Máte-li lupus, dobře si uvědomujete, jak náročné může být vaše zdraví kromě vašeho zbytku. V důsledku toho se můžete cítit ohromeně, úzkostlivě nebo depresivně.
Důležitou otázkou, kterou je třeba vyšetřit, je, zda tyto problémy způsobují depresi nebo zda lupus ovlivňuje mozek a způsobuje symptomy deprese.
Vliv lupy na váš život
V roce 2011 studie nazvaná "Psychosociální omezení SLE: Důsledky pro tým zdravotní péče" podporovala to, co lidé v komunitě lupusu již věděli - že výzvy, které přináší život s lupusem, mohou vést k pocitu deprese a úzkosti.
Zatímco výsledky se vám mohou zdát zřejmé, taková studie je užitečná, protože poskytuje světu důkaz toho, co lidi s lupusem říkají už dlouho.
V rámci studie bylo zjišťováno téměř 380 lidí s lupusem. Mnozí sdíleli, že pro ně jsou největší přispěvatelé k depresi a úzkosti způsobeny dvěma faktory - změnami vzhledu a fyzického dopadu onemocnění, především bolesti kloubů a svalů. Můžeš to vzít?
Ztráta vlasů a přírůstek hmotnosti byly hlášeny jako nejhorší změny ve vzhledu.
Ztráta vlasů může být příznakem lupusu, nebo může být způsobena jizvou způsobenou lupusem nebo způsobeným určitými léky užívanými k léčbě lupusu, jako je cyklofosfamid.
Mnoho účastníků studie také zdůraznilo, že fyzické omezení, jako je bolest, způsobují strach, protože omezení brání lidem v účasti na činnostech nebo při plnění úkolů.
Ohlásili, že světelné lupy také přispívají k pocitu deprese a úzkosti.
A tak vyvstávají problémy se získáním zdravotního pojištění nebo se zaměstnáním.
Je snadné vidět, jak mohou všechny tyto zkušenosti způsobit pocity snížené sebeúcty, frustrace, strachu a smutku a jak tyto pocity mohou vést k depresi a úzkosti.
Jiné způsoby, jak Lupus souvisí s depresí
Na druhou stranu lupus může ovlivnit mozek a způsobit depresi a jiné psychiatrické příznaky.
Je také možné, že osoba už měla depresi, úzkost nebo jiný duševní stav před vznikem lupusu. Pro některé, problémy, které přináší lupus, mohou zhoršit příznaky duševního zdraví, které již existují.
Mohlo by být obtížné určit příčinu příznaků duševního zdraví, ale je důležité, abyste s lékařem promluvili o tom, co procházíte.
Pokud váš revmatolog předpokládá, že lupus ovlivňuje váš mozek, musí vám předepsat léky na zvládnutí lupusu. Pokud se domníváte, že vaše příznaky jsou způsobeny výzvami života s lupusem, řeknou vám další možnosti léčby - například talk terapie (také označovaná jako psychoterapie).
Když se deprese stává nebezpečným
Pokud se deprese stává pro vás životem ohrožující a uvažujete o sebevraždě nebo zranění, prosíme o pomoc okamžitě. Zavolejte na sebevražednou telefonní linku, jako je tato (založená v USA), 1-800-273-TALK (8255).
Zavolejte kteréhokoli z vašich lékařů, zvláště svého terapeuta nebo psychiatra, pokud máte nějakého. Mluvte s důvěrným přítelem nebo členem rodiny a požádejte je, aby vás dopravili do nemocnice.
Pokud jste sami, přiveďte se na pohotovost nebo zavolejte na 9-1-1 (v USA) nebo na číslo tísňového volání ve vaší oblasti.
Pokud se obáváte, že budete hospitalizováni za sebevraždu, vězte, že stejně jako nemocnice udržují lidi v krizové situaci, dokud nejsou v bezpečí, hlavní obavou pro někoho, kdo je sebevražedným, je jejich bezpečnost. Vaše pohoda je prioritou číslo jedna.
Když potřebujete podporu a pomoc při depresi
Přes depresi, úzkost, bolesti nebo změny vzhledu, život s lupou není beznadějný. Například ve výše uvedené studii výzkumníci zjistili, že čím více se člověk cítí v kontrole svého života, tím méně je depresivní nebo úzkostný.
Prvním krokem ke zvýšení pocitu kontroly, který máte po celém životě, je zjistit, na čem skutečně máte kontrolu.
Například, zatímco nemůžete kontrolovat, že máte lupus, máte určitou kontrolu nad tím, jak tuto chorobu zvládnete. Čím více technik vyrovnávání se učíte a cvičíte, tím vyšší je váš pocit kontroly. Za prvé, začněte se základy - dodržujte lékařské schůzky , vezměte si léky podle předepsaného stavu a vyhledejte podporu lupusu.
Stejně jako u lékaře je důležité, pokud máte lupus, jestliže trpíte depresí, úzkostí nebo jinými příznaky duševního zdraví, je důležité hledat podporu. Kromě toho, že řeknete Vašemu revmatologovi o vašich duševních příznacích, zvážit pozorování psychoterapeuta. Poslouchají vás bez soudu a pomohou vám najít způsoby, jak se vypořádat.
Bez ohledu na to, co děláte, nechte své zkušenosti s depresí nebo úzkostí pro sebe. Existuje naděje a je zde pomoc. Jsou lidé, kteří vás chtějí poslouchat o tom, čím procházíte. Lidé v komunitě lupusů a chronických onemocnění vám připomínají, že existuje naděje. Jsou vynikajícími průvodci a pomohou vám naučit se, jak žít svůj nejlepší život s lupusem. Hledání podpory může být jedním z nejlepších možností, které uděláte.
> Zdroje
Beckerman NL, Auerbach C a Blanco I. Psychosociální dimenze SLE: důsledky pro tým zdravotní péče. J Multidiscip Healthc . 2011; 4: 63-72.
Kivity S, Agmon-Levin N, Zandman-Goddard G., Chapman J., Shoenfeld Y. Neuropsychiatrický lupus: mozaika klinických prezentací. BMS Medicine . 2015; 13:43.