Každý den miliony Američanů, včetně mnoha pacientů s štítnou žlázou, cestují vzduchem. Pokud jste zamířili do přátelské oblohy, můžete si být vědom některých zdravotních rizik spojených s létáním, mezi něž patří základní nepohodlí suchých očí nebo pohybové nemoci, stejně jako závažnější výskyt krevních sraženin po dlouhých letech.
Ale jako pacient s štítnou žlázou byste měli vědět, že čelíte řadě dalších problémů.
Suché oči, konstantní sinusové infekce, nevypočitatelné imunitní systémy a každodenní potřeba léků mohou způsobit, že letecká doprava bude ještě nepohodlná nebo že představují další zdravotní rizika.
Americká vysoká škola odborné a environmentální medicíny (ACOEM) sestavila řadu tipů a doporučení pro cestování s léky, co jíst a pít v letadle a návrhy na způsoby, jak se vypořádat s účinky tlaku vzduchu v kabině, aby létání musí být pro vaše zdraví těžké.
Poraďte se svým lékařem, pokud máte problémy se srdcem, plicem nebo dýcháním
Kvůli vlivu tlaku v kabině vzduchu (ekvivalentní hladině 5 000 až 8 000 stop nad hladinou moře) klesá procento tělesného kyslíku v systémech s tlakovou kabinou vzduchu o 6 až 8 bodů. Méně tlaku v kabině dochází k menšímu množství kyslíku. To může být problém pro ty, kteří trpí poruchami srdce a / nebo plic. Pokud máte anamnézu onemocnění srdce nebo plic nebo rakovinu, poraďte se se svým lékařem před cestou.
Buďte opatrní při létání infekcí za studena, sinusů, nosu nebo uší
Pokud máte nachlazení nebo infekci - zejména infekce ucha, nosu a / nebo sinusu - měli byste zvážit zrušení letu. Kongesce může vést k bolesti, krvácení a případně k prasknutí ušního bubnu nebo poškození sinusu. Získejte poznámku od svého lékaře, protože mnoho leteckých společností vám nebude účtovat letenku, pokud během procesu zrušení poskytnete lékařskou poznámku.
Pokud musíte létat, když jste nemocní, kontaktujte svého lékaře a zeptejte se, jaká opatření byste měli přijmout. Někteří lékaři vám mohou doporučit, abyste užívali dekompresní přípravek nebo měli před nebo během letu další doporučení.
Buďte si vědomi nízké vlhkosti
Vlhkost v kabině je obvykle pod 20 procent. Nízká vlhkost může způsobit suché oči a kůži a může vést k dehydrataci. Pokud nosíte kontaktní čočky, zvažte během nošení brýle nebo použití běžně dostupných mazacích očních kapek, protože snížená vlhkost v kabině může způsobit podráždění očí. Mít malou lahvičku na ruce pro suchou pokožku.
Diskutujte o časování léků
Lidé s onemocněním štítné žlázy a diabetem často mají poměrně přísný časový plán užívání léků. Pokud se chystáte překročit více časových pásem, předem si poraďte se svým lékařem, jak nejlépe časovat své léky.
Další doporučení
- Pokud jste během posledního měsíce měli operaci, včetně očního nebo ústního / zubního, zkontrolujte před lékem u svého lékaře
- Pokud jste měli léčbu radioaktivním jódem (RAI), jeďte s kartou nebo dopisem, pokud v průběhu bezpečnostních kontrol zapnete detektory záření
- Pokud jste těhotná, poraďte se s lékařem.
- Je nebezpečné letět ihned po potápění. Pokud jste potápěli, počkejte 12-24 hodin (v závislosti na hloubkách a počtu ponorů) před létáním.
Pokud máte pochybnosti, vždy před létáním poraďte se svým lékařem.
Vaše léky při cestování
- Umístěte veškeré léky (léky) - a to jak na lékařský předpis, tak i na lékařský předpis - a veškeré zdravotnické pomůcky (inzulínové stříkačky) do přepravního vaku. Nejen, že bude méně pravděpodobné, že budou ztraceny, ale nebudou vystaveny teplotním změnám, ke kterým dochází v oblasti nákladu / skladování.
- Přineste si s sebou kopii předpisu a kontaktních informací lékaře v případě ztráty nebo odcizení léků. Také znáte obecné názvy všech svých léků, jelikož se jména značek mohou lišit, zejména v zahraničí.
- Přenášejte léky v originálních lahvích, abyste zabránili bezpečnostním problémům.
- Vezměte si další léky (léky) v případě zpoždění návratu.
Co je třeba nosit v letu
- Vyhněte se těsné botě, protože nohy mohou během letu bobtnat. Vyberte si boty, které si můžete snadno vzít, nebo zvažte nošení sandálů.
- Používejte lehké a pohodlné oblečení.
- Přineste svetr nebo kabát, abyste zakryli.
Osobní návyky
- Pijďte tekutiny před a během letu, aby nedošlo k dehydrataci.
- Omezte příjem alkoholu nejméně 24 hodin před létání, zvláště pokud trpíte nemoci z povolání.
Během letu
- Vyhněte se alkoholu a kofeinu, které mohou přispívat k dehydrataci. Pijte spoustu tekutin - zkuste pít 8 oz za hodinu - voda a ovocné šťávy jsou nejlepší.
- Požádejte pouze lahvovou vodu nebo konzervované nápoje - zejména pokud máte potlačený imunitní systém - protože různé studie našly bakterie ve vodě - včetně ledu a horkých nápojů, jako je káva a čaj - na domácích i mezinárodních letadlech.
- Jíte lehce.
- Nepoužívejte poskytnutou leteckou linku - přikrývku nebo polštář, pokud není v uzavřeném obalu. Neuzavřená přikrývka může mít zárodky předcházejících cestujících.
- Přiveďte antiseptické ubrousky a utřete stůl a opěrky rukou. Studie ukazují, že jsou běžným zdrojem zárodků.
- Flex a otáčejte krk, záda, ramena a kotníky každých 20-30 minut, abyste se vyhnuli ztuhnutí. Pokud sedíte více než 30 minut, vstávejte pomalu, když se může sbírat krev, což může způsobit závratě, když náhle stojí.
- Projděte se kolem kabiny každou hodinu nebo dvě, pokud to dovolí bezpečnostní let.
- Pokud jste těhotná, požádejte o sedadlo uličky a projděte se kolem letadla, pokud je to během letu povoleno. Umístěte bezpečnostní pás tak, aby nedošlo k poškození plodu.
- Pokud člověk vedle vás kašel, požádejte o jeho přesun, pokud je to možné.
> Zdroj:
> Americká vysoká škola profesní a environmentální medicíny