Chřipková sezóna před několika lety byla v posledních letech jednou z nejhorších. Kromě spousty raných případů v celých Spojených státech, což je kmen chřipky , který nebyl zahrnut do vakcíny v daném roce, došlo k několika případům, kdy děti umíraly z chřipky (většinou neočkované).
Naštěstí bohatá nabídka vakcíny proti chřipce (171 až 179 milionů dávek v letošním roce) poskytuje většině lidí nejlepší způsob, jak se vyhnout chřipce - každoroční vakcíně proti chřipce.
Pokud nemůžete dostat chřipku a vy jste vystaveni někomu, kdo trpí chřipkou, můžete požádat svého lékaře o to, abyste předepisoval antivirový přípravek, který vám pomůže předcházet onemocnění. Mezi tyto chřipkové léky patří Tamiflu (oseltamivir). Přestože jsou obvykle předepsány pouze po dobu 10 dní po expozici chřipky, mohou být také dlouhodobě užívány v celé chřipkové sezóně, pokud se uvažujete o vysokém riziku vážného onemocnění z chřipky a nemáte chřipku.
Tamiflu spolu s přípravkem Relenza (zanamivir) lze použít i jako léčbu, pokud se u Vás dostanete chřipky. Jako léčba chřipky mohou zkrátit dobu, kdy se člověk nakažený chřipkou cítí nemocný přibližně 1 den, pokud se léčba zahajuje během prvních 2 dnů onemocnění.
Další tipy, jak se vyhnout chřipce
Ať už máte nebo nemáte chřipku, neboť není 100% účinná, měli byste postupovat podle následujících kroků, aby vám a vaší rodině zabránili v onemocnění chřipkou:
- Umyjte si ruce často. Nezapomeňte, že jedním z nejčastějších způsobů, jak lidé zachycují nachlazení a chřipku, je otřením nosu nebo očí poté, co jsou jejich ruce kontaminovány virem. Pracím rukama často, zejména:
- před, během a po přípravě jídla
- než budete jíst a poté, co budete používat koupelnu
- po manipulaci se zvířaty nebo živočišným odpadem
- když jsou vaše ruce špinavé, a
- častěji, když je někdo ve vašem domě nemocný,
- Rutinně čistěte mýdlem a vodou a dezinfikujte povrchy, hračky a předměty, které mohou mladší děti vkládat do úst. Může také pomoci vyčistit povrchy papírovými utěrky, které lze odhodit, nebo utěrky, které lze následně umýt.
- Použijte tkáně na jedno použití, které chcete otřít nebo vyfouknout nos dítěte.
- Zakryjte si kašel. Naučte dětskou etiketu proti kašlu, kterou Americká pediatrická akademie popisuje jako výuku dětí k tomu, aby obrátila hlavu a kašla nebo kýchla do jednorázového tkáně nebo do loktu, pokud nemají tkáň, namísto pouhého kašlání nebo kýchání na ruce, které pak rozšíří jejich zárodky na všechno, co se dotknou.
- Vyhněte se blízkému kontaktu s lidmi, když jste nemocní. Není možné úplně vyhnout se nemocným, takže je pravděpodobné, že byste se vyhnuli vystavování ostatních lidí vašim bakteriím, když jste vy nebo vaše děti nemocní. Takže jít do školy, péče o děti, práci atd., Pokud jste nemocní s chřipkou.
- Vyhněte se zbytečnému kontaktu s mnoha lidmi pro vaše mladší děti. Není snadné vždy říkat, kdy jsou lidé nemocní a někteří lidé jsou nakažliví ještě předtím, než začnou mít příznaky, takže nevystavujte své mladší děti velkým zástupům lidí, pokud nemusíte.
- Vezměte do školy opakovaně použitelnou láhev na vodu, jako je Sigg nebo CamelBak, namísto použití vodní fontány ve škole, která se může kontaminovat bakteriemi, zejména během chladné a chřipkové sezóny.
Jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat, abyste se nemuseli zhoršovat, je často umývat ruce. Bohužel, mnoho lidí, zejména dětí, buď neumývají často příliš často ruce, nebo to neudělají správně.
Kdy máš umýt ruce?
Měl byste si často umýt ruce. Pravděpodobně častěji než teď, protože nemusíte vidět bakterie s pouhým okem nebo je cítit, takže opravdu nevíte, kde se skrývají.
Zvlášť důležité je umýt ruce
- Před, během a po přípravě jídla
- Než budete jíst a poté, co budete používat koupelnu
- Po manipulaci se zvířaty nebo živočišným odpadem
- Když jsou vaše ruce špinavé a
- Častěji, když je někdo ve vašem domě nemocný.
Jaký je správný způsob umytí rukou?
- Nejprve namočte ruce a aplikujte tekuté nebo čisté mýdlo. Umístěte mýdlo do stojanu a nechte ho vypustit.
- Poté si silně ruce pevně utřete a vyčistěte všechny plochy.
- Pokračujte po dobu 10 až 15 sekund nebo přibližně po délce trochu melodie. Je to mýdlo kombinované s pracím účinkem, které pomáhá odstraňovat a odstraňovat bakterie.
- Opláchněte a osušte ruce.
Zdroje:
CDC. Prevence a kontrola sezónní chřipky s očkovacími látkami: doporučení Poradního výboru pro imunologické postupy (ACIP) - Spojené státy, sezóna chřipky 2014-2015. MMWR. 15. srpna 2014/63 (32); 691-697