Důležité souvislosti mezi depresí a onemocněním štítné žlázy

Hypotyreóza je stav, kdy vaše štítná žláza nevytváří dostatečný hormon. Pokud máte onemocnění štítné žlázy, můžete zaznamenat mnoho příznaků, které napodobují depresi. Ačkoli je důležité zdůraznit, že deprese a hypotyreóza jsou zřetelně oddělené stavy, je běžné, že lidé uvažují o některých překrývajících se příznacích hypotyreózy pro depresi.

Některé z příznaků, které napodobují ty deprese patří:

"Vypadáš dobře"

Pokud máte onemocnění štítné žlázy, může se cítit, jako by se vaše tělo obrátilo proti vám. Vaše chování s ohledem na dietu a cvičení nevytváří výsledky, které používají, máte pocit, že máte problémy s zapamatováním si úkolů, je obtížné dosáhnout kvalitního spánku a máte pocit, jako kdybyste plavali proti proudu, jen aby jste to dokázali přes den. Když se setkáte s těmito fyzickými problémy a lidé kolem vás zpochybňují vaše chování nebo nabízejí zpětnou vazbu, která naznačuje, že "vyzeráte dobře", může vás zanechat pocit frustrace, osamocení a nepochopení.

Jen Wittman, CHHP, Certified Holistic Health Expert, Author & Thyroid Coach, sdílí, že příznaky deprese jsou časté při onemocnění štítné žlázy. Říká: "... někdy je to příznak související s jejich skutečnou stavů štítné žlázy, někdy je to kvůli nedostatečné péči, kterou dostávají v tradičním systému zdravotní péče, a někdy je to kvůli informačnímu přetížení."

Zvýšení tělesné hmotnosti a změny těla

Štítná žláza reguluje mnoho funkcí těla, včetně metabolismu. Když se setkáte s onemocněním štítné žlázy, můžete cítit, že bez ohledu na to, co děláte, abyste zhubnout, vaše tělo nebude spolupracovat. Zvýšení tělesné hmotnosti je symptom často uváděný jako jeden z nejnáročnějších aspektů života s onemocněním štítné žlázy, což vede ke zmatku a smutku, neboť někdo cítí podstatně změnu tvaru těla, bez ohledu na to, jak se snaží o dietu a cvičení.

Ačkoli zkušenost se liší podle případu, není neobvyklé, že někdo s onemocněním štítné žlázy získá značné množství váhy v krátkém časovém období.

Tyto rychlé změny tvaru těla a hmotnosti vám mohou zanechat pocit ohromení a neschopnost získat kontrolu nad tím, co se děje. Může to být výzva vysvětlit to i ostatním, zejména pokud nerozumí funkci štítné žlázy nebo co to znamená žít s onemocněním štítné žlázy. Ve snaze neposoudit jako nedbalou nebo nedostatečnou disciplínu mohou lidé s výrazným zvýšením hmotnosti zdvojnásobit úsilí o zhubnutí. Nerealistické cíle a přísné změny stravovacích a cvičebních postupů mohou způsobit větší frustraci a pocity selhání, kromě možných fyzických komplikací takového extrémního chování.

Únava a svalová slabost

Adekvátní, kvalitní spánek může být výzvou, pokud máte onemocnění štítné žlázy, což vede k podrážděnosti a změnám nálady. Pokud trpíte hypertyreózou, možná zjistíte, že se snažíte spadnout nebo usnout. Nespavost je častým příznakem hypertyreózy.

Pokud máte hypotyreózu, může být vaším úkolem, abyste pocítili potřebu nadměrného množství spánku nebo odpočinku, aby to bylo přes den.

Únava, svalová bolest a slabost jsou charakteristickými příznaky hypotyreózy.

Když mluvíme o únavě, bolesti a svalové slabosti, hovoříme o významných fyzických příznacích, které lidé kolem vás nevidí. Výzvou, že nebudeme schopni dělat věci, na které jsme byli zvyklí, nebo pracovat tempem, které bychom si přáli, mohli bychom být emocionálně ohromující aspekty života s onemocněním štítné žlázy. Pravděpodobně se budete snažit dělat to přes den, zatímco pocit, jako byste běží na výpary a může cítit tlak ukázat ostatním, že nejste jednoduše "unmotivated" nebo "líný". To, co se někdo může stát během jednoho dne, může být téměř nemožné pro někoho s onemocněním štítné žlázy, který zažívá únavu a bolesti od hlavy až k patě.

Co ostatní myslí

Když trpíte onemocněním štítné žlázy, pravděpodobně prožíváte různé příznaky, které vám znemožňují pocit zmatenosti, smutnosti a frustrace. Vaše mysl a tělo mohou mít pocit, jako by s vámi nespolupracovali, bolesti, které zažíváte po celém vašem těle, vám mohou znemožnit účastnit se života tak, jak byste chtěli, a pravděpodobně se budete snažit spolupracovat s lékařem najít léčebný režim, který pro vás pracuje. Je to cesta, která může být obtížná.

Snažit se vysvětlit své zkušenosti ostatním může představovat ještě větší výzvu. Členové rodiny, přátelé a spolupracovníci nemusí pochopit, co dělá štítná žláza , a to je jedno, jak je žít s onemocněním štítné žlázy na denní bázi. Ve snaze nepovažovat se za líné, zapomnětlivé nebo unavené, můžete se pustit mimo své hranice a způsobit ještě větší bolest, svalovou slabost a únavu. Osvědčování se ostatním není nutné a může způsobit zmatek vašeho těla a mysli. Když se necítíme srozumitelné, často se cítíme zraněné a samé v našich zkušenostech. Samoobslužná péče zahrnuje nejen vaše fyzické tělo, ale také vaše myšlenky a emocionální zkušenosti.

Co můžete udělat, abyste mohli začít léčit

Na otázku, jaké tipy na sebevyužití často navrhuje klientům, kteří se potýkají s depresí v cestě onemocnění štítné žlázy, Wittman měl několik doporučení věcí, které mohou být užitečné, včetně:

Vyhledání nápovědy a podpory

Skupiny podpory, a to jak osobně, tak i online, mohou být úžasným způsobem, jak najít pocit pohodlí, podpory a povzbuzení během ohromující a náročné doby. Sdílení informací a zkušeností s ostatními, kteří žijí s onemocněním štítné žlázy, může být obzvláště užitečné, protože se provádí nový výzkum a objevují se metody léčby. Živé komunity podpory najdete online prostřednictvím Facebooku a dalších sociálních mediálních platforem a webových stránek.

Můžete se rozhodnout vyhledat profesionální poradenství pro zpracování emocionálních problémů života s onemocněním štítné žlázy. Během prohlídky této lékařské cesty můžete být užitečné zpracovat zkušenost s neutrální stranou, která vám pomůže zůstat v přítomnosti a soustředí se na spokojenost s těmito problémy. Někteří terapeuti se specializují na zdravotní a zdravotní problémy, pomáhají klientům najít klid a pohodlí při životě s onemocněním, jako je onemocnění štítné žlázy.

Nezapomeňte být trpěliví se sebou, s přáteli a rodinnými příslušníky. Mohou existovat časy, kdy máte pocit, že nikdo kolem vás nerozumí tomu, co zažíváte, emocionálně nebo fyzicky, a mohli byste mít pravdu. Stejně jako u jiných podmínek, onemocnění štítné žlázy a deprese jsou často často nesprávně pochopené těmi, kteří ji neprožívají. Může být užitečné sdílet informace o onemocnění štítné žlázy, stejně jako o vašem emocionálním zážitku ze života s tímto stavem, se systémem podpory.

Jako návrh na to, jak mohou milí lidé pomoci, Wittman sdílí: "Nejdůležitější věc, kterou můžete udělat, je poslouchat. Uvědomte si jejich zkušenosti a požádejte je, jestli existuje nějaký způsob, jak by chtěli, abyste je podpořili."

> Zdroj:

> Wittman, J. (2017). Thyroidlovingcare.com