Jak mít Nízké napětí nemocnice zotavení
11 tipů, jak zlepšit pobyt v nemocnici
Pokud máte operaci a očekáváte, že budete hospitalizováni po několik dní, můžete mít obavy ohledně vašeho pobytu. Existuje mnoho způsobů, jak zlepšit svůj čas v nemocnici, ale některé z nejlepších věcí, které můžete udělat, abyste si pomohli provést nějaké předběžné plánování. Plánujte snížení hladiny stresu a úzkosti před, během a po vašem pobytu a možná vás překvapí, jak rychle se budete cítit lépe.
Postarat se o finanční problémy brzy
Pokud jste schopni, postarat se o finanční opatření pro Vaši hospitalizaci v předstihu může vést k méně znepokojující. Přečtěte si, kolik vaše pojistné zaplatí - pokud vůbec - může být extrémně stresující. Telefonické hovory do nemocnice, pojišťovny a zaměstnavatele vám pomohou zmírnit stres tím, že vám pomohou zjistit, že jste překročili své T a posunuli své já, pokud jde o veškeré papírování, které přichází spolu s tím, že jste v nemocnici. Budete dýchat jednodušší, pokud se vaše primární starosti dostanou dobře, spíše než lékařské účty, které můžete obdržet později.
Buďte ochotni požádat návštěvníky, aby odešli
Může to zní hnusně, ale opravdu není. Být ochotný požádat návštěvníky, aby odešli (nebo předem dohodli s ošetřovatelem, aby požádali návštěvníky o krátkou návštěvu), je jen dalším způsobem, jak se o sebe dobře postarat. Někteří lidé jsou skvělí návštěvníci, nezapojují pacienta do rozhovoru, když radši spí, jsou klidní a klidní a zpravidla příjemný člověk, který se v místnosti pohybuje.
Jiní lidé trvají na probouzení pacienta, vyvolávání stresujících témat konverzace, sedění na posteli, i když by pacient dává přednost tomu, že ne, jíst jídlo před pacientem, který nemá dovoleno jíst, a všechny druhy věcí, které personálu a přání pacienta, že by to neudělali. Nejste v nemocnici, aby jste pobavili přátele, spolupracovníky a dlouho ztracené členy rodiny, jste tam, abyste se dostali léčení, dobře a jdi domů.
Pokud vás návštěvníci nosí, je na čase, aby šli do kavárny nebo jít domů.
Jak se stát dobrým návštěvníkem
Omezit seznam hostů
Pokud jsou vaši přátelé, spolupracovníci a dlouho ztracení členové rodiny typ, který nosí člověka a učiní zotavení náročnější, než je třeba, zvážte, jak udržet váš postup nebo umístění vašeho postupu trochu tajemství. Řekněte lidem, že byste se rádi slyšeli během pobytu v nemocnici, s nimiž byste rádi s nimi telefonovali nebo se s nimi setkali a informovali o tom ostatní znova poté, co jste byli vyloučeni z nemocnice. Pokud někdo připomene, že zůstane ve tmě, můžete říci, že jste o tom nemluvili.
Plán pro pomoc doma
Možná budete potřebovat pomoc doma jak během hospitalizace, tak po ní. Může to být něco tak jednoduchého jako krmení vaší kočky na jeden den, nebo by to mohlo být něco tak náročného, jako hledání péče o děti několik dní a nocí. Zajistěte, aby tato opatření byla v dostatečném předstihu, abyste měli pomoc, kterou potřebujete, když ji potřebujete. Seznamte se s věcmi, které je třeba provést během hospitalizace a s věcmi, které budete potřebovat po návratu domů. U některých lidí, kteří dostanou omezení po operaci, se běžné úkoly, jako je nakupování a prádelna, komplikují.
U ostatních způsobuje únavu obtížné dokončit běžné práce, jako je jídlo. Požádáním kamaráda, aby navštívil hodinu nebo dvě denně, může být veškerá pomoc, kterou potřebujete k zotavení doma.
Deset věcí, které mají doma po operaci
Zajistěte dopravu
Nezapomeňte najít někoho, kdo vás přivede z nemocnice. Můžete se vydat do nemocnice, ale řízení domů je nejlépe ponecháno někomu jinému. Udržujte svůj řidič na svém předpokládaném datu propuštění, nikdo nechce zůstat v nemocnici několik hodin, když konečně dostanou povolení jít domů.
Kdy je bezpečné po řízení po operaci?
Bavte se
Pokud jste v nemocnici, obecná myšlenka spočívá v tom, že odpočíváte a zotavíte se, dokud nebudete dostatečně spokojeni, abyste se vrátili domů. To znamená, že člověk může spát tolik hodin denně, a to může nechat mnoho hodin naplnit. To může být vaše příležitost dohonit na televizní show, které milujete, ale nikdy nemůže najít čas sledovat, číst knihu, nebo dokonce udělat nějakou tichou činnost jako pletení.
Zatímco si vezmete svůj laptop a děláte veškerou práci, kterou byste obvykle vykonávali při práci, z pohodlí vašeho nemocničního lůžka pravděpodobně není dobrý nápad, a přitáhnutí některých zábavných aktivit pomůže rozjasnit váš den a udržet hodiny v tahu. Dokonce můžete s sebou vzít nějakou hudbu, pokud nebude nikomu rušit. IPod je skvělý způsob, jak poslouchat hudbu se sluchátky, a nezapomeňte vzít nabíječku.
Buďte pohodlní
Pokud budete v nemocnici, můžete být spokojeni. Pro vás to může znamenat vaši oblíbenou pyžamo a koupací plášť. Pro ostatní to může znamenat jejich polštář z domova, přikrývku nebo jejich nejlepších zajíček. Nemocniční šaty jsou proslulé tím, že jsou příliš odhalující. Pokud jste schopni nosit své vlastní věci, můžete zjistit, že je mnohem pohodlnější než to, co poskytuje nemocnice.
Vaše pohodlí bude velmi důležité po operaci a léky proti bolesti mohou dělat tolik. Kromě léků proti bolesti můžete také snížit bolesti uvolněním a dostatečným spánkem spolu s dalšími technikami bolesti.
9 způsobů, jak zlepšit zvládnutí bolesti
Balíček dobře
Balíček může znamenat rozdíl mezi nudným, nepohodlným pobytem a příjemnějším zážitkem. Nezapomeňte na některé pohodlné boty, některé oblečení, které se nebudou otírat proti vašemu řezu a vašim toaletním potřebám. Pokud budete po ukončení procedury zůstat v nemocnici, nechte cennosti doma, ale vezměte věci, které vám pomohou předat čas, jako jsou knihy nebo přenosný počítač.
Co je třeba vzít do nemocnice (nechte cennosti doma!)
Dotázat se předtím, než půjdete do nemocnice
Nečekejte až do minut před operací, abyste se zeptali na pálící otázky, které skutečně potřebujete odpovědět. Pokud máte plánovanou operaci a máte další dotazy, zavolejte lékaře. Nechcete dostat odpověď, která se vám nelíbí bezprostředně předtím, než budete muset učinit rychlé rozhodnutí. Shromážděte informace, které potřebujete před operací, abyste věděli, že jste se rozhodli správně, než půjdete do nemocnice.
Otázky k dotazování před operací
Minimalizujte stres v nemocnici
Stres je nevyhnutelnou součástí bytí v nemocnici, existují obavy o získání zdraví, návrat domů, překonávání bolestivých prvních dnů po operaci, a tak mohou i jiné starosti, které jsou normální součástí této zkušenosti. Snažte se vyhnout se dalším zdrojům stresu. Někteří se mohou vyhýbat 24 hodinovým zpravodajským stanicím v televizi. Pro ostatní, snížení stresu může znamenat vyhnout se příliš mnoho návštěvníků nebo časté aktualizace o tom, jak jejich děti dělají s jejich dočasným pečovatelem.
Zjistěte, co zvyšuje vaši stresovou úroveň a podnikněte kroky k tomu, aby těmto stresovým činitelům nezpůsobilo, že by vaše nemocnice zůstala více stresující než by měla být. U některých pacientů je jen myšlenka, že doma opouští svůj mobilní telefon, způsobuje velký stres, pro jiné je ideální způsob, jak si odpočinout.
Chrání se při chirurgickém zákroku Strach a úzkost
Zkontrolujte předoperační pokyny
To může znít hloupě, ale operace jsou zrušeny každý den, protože pacient nedodržel předoperační pokyny. Představte si, že procházíte všemi potížemi, abyste zajistili jízdu do a z nemocnice, chovatelskou stanici pro vaše psy, vyplňování předpisů a týden mimo práci, abyste zjistili, že nebudete mít operaci, protože jste vypili sklenici pomerančový džus před odjezdem do nemocnice. Stává se to a je pro všechny zúčastněné frustrující. V týdnu před vaším postupem věnujte pozornost pokynů, které vám byly poskytnuty a plánujte je sledovat.
Předoperační pokyny jsou obzvláště důležité, když je třeba provést přípravu střev, například před kolonoskopií. Celý den nebo dva přípravné kroky, které musí být provedeny před tímto typem postupu, mohou vést k výraznému zaplacení poplatků, aniž by bylo možné využít tento postup.
Slovo z velmi dobře
Vaše zotavení se bude lišit od toho, co jiní pacienti trpí, i když mají stejnou operaci jako vy. Vaše riziko komplikací bude jedinečné, stejně jako výzvy, kterým čelíte při návratu k pravidelným aktivitám. Vaše operace na náhradě kyčelního kloubu budou jiné než vaše blízké, appendectomy vašeho dítěte budou jiné, než si vzpomenete na vaše dětství a tak dále. Každá osoba je jedinečná a z tohoto důvodu bude každé zotavení jedinečné.
Než budete mít operaci, věnujte čas výzkumu, najděte nejlepšího lékaře, prozkoumejte alternativní léčbu, ujistěte se, že vaše pojištění bude v síti a všechny další malé detaily, které připraví cestu pro klidné a tiché zotavení. Snažte se připravit bude dobře za to, když budete mít hladké a rychlé zotavení.
Zdroje:
Zvládání stresu. Medline Plus. Otevřeno v září 2013. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001942.htm