Mír mysli je mostem k pozitivnímu chirurgickému výsledku
Po rozhodnutí, že má kloubní náhrada , pacientům s artritidou prochází intenzivní fáze, kdy se fyzicky a psychologicky připraví na proceduru. Pokud může pacient vstoupit do operace s pocitorem připravenosti a klidnosti, zvyšuje se šance na úspěšný výsledek. Zde je 20 tipů, které vám pomohou připravit se:
1 - Najděte zkušeného lékaře
Najděte zkušeného lékaře, s nímž se budete cítit dobře. Je nezbytně nutné, abyste cítili, že můžete vyvinout dlouhodobý vztah s chirurgem. Chirurg se stane důležitou osobou ve vašem životě.
- Jak si vybrat správného lékaře pro vás
2 - Vzdělávejte se
Ujistěte se, že se zeptáte svého lékaře o všech důležitých podrobnostech týkajících se chirurgického zákroku. Vzdělávejte se o operaci. Naučte se co možná nejdříve o postoperační péči, opatřeních a možných komplikacích.
- Vzdělávání pacientů - znáte příliš mnoho?
3 - Možná hledat druhý názor
Pokud máte nějaké pochybnosti, požádejte o další stanovisko jiného uznávaného chirurga.
4 - Plánujte dopředu
Plánovat dopředu. Naplánujte operaci, když si můžete vzít volný čas z práce a kdy to bude nejméně narušit vaši rodinu.
5 - Sladění rizik a výhod
Zvažte rizika versus výhody a sjednoťte to ve své mysli.
Nepřestávejte do chirurgických zákroků, které by mohly mít rizika nebo potenciální komplikace. Zaměřte se na výhody.
6 - Přijměte pozitivní přístup
Cítíte povzbuzení a mít pozitivní postoj. Zaměřte se na vysokou míru úspěšnosti náhrady kloubů.
7 - Získat perspektivu
Mluvte s ostatními, kteří prováděli stejný postup.
Poraďte se s některými z vašich dalších pacientů, abyste získali perspektivu. Jiné příběhy o úspěchu mohou výrazně uklidnit vaši mysl.
8 - Představte si život po operaci
Uvědomte si, že bolest a poškození vašeho kloubu zmenšily vaši kvalitu života. Představte si, že se po operaci vrátíte zpět.
9 - Potvrďte úzkost
Uvědomte si, že při příjezdu k chirurgickému datu se budete cítit stále častěji nebo více nervózně. Neboj se - je to normální!
10 - Zapojte se do procesu
Udělej si závazek, že se podíváš na to, abys zajistil pozitivní výsledek. Aktivně se zapojte do procesu a převezmete odpovědnost za vlastní péči (např. Dodržujte bezpečnostní opatření a dělejte cvičení denně).
11 - Cvičit pomocí berlí
Pokud jste už dříve strávili čas na berlích, zareagujte s nimi. Praxe na berlích, takže trápnost není ohromující okamžitě po operaci.
12 - Investujte do vaší rehabilitace
Nepoužívejte čas zotavení jako ztracený čas, ale spíše jako čas odpočinku a zotavení. Uvědomte si, že doba, kterou budete investovat do rehabilitačního procesu, je nezbytná pro lepší zdraví.
13 - Připravte se na fyzickou terapii
Uvědomte si, že fyzická terapie a váš postoperační cvičební režim jsou rozhodující pro úspěšný výsledek.
Představte si každé cvičení, které vykonáváte jako odrazový můstek k lepší síle, lepšímu dosahu pohybu a lepší funkci .
14 - Zorganizujte se
Nezapomeňte, že budete několik týdnů. Uspořádat svůj život! Naplánujte schůzky a co nejvíce se o podnikání staráte v týdnech před operací.
15 - Sledujte správnou výživu
Vezměte multivitaminy a jíst dobře vyvážené pokrmy v týdnech nebo měsících před operací, aby bylo podporováno hojení chirurgických ran.
16 - Dávejte pozor na známky infekce před operací
Infekce může být devastující komplikací operace kloubů.
Pokud nějaká známka bakteriální infekce existuje kdekoli v těle před operací, operace musí být odložena.
17 - Přihlaste se k autolognímu darování krve
V týdnech před chirurgickým zákrokem věnujte autologní jednotky krve, které se budou konat pro vaši operaci.
18 - Zjistěte, jestli potřebujete zastavit jakékoli léky
Zeptejte se svého lékaře, pokud potřebujete před operací zastavit některý z vašich léků.
19 - Vyhledávejte pomocná zařízení a adaptivní zařízení
Předtím, než půjdete do nemocnice, připravte své prostředí k návratu domů. Máte pomocná zařízení a jiné adaptivní vybavení, jako jsou:
- zdvižené toaletní sedačky
- pomáhají reagovat
- sprchové lavice
20 - Zajistěte pomoc
Zajistěte, aby byl někdo s vámi, zvláště v prvním nebo druhém týdnu po návratu domů z nemocnice. Pokud nikdo není k dispozici, zajistěte, aby jste vstoupili do rehabilitačního pracoviště po operaci, dokud se nestanete nezávislí a nebudete schopni pečovat o sebe doma.
Vaše cíle
Nikdy neztraťte z dohledu vaše cíle. Chirurg a chirurgický tým pracují v operačním sále - zbytek je na vás. Buďte inspirováni a pracujte tvrdě během rehabilitační fáze vašeho zotavení.
Zdroj:
Artritida Hip & Knee, Allen, Brander MD, & Stulberg MD Peachtree Publishers Ltd. 1998.