Jasná světelná terapie se skládá z pravidelného vystavení světlu kdekoli od pěti do třiceti krát jasnější než typické kancelářské světlo. Světlo je umístěno v krabici s obrazovkou, která ho difunduje. Osoba, která přijímá terapii jasným světlem, musí sedět před světelným zdrojem po určitou dobu každý den.
Původně určený pro lidi, kteří bojují se sezónním afektivním onemocněním (SAD), byla terapie jasným světlem použita také k léčbě cirkadiánních problémů, při nichž lidé mají problémy se spánkem dobře v noci.
Nedávno byla zkoumána terapie s jasným světlem a používána jako doplňková terapie u lidí s Alzheimerovou chorobou a jinými souvisejícími demenci, protože může poskytovat některé podobné výhody lékům , ale nemá potenciál pro negativní vedlejší účinky nebo lékové interakce.
Výhody
Vylepšené cykly spánku
Jedna studie sledovala spánkové návyky 11 pacientů s demencí a zjistila, že jejich spánkové návyky se výrazně zlepšily po léčbě jasným světlem.
Několik dalších studií ukázalo podobnou účinnost terapie jasným světlem. Jedna studie měřila kombinaci léčby jasným světlem s chůzí a zjistila výrazné zlepšení vspáncích, kdy byla denně prováděna jak chůze, tak jasná světelná terapie.
Ještě další studie změřila kombinaci léčby jasným světlem s použitím melatoninu . Výzkumníci zjistili, že účastníci, kteří měli demenci , zaznamenali zlepšení v jejich spánkových cyklech při vystavení působení jasné světelné terapie, ale ne při léčbě jasného světla kombinovaného s melatoninem.
Snížené putování
Některé výzkumy ukázaly, že kromě zlepšení spánku-bdělý cyklus, terapie jasným světlem také snížila putování lidí s demencí po celou noc. Putování může být závažným problémem v oblasti chování, neboť může mít vliv na bezpečnost osoby s demencí, stejně jako na způsoby spánku pacienta i pečovatele.
Zlepšené poznání
Léčba světelného světla byla spojena se zlepšením skóre v Mini Mental State Exam , což je test, který měří kognitivní schopnosti . Pacienti s Alzheimerovou chorobou nebo vaskulární demence, kteří byli vystaveni působení jasného světla, měli významně lepší skóre na MMSE ve srovnání se žádnou změnou skóre, když byli vystaveni terapii s tlumeným světlem.
Další studie prokázala zlepšení po kognitivní funkci po léčbě jasným světlem, ale pouze u těch, kteří byli v počátečním stadiu Alzheimerovy choroby, na rozdíl od středního nebo pozdějšího stadia .
Vylepšené chování v chování
Jedna studie zjistila, že účastníci, kteří měli diagnózu demence, vykazovali zlepšení v náročných chováních, které často doprovázejí Alzheimerovu chorobu. Nicméně, další studie porovnávala hladiny agitovanosti, když lidé s demencí byli vystaveni světelné terapii a nenalezli žádný rozdíl ve své agitovanosti.
Zatímco porota je stále mimo vliv léčby jasným světlem na chování, četné studie prokázaly přínosy pro cirkadiánní rytmus pro osoby s demencí.
Poraďte se s lékařem
Mějte na paměti, že pokud terapie jasným světlem zní jako něco, z čeho byste vy nebo váš milovaný člověk těšili, měli byste o tom s lékařem diskutovat, protože existuje několik situací, kdy by to nebylo vhodné z lékařského hlediska nebo by mohlo být dokonce škodlivé.
Zdroje:
Alzheimerova společnost. Doplňkové a alternativní terapie a demence. Přístup k 28. říjnu 2012. http://www.alzheimers.org.uk/site/scripts/documents_info.php?documentID=134
Biologická psychiatrie. 2001, 1. listopadu, 50 (9): 725-7. Účinky světelné terapie na skóre mini-mentálního vyšetření u dementních pacientů. Přístup 28. října 2012. http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(01)01178-7/abstract
Biologické psychiatrie 1997 1. května 41 955-963. Nepřímé jasné světlo zlepšuje rytmické poruchy cirkadiánního odpočinku u dementních pacientů. Přístup 28. října 2012 http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(97)89928-3/abstract
Columbia University. Otázky a odpovědi týkající se jasné světelné terapie. Přístup k 30. říjnu 2012. http://www.columbia.edu/~mt12/blt.htm
Mezinárodní žurnál geriatrické psychiatrie. 2003 Jun; 18 (6): 520-6. Léčba jasným světlem zlepšuje spánek v institucionalizovaných starších - otevřený proces. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.852/abstract
Mezinárodní žurnál geriatrické psychiatrie. Volume 25, Issue 10, pages 1013-1021, October 2010. Vliv jasného světla na míchání při demence. Přístup k 28. říjnu 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.2453/abstract
Mezinárodní žurnál geriatrické psychiatrie. Svazek 16, 106-110 (2001). Jasná světelná terapie a melatonin v motorickém neklidném chování v demenci: placebem kontrolovaná studie. Přístup k 28. říjnu 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/1099-1166(200101)16:1%3C106::AID-GPS288%3E3.0.CO;2-9/abstract
Věstník americké geriatrické společnosti. 2011 Aug. 59 (8): 1393-402. Zvýšení chůze a expozice jasným světlem ke zlepšení spánku u osob s komunitou s Alzheimerovou chorobou: výsledky randomizované, kontrolované studie. Přístup k 28. říjnu 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1532-5415.2011.03519.x/abstract
Psychiatrie a klinické neurovědy. 2004 Aug. 58 (4): 343-7. Zlepšení behaviorálních symptomů a zlepšení aktivity akrofáze po krátkodobé léčbě jasným světlem u těžké demence. Přístup 28. října 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1440-1819.2004.01265.x/full
Psychiatrie a klinické neurovědy. 2000 Jun; 54 (3): 352-3. Účinky jasného světla na kognitivní poruchy a poruchy spánku-bdění (cirkadiánního) rytmu u demence Alzheimerova typu. Přístup 28. října 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1440-1819.2000.00711.x/full