Pokud vy nebo váš partner trpíte příležitostnou nebo situací související s erektilní dysfunkcí (ED) bez lékařského vysvětlení, může být opravdu užitečné pochopit do hloubky, co se může dělat. Dobrou zprávou je, že je zcela možné, že z vašeho seznamu možných řešení (pokud je zdroj vašich otázek skutečně psychologický) bude pro vaši pomocnou pracovní sílu fungovat nelékařská možnost. Jako sexuální a vztahové trenéry pomáháme mužům po celou dobu pracovat s psychologickým syndromem. Odpověď na tyto 5 otázek vám může pomoci získat kontakt s silnější a trvalou erekcí.
1 -
Jste v hlavě?Jedna z hlavních příčin psychického onemocnění je, že má jeden případ ED nebo několik incidentů a pak se dostává opravdu strach a úzkost, takže skončíte v bludném duševním cyklu záhuby. Pokaždé, když sexuální interakce začne směřovat k pohlavnímu styku, začnete se obávat, že nebudete těžké. Tento stres přivádí vaše tělo do režimu strachu více než způsobu vzrušení a vaše případné ED se stává samo-naplňující proroctví.
Chcete-li se dostat z hlavy, musíte začít se soustředit na lahodné pocity (dotek, vůně, zvuky), které zažíváte v současné chvíli, a zastavit "co kdyby", aby vás přivedli dolů. Jedním opravdu užitečným přístupem, jak se dostat z hlavy, je hluboké dýchání, které pomáhá snížit úzkost. Dále si můžete představit, že každý dech, který jste si vzal, spojuje vás s příjemným dotykem, který dáváte a přijímáte od svého partnera. To vám pomůže získat více zkušeností a méně úzkostné nebo rozptýlené.
2 -
Jste zpět?Mnoho mužů, kteří trpí ED, se tolik stará o svého partnera a co jejich partner o nich myslí, že ignorují všechny své přirozené impulsy touhy. Toto popírání vašich přirozených impulzů může způsobit neustálé přerušení vaší křivky vzrušení, což velmi ztěžuje dosažení nebo udržení erekce. Pokud chcete, aby vaše tělo reagovalo tak, jak to přirozeně mělo, postupujte podle vašich impulzů touhy. Váš partner vám poděkuje, protože to, co opravdu chce od vás, je cítit žádoucí!
3 -
Máte s sebou druh pohlaví, který vás otvírá?Tolik párů má sex tak, jak si myslí, že to má být, nebo si myslí, že jejich partner chce, aby to bylo, aniž by někdy zkoumali a sdíleli svá fantazie. Aby byl sex dostatečně horký, abyste se dostali těžko, některé z toho, co se ve vašem fantasy životě musí objevit ve vaší ložnici. Namísto toho, abys žil jediný život, v němž dáte přesně to, co chcete, do vašeho vyhledávání porno a pak máte sex, který pro vás s vaším partnerem neuděláte, je načase, abyste začali přinášet ty zlobivé nápady vašemu partnerovi, abyste je mohli hrát, fantazírovat o nich společně!
4 -
Jste přitahováni k Vašemu partnerovi?Někteří muži se pokoušejí mluvit s přitažlivostí; oni si myslí, že je "horká", místo aby se ptali "Přitahuji ji k ní?" Externí krása nerovná vnitřní erotické energii a je zřídka dost pro vytvoření skutečné chemie nebo sexuální touhy. Pokud se pokoušíte mít sex s někým, koho nejste s chemikou skutečně cítit, je na čase přímo konfrontovat problém.
Pokud jste ve světě datování, budete muset věnovat pozornost tomu, jak vaše tělo přirozeně reaguje na potenciálního partnera, na rozdíl od pokusu rozhodnout se s vaší hlavou. Pokud jste s dlouhodobým partnerem, budete muset mluvit o tom, co jste o ní zpočátku otočili, nebo o tom, co by vás mohlo více přiblížit. Tím, že budete upřímní a učíte se o nových způsobech sexuální interakce, možná budete mít možnost vypálit požáry nebo vrátit chemii zpět!
5 -
Je váš partner příjemný pro vás?Vždycky říkáme mužům; "Někdy je váš penis chytřejší než vy. "Pokud se pokoušíte mít sex s někým, kdo je kritický vůči vám, vypne vás, dá vám ultimátum nebo se rozzlobí kdykoli nebudete vztyčeni, není překvapením, že máte potíže s erekcí. Lékařští odborníci uvádějí špatnou komunikaci jako jednu z příčin ED. Je čas číst nějaké knihy nebo získat nějakou odbornou pomoc jako pár, abyste lépe informovali o svých pocátech. Stejně jako byste chtěli být imunní vůči krutosti nebo kritice a prostě si to tak učinit, je čas věnovat pozornost vašemu penisu a ujistit se, že se s ním zacházíte s laskavostí a empatii!
Sex odborníci Celeste Hirschman, MA & Danielle Harel, Ph.D. (www.celesteanddanielle.com) spolupracovali s tisíci klienty, kteří jim pomohli realizovat svůj plný sexuální a emoční potenciál. Jsou autory a právě vydali novou knihu pro páry, stejně jako četné články pro publikace od Men's Health po The Huffington Post. Během posledního desetiletí začlenili své vzdělávací zázemí do psychologie a sexuologie s vlastními zkušenostmi a vytvořili zkušenostní metodu Somatica v sexuální terapii a koučování vztahů a jsou odborníky v oboru.