5 důležitých kroků pro péči o nohy s diabetem typu 2

Postupujte podle těchto kroků zdravých nohou

Dobrá péče o nohy je velmi důležitá, pokud máte diabetes typu 2. Vaše nohy mohou být kde dlouhodobé komplikace diabetu způsobují problémy. Jednou z nebezpečných komplikací je neuropatie , poškození nervů, které způsobuje necitlivost a brnění v nohou. Protože je nerv poškozen, možná nebudete mít pocit poranění nebo bolesti nohou. Pokud nehledáte známky problémů s nohou, možná si ji nevšimnete včas, abyste ji lépe lépe. To může zvýšit riziko infekcí vašich nohou.

Protože dochází ke snížení krevního oběhu při neuropatii, může být velmi obtížné léčit infekce. Gangréna je velmi závažná komplikace infekce. Způsobuje smrt infikované tkáně, což může vést k amputaci.

Abyste udrželi zdravé nohy, jsou tyto pět kroků velmi důležité, pokud máte diabetes typu 2.

1 -

Zkontrolujte své nohy každý den

Vzhledem k tomu, že neuropatie může ztěžovat pocity zranění a vředů vašim nohám, je nutné každodenně kontrolovat nohy. Dejte jim ráno prohlídku před tím, než si položíte ponožky a boty. Podívejte se pozorně na jakékoliv možné opotřebení, jako jsou podpatky a boky nohou. Pečlivě zkontrolujte mezi nohama a celou dolní částí nohou. Pokud je pro vás těžké vidět spodní část vašich nohou, použijte zrcadlo nebo nechte svého člena zkontrolovat.

2 -

Čisté nohy jsou šťastné nohy

Umyjte nohy denně mýdlem a vodou a důkladně je osušte. Denní úklid vám pomůže zjistit problémy před tím, než se stanou vážnými. Udržet čisté nohy odmyje všechny malé dráždivé látky nebo trosky, které by mohly být zvednuty na chodidlech vašich nohou. Nedoporučuje se však namočit nohy . Namáčení může způsobit, že se kůže stane křehkou a náchylná ke zranění. Pokud je kůže suchá, je vhodné používat lotiony na nohou, ale nepoužívejte je mezi prsty. Lotion sedící na pokožce po delší dobu může způsobit ohrožení integrity pokožky.

3 -

Používejte měkké ponožky a boty, které se hodí

Ujistěte se, že používáte polštářové ponožky a kvalitní boty s dobrou podporou. Boty, které jsou příliš velké nebo příliš těsné, mohou způsobit problémy. Nohy se mohou otírat proti špatně padnoucím botám a způsobit vředy. Při cvičení se ujistěte, že vaše tenisky správně sedí a noste bílé absorpční ponožky. Nikdy nechodím bosý.

4 -

Podívejte se na svého lékaře na jakékoli problémy s nohou

Nemůžete být příliš opatrní, pokud jde o vaše nohy. Okamžitě se obraťte na svého lékaře, pokud máte otevřené oparu nebo infikované oblasti na nohou. Čím dříve se s nimi zachází, tím menší je riziko vážných komplikací. To je také dobrý nápad, aby váš lékař kontrolovat vaše nohy, když jdete na vaše kontroly diabetes. Vyhodnoťte nohy a spodní nohy pro citlivost a oběh a pro případné problémy.

5 -

Dobré řízení diabetu může udržet zdravé nohy

Nejlepší způsob, jak se postarat o nohy, je udržet hladiny glukózy v krvi co nejblíže normálu. Dlouhodobá vysoká hladina glukózy v krvi zvyšuje riziko komplikací, protože nervy a krevní cévy v dolních nohou a nohou jsou poškozeny, když je vysoká hladina cukru v krvi. Otestujte často hladinu glukózy v krvi, užívejte předepsané léky a postupujte podle svého stravovacího plánu, abyste pomohli udržet zdravé nohy.