Porozumění a vypořádání se se strachem z chirurgie

5 tipů, jak to zvládnout

Pokud vy nebo vaše dítě máte nadcházející operaci, můžete být strach a obavy. Pokud ano, nejste sami. Je zcela normální být úzkostlivý.

Když strach se stane psychologickým problémem

Chirurgická úzkost se stává psychologickým problémem, když váš strach z operace je tak významný, že můžete začít mít fyzické příznaky, jako je závodní srdce, nevolnost a bolest na hrudi. Závažný záchvat úzkosti je běžně známý jako záchvaty paniky a může být způsoben, když se někdo, kdo se bojí chirurgie, obává jejich strachu. Pacienti s úzkostnou poruchou mohou být více náchylní k chirurgické úzkosti a strachu než průměrný pacient, ale mnoho lidí nejprve pocítí úzkost, když se připravují na operaci.

Příčiny chirurgické úzkosti

Důvody pro chirurgickou úzkost se liší ze strachu z neznámého na špatnou zkušenost s předchozími operacemi. Chirurgická úzkost může být také způsobena strachem z výsledku operace, jako změna vzhledu vašeho těla, jako je mastektomie . Další operaci, která může ovlivnit vaše sebevědomí, je chirurgie prostaty , kde musíte čelit riziku ztráty sexuální funkce. Zatímco všechny operace mají riziko úmrtí , některé operace mají vyšší riziko než jiné, což může způsobit, že uvažujete o vlastní úmrtnosti.

Pokud je Vaše úzkost těžká, požádejte o pomoc

Bez ohledu na příčinu úzkosti je nezbytné vyhledat léčbu, pokud je závažná, takže vaše zdraví netrpí. Úzkost může být začarovaný cyklus se stresem a fyzickými příznaky způsobujícími nespavost, což zhoršuje úzkost, protože se snižuje schopnost zvládnout. Mnoho pacientů se závažnou úzkostí odkládá nebo se vyhnout chirurgickému zákroku, i když je velmi škodlivé pro jejich zdraví. Ovlivnění úzkosti dostatečně dobře, aby bylo možné provést operaci, je zásadní.

Zde je 5 tipů, jak se vypořádat s nadcházejícím chirurgickým zákrokem, ať už se jedná o normální nebo těžkou úzkost:

1 -

Zbavte se s informacemi

Důležitým krokem při řešení chirurgické úzkosti je co možná nejvíce informovat o vaší nemoci, předepsané terapii a chirurgické léčbě. S úplným pochopením postupu, proč to potřebujete, a jak se to provádí, může se vyhnout velkým obavám. Porozumění anestezii a nízké riziko anestézie může také pomoci při vašich obavách z chirurgie.

Pokud je vaše úzkost způsobena nedostatečnými znalostmi o postupu, je důležité, abyste se zeptali a našli odpovědi, dokud nebude plně rozhodnuto o rozhodnutí chirurgovi a volbě chirurga . Pro mnoho lidí je úzkost normální reakcí na to, že se očekává, že změní život, s minimálními informacemi. Jakmile budete mít potřebné fakty, vaše úzkost může být zmírněna.

Pokud máte strach z finančních důvodů , ujistěte se, že předem zjistíte, jaké zdravotní a invalidní pojištění máte k dispozici, stejně jako jaké zdravotní pojištění pokryje a jaké náklady vám budou poskytnuty. Uskutečnění platebního plánu předem v nemocnici může také pomoci zmírnit vaše finanční starosti.

2 -

Porozprávějte se s lékařem o vašem strachu z chirurgie

V některých případech můžete být nervózní, protože nemáte tušení, jaké budou výsledky operace. Lékař, který provádí operaci, může poskytnout realistickou představu o tom, jaký bude výsledek operace a typický průběh oživení .

Pokud se vaše úzkost souvisí s chirurgií samotnou a porozumění postupu nepomůže jejímu zmírnění, někteří chirurgové doporučí léčbu léky na předpis, aby vás dostatečně uklidnili, aby operaci umožnili. Pro tento účel se obvykle používají antidepresiva a léky proti úzkosti.

Pokud jste měli špatný zážitek z operace, nebo jste měli milovaného člověka, který má, mluvit s chirurgem může poskytnout ujištění, že se jedná o jinou operaci a jinou situaci.

3 -

Prozkoumejte alternativní léčbu pro chirurgickou úzkost

Někteří pacienti mají prospěch z léčby, která se považuje za alternativní medicínu, jako je akupresura, akupunktura, masáž, podávání, jóga, hypnóza, biofeedback a bylinné doplňky. Pokud jste otevřeni použití těchto netradičních léků, můžete najít určitou míru úlevy, i když je to jen schopnost spát hlouběji. Je důležité si uvědomit, že doplňková léčba by měla být použita jako způsob, jak bojovat proti úzkosti spojené s chirurgickým zákrokem, nikoli jako náhrada za operaci.

Bylinné doplňky, včetně čajů, prášků a jiných přírodních rostlinných výtažků by neměly být používány bez konzultace s lékařem. Mnoho bylin, navzdory označení "všechno přirozené", je známo, že interagují špatně s anestezií a jinými léky. Některé mohou způsobit ztenčení krve, srdeční arytmie a další reakce, které nejsou během chirurgického zákroku žádoucí.

Studie ukázaly, že něco tak jednoduchého, jako poslouchání hudby nebo čtení knihy v předoperační fázi, může zmírnit úzkost tím, že se vyvrátíte z toho, co se má stát. Pokud máte normální způsob, jak se vypořádat se stresem, jako je koupání nebo procházka, mělo by to pomoci i při chirurgické úzkosti.

4 -

Vyhledejte poradenství, pokud vaše obavy z chirurgie přetrvávají

Pokud vaše úzkost přetrvává, dokonce i při plném pochopení toho, co je realistické během vašeho postupu a po něm, může být poradenství možnost. V situacích, kdy operace může mít vliv na vaše sebevědomí, jako je odstranění prsu nebo chirurgie, která potenciálně způsobuje erektilní dysfunkci, vám poradenství pomůže s těmito změnami zvládnout.

Pokud máte operaci na život ohrožující onemocnění, jako je rakovina, můžete také využít mluvení s poradcem. Být schopen diskutovat o svých obavě otevřeně s někým, kdo není přímo zapojen, může být velmi terapeutický, zvláště pokud nejsou vaši přátelé a rodinní příslušníci schopni být nestranní.

Poradenství vám může také pomoci překonat strach, pokud jste měli špatné zkušenosti s operací nebo se zdravotní péčí obecně. Většina terapeutů je schopna doporučit cvičení, která vám pomohou ovládat vaše úzkost a vaše fyzická reakce na stres.

5 -

Pomáhá dětem s chirurgickou úzkostí a strachem

Děti jsou jedinečné, pokud jde o operaci, protože často berou postoje svých rodičů, dobré nebo špatné. Pokud se zjevně bojíte operace, vaše dítě se pravděpodobně bude také bát. Řešení obav vašeho i vašeho dítěte je velmi důležité, protože studie ukázaly, že děti, které jsou před operací klidné, mají lepší výsledky.

Děti by měly být o postupu informovány s dostatečným časem, aby mohli zodpovědět své otázky. Překvapení dítěte s chirurgickým zákrokem může vést k trvalému strachu ze zdravotní péče a mělo by se mu vyhnout, kdykoli je to možné.

Pokud máte zdravý postoj k chirurgickému zákroku, vaše dítě pravděpodobně bude také, takže je důležité být pozitivní a pozitivní ohledně chirurgie obecně. Zde je skvělý příklad: "Po odstranění mandlí budete moci jíst zmrzlinu a popílek", spíše než "Po operaci dostanete studené věci k jídlu, protože vaše hrdlo bude bolet."

Nejlepší způsob, jak přiblížit přípravě dítěte na operaci, se liší podle věku vašeho dítěte. U malých dětí se rodiče často rozhodují, že dítě neřeknou o operaci až do několika dní před zahájením léčby, protože může být dlouhá doba, než dítě počká. Starší děti si mohou být dobře vědomy plánovaného chirurgického zákroku, ale měly by mít mnoho příležitostí k otázkám od chirurga.

U starších dětí může být jejich pohled na operaci zkreslený tím, co viděli v televizi, takže setkání s chirurgem může být nezbytné, aby vaše dítě mělo jasné pochopení jeho operace. Většina pediatrických nemocnic nabízí předoperační prohlídky a informační zasedání, které pomáhají zmírnit úzkost.

> Zdroje:

> Fortier MA, Kain ZN. Léčba perioperační úzkosti a bolesti u dětí: přizpůsobený a inovativní přístup. Pediatrická anestézie . 2015; 25 (1): 27-35. dva: 10.1111 / pan.12546.

> Ústav pro kvalitu a efektivitu ve zdravotnictví. Co může pomoci zmírnit úzkost před operací? PubMed Health. Národní knihovna medicíny USA. Aktualizováno 21. května 2014.