčby schváleny Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA). Navíc, zatímco někteří pacienti ve státech, které mají legalizovanou lékařskou marihuanu, hlásí nechutenství z konopné konzumace, konzumují nezákonnou látku v jiných státech, je přísně zakázáno.
Vzhledem k tomu, že při pokusu o různé terapie existují důležité bezpečnostní otázky, je důležité se obrátit na svého lékaře, než se skutečně pokusí o alternativní léčbu.
Nechte to
Umožnit vám zvracení může poskytnout nějakou úlevu během nevolnost epizody. Mnoho pacientů po vyčištění pociťuje drasticky lepší pocit.
Slovo z
Nezapomínejte, že je důležité, abyste udržovali pravidelný kontakt s neurológem o vašich migrénách a jakékoli související nevolnosti. Bude schopna s vámi spolupracovat na vývoji a udržování komplexního léčebného plánu, který vám pomůže řídit váš stav.
> Zdroje:
> Cuomo-Granston, A., & Drummond, PD (2010). Migréna a pohybová nemoc: jaký je odkaz? Progress in Neurobiology, Aug. 91 (4): 300-12.
> Min YW et al. Klinické prediktory migrény u pacientů s nevolností a / nebo zvracením. J Neurogastroenterol Motil. 2013 října; 19 (4): 516-20.
> Orr SL et al. Řízení dospělých s akutní migrénou na pohotovostním oddělení: Analýza důkazů důkazů o parenterální farmakoterapii v amerických společnostech. Bolesti hlavy . 2016 Jun; 56 (6): 911-40.
> Sprenger, T., & Goadsby, PJ (2009). BMC Medicine . Migrenová patogeneze a stav farmakologických možností léčby, listopad 16; 7: 71.