Poranění hrotem ukazatelem je extrémně bolestivé, akutní zranění iliakálního hřebene pánve. Poranění způsobuje krvácení do břišních svalů, které se připevňují k iliakálním hřebenům. Kostní a překrývající se svaly jsou často pohmožděné a bolest může být intenzivní. Během chůze, smíchu, kašlání nebo dokonce i hlubokého dýchání může dojít k bolesti. Hip pointy se obecně vyskytují ve sportu s vysokým rizikem přímého nárazu na iliakální hřeben buď při srážce nebo při těžkém pádu.
Sporty nejčastěji spojené s poškozením kyčelního ukazatele zahrnují fotbal, hokej, lakros, fotbal a snowboarding.
Prevence kyčelního ukazatele
V mnoha případech není možné úplně zabránit ukazateli hipu. Rozvoj vhodných dovedností a technik však může snížit nebezpečí pádu sportovce. A podle pravidel a předpisů sportu může pomoci snížit počet a závažnost kolizí, které přispívají k poranění kyčle.
Nejdůležitější věc, kterou sportovec může udělat, aby zabránil vážnému zranění, je nosit vhodný ochranný prostředek pro svůj sport. A nejdůležitější součástí bezpečnostního zařízení pro prevenci zranění kyčelního kloubu jsou bederní podložky. Podložky kyčle navržené speciálně pro sport mohou dramaticky snížit riziko a závažnost poranění kyčle.
Co jsou to podložky kyčle?
Tradiční kyčelní podložky jsou tvrdé, tenké, lehké plastové ochranné podložky, které se nosí pod kalhoty a pokrývají boky od horního stehna až po ilikální hřeben.
Tyto podložky se často vejdou přímo do speciálního rukávu ve fotbalových a hokejových kalhotách, aby zakryly správnou plochu a zabránily pohybu polštářků.
Dnes existuje řada podbradí kyčelního a stehenního kloubu, které jsou postaveny přímo do těsných kompresních šortkách nebo "opasků", kde jsou polstrování umístěny v řadě strategických vzorů pro mnoho sportů včetně motokrosu, baseballu, fotbalu, skateboardingu, jízdy na horském kole a mnoho dalších .
Podložky kyčelního a stehenního kloubu jsou obecně k dispozici u mnoha sportovních potřeb a specializovaných obchodů a mohou být používány sportovci téměř jakéhokoli sportu, který má vysoké riziko pádu nebo srážky a zranění kyčlí.
Jak správně namontovat bederní podložku
Pokud stavíte kompresní šortky s vestavěnými kyčlemi a stehenními podložkami, ujistěte se, že polstrování je dostatečně vysoké, aby se dostaly přes hřeben kyčelní kosti. Mnoho takových vestavěných chráničů chrání pouze stehno, ocas a dolní část kyčle, ale aby se zabránilo šíření ukazatele kyčle, musí být polstrování kryty iliakální hřeben.