Zakázání bolesti v důsledku padlých oblouků by mělo být výjimkou, nikoliv pravidlem
Ploché nohy nebo padlé oblouky představují častou abnormalitu nohou způsobenou uvolněnými šlachy. Ve skutečnosti má 25 procent Američanů tuto podmínku. Většina lidí s plochými nohami nemá závažné problémy s jejich stavem. Bohužel, u některých může způsobit znemožnění bolesti nohou, stejně jako
Někteří lidé, kteří mají dobré oblouky, vyvíjejí ploché nohy z důvodu stárnutí, zranění nebo nemoci, poškozují šlachy nohou.
Jak zjistit, zda máte ploché nohy
Pokud máte bolesti nohou , potřebujete vědět, zda má vztah k plochým nohám, abyste mohli vyloučit nebo řešit problém, který způsobuje.
Následující testy vám mohou pomoci zjistit, zda máte ploché nohy.
Test stopy
Příště, když se dostanete z bazénu, podívejte se na svou stopu na betonu.
Pokud máte normální nebo vysoké oblouky, přední část chodidla, míče a prstů bude spojena s patou páskou, která by se měla objevit na vnějším okraji nohy. Při normálním oblouku je pás asi polovinu šířky přední strany nohy. Pokud máte vysoký oblouk , pouze tenký proužek spojuje přední část nohy s patou.
Pokud máte spadlé oblouky, pak páska má stejnou šířku jako přední část nohy, čímž vznikne stopa, která vypadá jako roztažená placka.
Hodnocení obuvi
Položte boty na plochý stůl a podívejte je na úrovni očí zezadu. Zjistěte, zda je podrážka rovnoměrně opotřebená.
Plochá noha způsobí větší opotřebení na vnitřní straně podešve, zejména v oblasti paty, což způsobí opotřebení, které umožní snadné skákání boty ze strany na stranu. Tato podmínka také způsobí, že se horní část boty nakloní dovnitř přes podešví.
Příliš mnoho prstů
Stojte s paralelními nohama. Nechte někdo stát za vámi a podívejte se na nohy zezadu. Pokud jste sami, můžete stát se zády k zrcadlu.
Za normálních okolností je zezadu vidět pouze špičatý prst. Pokud je jedna noha plochější než druhá, můžete někdy vidět 4. a někdy i 3. špičku.
Tiptoes Test
Jakmile zjistíte, zda je jedna nebo obě nohy ploché, je čas na test špiček. Toto posouzení určí, zda máte flexibilní ploché nožky, které zpravidla způsobují menší problémy.
Chcete-li provést test špiček, postavte se na prsty jako balerína. Pokud se vytvoří viditelný oblouk, máte flexibilní ploché nožky.
Lékařské testy
Pokud jste zjistili, že jedna nebo obě vaše nohy jsou tuhé, což znamená, že nejsou flexibilní, poskytovatel zdravotní péče může doporučit CT vyšetření k vyšetření kostí, vyšetření pomocí MRI pro kontrolu vašich šlach nebo rentgenu nohy.
Léčba
Pokud máte většinu, máte flexibilní ploché nohy, bez bolesti a pravděpodobně nepotřebujete lékařskou péči.
Pokud jste v menšině a máte bolesti nohou související s padlými oblouky, možná budete muset vzít lék proti bolesti, a pokud to nefunguje, máte operaci. Postup však nemusí zmírnit vaši bolest a může způsobit komplikace, včetně ztráty pohybu kotníku a někdy kosti tavené spolu během chirurgického zákroku, nešetří správně.
Zdroj:
Medline Plus: ploché nohy (2015).