Ve dnech, které následují po diagnostice rakoviny člověka, bude partner nebo manželský partner zcela investován do vidění svého milovaného člověka v důsledku krize. Není to neobvyklé, že páry navštěvují společně každé lékařské schůzky a chemoterapii , nebo se podívají na partnera, který se stará o léky, domácí práce, děti, plánování, stravování a řadu dalších povinností, aniž by váhání ani stížnost.
Ale pak po měsících nebo dokonce letech věnování času a energie jako partnera a opatrovníka se mohou začít projevovat pocity odporu a hněvu. Najednou se začínají vytvářet zlomy ve vztahu a vyvolávají pochybnosti o tom, zda manželství skutečně může přežít léčbu rakoviny.
Vzhledem k tomu, že tyto pocity mohou být znepokojující, je důležité vědět, že jsou zcela normální. Možná se nám to nelíbí - mohou nás dokonce umírat - ale společné pocity vám umožňují udržet vaše manželství a osobní vztah neporušený.
Pochopte důvody pro odpor
Když se setkáme s něčím tak velkým, jako je léčba rakoviny blízkým, často se snažíme situaci zvládnout a udělat věci v pořádku. Čteme každou knihu, studujeme každou skutečnost a děláme vše, co máme dělat, abychom dosáhli konečné cílové čáry: zotavení.
Ale to tak vždy nevyšlo. Nakonec rakovina nemá nastavený kurz. Budou dobré a špatné časy, a oživení může překračovat to, co by někdo z vás mohl někdy čekat.
Tváří v tvář těmto skutečnostem by bylo poctivé cítit frustraci - dokonce i nelibost -, protože fyzické a emocionální vyčerpání začnou mít svůj daň.
Ve většině případů jsou tyto pocity přemístěny, což znamená, že skutečným objektem vašeho odporu není váš partner, ale rakovina partnera. Vaše blízké prostě dávají rakovině obličej a jméno, na které můžete poukazovat a odvzdušnit svůj hněv.
Spouští se za odpor a hněv
Některé události nebo situace mohou vyvolat tyto pocity, z nichž některé si možná uvědomujete a jiné, které zřejmě vypadají z ničeho.
Mezi nejběžnější spouštěče patří:
- Začnete cítit váhu vaší oběti. Před rakovinou můžete pracovat přesčas, abyste ušetřili nový dům nebo dovolenou; nyní pracujete na zaplacení léků a léčby, které vaše pojištění nezahrnuje. Nemáš na výběr; potřebujete peníze. Předtím váš sociální a pracovní život začne trpět a oběti, které z vás najednou připadáte, jsou nucené a ohromující.
- Cítíte, že máte více úkolů, než můžete zvládnout. Když je váš manžel zle, jste často nucen přijímat odpovědnosti, které jste nikdy předtím neměli. Možná najednou najdeš žonglování domácích povinností a práci na plný úvazek. Časem můžete začít pochybovat o tom, zda jednáte dobře. Začínají se nastavovat nejistoty.
- Váš manžel ztratil zájem o sex a intimitu. Nízké libido může být vedlejším účinkem léčby rakoviny. Může to být také způsobeno nízkou sebeúctou kvůli vypadávání vlasů, ztrátě hmotnosti a každodennímu stresu, že jste nemocní. Pokud jste měli před léčbou zdravý sexuální život, může být obtížné, abyste se dlouhou dobu zdrželi intimity. Čím víc se pokoušíte skrýt tyto pocity, tím horší jsou pocity.
- Stres, že jste pečovatel, se stal ohromující. Péče o každodenní potřeby vašeho manžela může být stresující. Můžete pochybovat o svých schopnostech, mít potíže s organizováním času a mít pocit, že váš život už není tvůj. Caregiving je náročná úloha, která dokonce za nejlepších okolností může vést k vyhoření péče .
Tipy pro zvládnutí emocí, když váš partner je nemocný
Koneckonců to je: jakýkoli odpor, který můžete mít vůči svému manželovi, je pravděpodobné kvůli duševnímu, fyzickému a emocionálnímu stavu, v němž se nacházíte. Jistě, nikdo nemá pocit, že máte tyto pocity, ale pokud jste přetíženi a vyčerpáni, je pravděpodobné, že se objeví, zda se vám to líbí nebo ne.
Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste se lépe vyrovnali s těmito pocity:
- Soustřeď se na cenu. Rakovina se možná stala součástí toho, kdo je vaším manželem, ale nedefinuje je. Zaměřte se na vlastnosti, které jste vždycky milovali o vaší druhé polovině, ať už se to směje, úsměv, nebo osobní vzrušení, které nikdo jiný nemůže dostat. Ty vlastnosti jsou stále tam.
- Vytvořte plány do budoucna. Připomeňte si, že po rakovině existuje budoucnost. Snažte se s plány s manželem. Pokud on nebo ona odolá, přijměte to jako něco, na které se můžete vrátit později. Možná vás překvapí, že druhý (nebo třetí) čas kolem vás bude váš manžel s vámi.
- Komunikujte své pocity. Neexistuje žádný způsob, jak zvládnout vaše emoce, pokud je polknete. Vyjádření svých pocitů , a to jak pozitivních, tak negativních, umožňuje sdílet, jak se cítíte, spíše než soustředit se na událost, která může vyvolat tyto pocity. Emoce jsou věci, které můžete řešit a změnit; události a situace často nejsou.
- Vyhledejte podporu . Jako manželka člověka s rakovinou nemůžeme předstírat, že jde sám. Skupiny podpory, ať už tradiční nebo online, jsou vynikající způsoby, jak sdílet své pocity volně a bez viny. Členové kléru, poradci a důvěryhodní přátelé jsou také dobrými odbytišti. Čím více podpory máte, tím lépe budete mít k dispozici podporu pro vaše blízké.
- Získejte pomoc dříve, než ji budete potřebovat. V dnešním on-line tržišti existuje spousta způsobů, jak najít pomoc s vařením, čištění, péči o děti, nakupování a další práce, které můžete najít ohromující. Oslovte své přátele a rodinu nebo se obráťte na sousedy o pomoc s trávníkem nebo nákupy. Často jsou tyto malé frustrace, které se staví k velkým emočním výpadům.
- Udělejte přestávky. Osvobození od péče o zdraví je nezbytné pro vaše emocionální a fyzické pohody. Dokonce i když se na to cítíte provinile, přijetí příležitostných přestávek vám umožní vrátit se zpět a získat perspektivu, abyste lépe zvládli stres doma. Místní domácí zdravotnické agentury vám pomohou najít pečovatele, kteří mohou vstoupit na hodinu nebo dvě, pomáhat s domácími pracemi a dalšími pracemi, zatímco si dát čas na dobití vašich baterií.