Léto je krásné období roku. Počasí je teplé, dny jsou dlouhé. Letní čas může také přinést mastnou pleť, černé oči a zvýšit výpadky.
Proč? Teplo, vlhkost, pot, extra olej - to vše může zhoršit akné. Pouze několik změn v rutině péče o pokožku vám pomůže kontrolovat ty breakouts po celé léto.
1 -
Použijte pěnivý čističTeplo a vlhkost mohou způsobit, že olejové žlázy budou pracovat přesčas. Přestože nemůžete zastavit olejové žlázy z produkce oleje, můžete ovládat přebytečný olej.
Nejzákladnějším krokem je vyčistit tvář pěnícím čisticím prostředkem dvakrát denně. Pokud se vaše kůže dostane výjimečně mastná nebo zpocená, můžete přidat třetí očistu.
Ale nenechte se ve zvyku umývat obličej příliš často . Časté čištění může poškodit ochrannou bariéru pokožky, což způsobuje nadměrnou suchost a podráždění a nakonec zhoršuje výpady.
2 -
Uchopte přípravekBěhem léta psích dnů můžete přidat do režimu péče o pleť i přípravek, i když obvykle tyto produkty nepoužíváte. Stykající látky jsou skvělý způsob, jak odstranit přebytečný olej z povrchu pokožky a nechat pokožku vypadat matně.
Název značky není důležitý, stačí použít produkt, který se vám líbí a cítí se dobře na pokožce. Můžete dokonce použít starou, levnou čarodějnici (můj osobní favorit).
A tady je můj nejoblíbenější tip: naplňte malou láhev se spirátem s čarodějnicí a vezměte ji do kabelky, batohu atd. Kdykoli se vaše pokožka cítí mastná, lehce mlha na obličej (můžete to dokonce udělat i přes make-up. ) Je to snadný způsob, jak osvěžit pokožku na cestách.
Ať už si zvolíte jakýkoliv produkt, měl by váš kůži cítit dobře. Pokud ho spálíte nebo zahoříte, použijete-li ho, vyzkoušejte jinou značku nebo vydechněte.
3 -
Zesvětlete Váš hydratační přípravekPokud jste během chladnějších měsíců užívali více změkčovadla, léto je ideální čas, abyste si ulehčili hydratační krém. S největší pravděpodobností nebudete potřebovat jako silný hydratační prostředek během léta, aby se akné ošetření suché v zálivu.
Vyberte jednu nekomedogenní a bez oleje, abyste se vyhnuli těžkému, mastnému pocitu.
4 -
Používejte dobré denní ochranu proti slunečnímu zářeníMnoho léků proti akné (jako je Retin-A a BenzaClin ) činí vaši pleť citlivější na slunce, takže pravidelné používání opalovacího krému je nutností. Nikdo nechce špatně hořet nebo pokožku poškozenou sluncem.
Kromě toho není opalování pro pokožku zdravé. Opalování způsobuje poškození sluncem a předčasné stárnutí a ohrožuje vás rakovinu kůže.
Zvolte nekomedogenní, bezolejové opalovací krém alespoň s SPF 15; SPF 30 je ještě lepší.
Můžete dokonce chtít vyzkoušet zbarvená opalovací krém, která vám dává příjemné pokrytí, aniž byste potřebovali další make-up. Jsou dobrou volbou pro muže a dospívající chlapce, kteří chtějí zklidnit akné spojené se zarudnutím.
5 -
Sprcha po potřísněníPot může dráždit akné. Takže budete chtít udeřit do sprchy ihned po práci, nebo kdykoli se budete potit.
Zatímco jste tam, použijte mytí těla nebo bar, který bojuje s výpadky. Jeden s kyselinou salicylovou je dobrý, pokud jste náchylní k černým černobílem; benzoylperoxid je lepší pro zapálené pupínky.
Během období tepla a vlhkosti můžete být náchylnější k formě akné, která se nazývá akné mechanika . Akné mechanika se vyvine, když je pokožka vystavena přebytečnému teplu, stejně jako tření nebo tření oděvu, atletické pomůcky apod. Nosit bavlněnou bavlnu místo syntetických tkanin může pomoci.
Bez ohledu na sezónu, pokud potřebujete pomoc při získávání akné pod kontrolou, zavolejte dermatologa. Budete rádi, že jste to udělali.