Ačkoli akné není způsobeno tím, že nečistí váš obličej, není pochyb o tom, že pravidelné čištění je důležitým krokem v rutině léčby akné .
Ale přesně kolikrát denně byste si měl umýt tvář?
Čištění dvakrát denně je typické pro všechny potřeby pokožky
Kouzelné číslo čisticího obličeje je obecně odsouhlaseno jako dvě. Čistění dvakrát denně, ráno a v noci, je jen dost na to, abyste vyčistili make-up, špínu a extra olej na kůži, ale ne příliš dráždivé.
Když se dostanete zpocený nebo obzvláště špinavý, může být zapotřebí třetí čištění. Po zásahu do posilovny možná?
Jaké produkty používáte k očištění obličeje, je také důležité. Silnější není vždy lepší.
Kůže na tváři je jemná, takže nechcete používat tvrdé čisticí prostředky nebo mýdla. To antibakteriální ruční mýdlo je venku . Tak jsou i barové mýdla, které zanechávají vaši pokožku pevnou a zbavenou. A drtíš alkohol ? Nikdy ji nepoužívejte k čištění tváře!
Místo toho zvolte čistící prostředek, který zanechává pokožku čistou, ale ne příliš suchou nebo zbavenou. Pro pomoc při hledání perfektní čistící prostředek pro Vaši akné-náchylnou kůži, podívejte se na článek Jak vybrat ten správný čistič akné léčby .
Pamatujte, že akné není způsobeno špinavou tváří
Je důležité si uvědomit, že akné není způsobeno špinavou tváří. Jste-li náchylní k výbuchu, neznamená to, že se o svou kůži řádně nezajímáte.
Ve skutečnosti je většina lidí s akné náročná na udržení čisté pokožky - ale výpadky se stále vyskytují. To je proto, že akné je způsobeno faktory zcela nezávislé na vašem režimu péče o pleť.
Lidé s akné mají kožní buňky, které se neodstraní a jsou citlivější na podráždění způsobené bakteriemi způsobujícími akné, které se nazývají Propionibacteria acnes. Hormony hrají také roli v rozvoji akné .
Mytí příliš často může způsobit, že vaše akné je horší
Přesmykání tváře může být stejně špatné (nebo dokonce ještě horší) než nečistění vůbec.
Pokud si často omyjete obličej, můžete snadno odstranit všechny dobré oleje, které potřebuje kůže. Můžete také rozbít kyselý plášť, což je ochranný povlak, který máme nad pokožkou tvořenou potem, olejem a dobrými bakteriemi. Pro silnou a zdravou pleť potřebujete silný, zdravý kyselý plášť.
Očistěte příliš často a můžete snadno skončit s pokožkou, která je suchá, červená, vločkaná a podrážděná. Pravděpodobně není výsledek, který hledáte!
Praní je také ne-ne. Drsné křoviny nepoškodí pokožku rychleji, ale mohou podráždit pokožku a zhoršit výbuchy.
Čištění samotné není dostatečné pro vyčištění akné
Dobrá péče o pleť zjevně pomáhá odstraňovat nečistoty, přebytečný olej, make-up a podobně a pomáhá omezit blokování pórů . Ale čištění s jednoduchým mýdlem nebo mytí obličeje a vodou prostě nestačí k odstranění akné.
Zvažte dvakrát denně čištění jako první krok v rutině léčby akné . Druhým krokem by mělo být pravidelné užívání přípravku pro léčbu akné .
Pro mírné breakouts můžete nejprve zkusit produkty akné na volném trhu . Ti, kteří mají kyselinu salicylovou nebo benzoylperoxid, jsou nejúčinnější. Používejte je pravidelně po dobu několika týdnů a zjistěte, zda to pomáhá vyhlazovat nerovnosti a jasné pupínky.
Zvýšené nebo zanícené výhružky se nezlepší u produktů akné zakoupených v obchodě. Místo toho budete potřebovat léky na předpis akné od svého lékaře. Ty vám poskytnou lepší záběr při vyčištění pokožky.
Jen si pamatujte, že všechny topické léky na léčbu akné , ať už se jedná o přípravek bez předpisu nebo léky, fungují nejlépe při aplikaci na čerstvě umyté, ale důkladně vysušené pokožce.
Zdroje:
Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "Studie účinnosti čistícího prostředku pro akné vulgaris." Journal of Dermatological Treatment . 2010 květen; 21 (3): 201-5.
Spojené státy. NIAMS. "Otázky a odpovědi o akné." Bethesda, MD: Národní instituty zdraví, 2006.