Vše, co potřebujete vědět o bolestech s napětím
Napínací bolesti hlavy jsou tak nazvané, protože způsobují tupou, bolestivou bolest, kterou můžete popsat jako kapelu kolem jejich hlav, která vyzařuje do krku. Namísto pulzující, ostrých bolestí migrény jsou bolestivé bolesti napříč celou oblastí hlavy a krku. I když se zdá, že bolest souvisí s napětím, vědci si nejsou jisti, co způsobuje bolesti hlavy typu "napětí", a proto se jmenuje "typ napětí".
Symptomy bolesti hlavy
Pokud si myslíte, že máte bolesti s napětím, nejste sami, protože jsou to nejčastější zkušenosti s bolestmi hlavy. Nedávno byli přejmenováni na "bolesti hlavy s napětím" kvůli možné roli výzkumníků nyní věří, že chemie v mozku může hrát v jejich původu. Přibližně 90% žen a asi 70% mužů trpí nudlivým tlakem a bolestimi způsobenými bolesti hlavy s napětím v určitou dobu v jejich životě.
Tension Headache Age of Onset a časování
Můžete mít napěťové bolesti hlavy v jakémkoli věku, ale obecně udeří během dospívání nebo dospělosti. Tento typ bolesti hlavy se nejčastěji vyskytuje u lidí ve věku 20 až 50 let. Tyto typy bolesti hlavy jsou klasifikovány jako epizodické, pokud se vyskytují méně než 15 dní v měsíci. Pokud se vyskytnou více než 15 dní v měsíci po několik měsíců, jsou klasifikovány jako chronické bolesti hlavy.
Napínací bolesti mohou trvat od 30 minut do týdne a nejsou zhoršeny, na rozdíl od migrény, světel, zvuků nebo pohybů, jako je například lezení po schodech nebo ohýbání.
Napětí příznaky bolesti hlavy
Ať už trpíte epizodickými nebo chronickými napěťovými bolestmi, výsledná nepohodlí je podobná, to znamená bolesti hlavy, krku a / nebo ramenních svalů, které se mohou spárovat s jinými obtížemi, jako je nespavost, podrážděnost a soustředění potíží.
Jak již bylo uvedeno výše, distribuce bolesti byla popsána jako "háček podobný", protože vyzařuje po obou stranách hlavy a může se cítit podél svalů pokrývajících oblast ramen. Po vyloučení jiných poruch, které mohou způsobit bolesti hlavy, jako jsou sekundární stavy, spíše než primární bolesti hlavy, může váš lékař předepsat lék, který je určen buď k prevenci vašich příznaků, nebo k zastavení jejich výskytu na prvním místě.
Jak kontrolovat napětí Bolest hlavy
Na rozdíl od jiných typů primárních bolestí hlavy, které jsou způsobeny základními nemocemi, mohou být napínací bolesti kontrolovány - alespoň částečně - tím, že se změní jejich aktivity a zvyky. Zde je pět způsobů, jak řídit napětí bolesti hlavy:
- Cvičení může pomoci léčit bolesti hlavy. Fyzická aktivita může relaxovat svaly, a tím uvolnit napjaté svaly, které mohou vyvolat napětí hlavy. Cvičení je také známo, že produkuje endorfiny, látky morfinu podobné tělu, které mohou potlačit bolest.
- Ukončení kouření
- Biofeedback
- Touch terapie, jako je akupunktura , masáž a chiropraktická péče .
- Řízení stresu prostřednictvím jógy, poradenství, meditace, duchovnosti a modlitby
Léčiva pro napínání bolesti hlavy
Existuje mnoho možných prostředků pro napěťové bolesti hlavy.
Over-the-counter (OTC) léky proti bolesti, jako jsou Tylenol (acetaminofen), Advil a Motrin (ibuprofen) a aspirin obvykle fungují dobře. Lékaři se však obezřetně nedoporučují podávat s OTC analgetiky více než 2 dny v týdnu. Nebezpečí je, že trpící pacienti budou riskovat "rebound bolesti hlavy", které přijdou, jakmile každá dávka vyčerpá. Všechny léky, včetně OTC, mají také možné vedlejší účinky. Používáte-li analgetikum nebo bolesti příliš často, může dojít k brzkému rannímu probuzení s bolestem hlavy, nedostatkem chuti k jídlu, nevolností nebo zvracením, nepokojem, celkovou podrážděností, pamětí nebo problémy s koncentrací nebo dokonce depresí.
Z tohoto důvodu lékaři naznačují, že chronické bolesti hlavy s napětím by měly být vyšetřovány na psychiatrické problémy, jako je úzkost, deprese a psychosociální stres.
Pokud léky nadměrně užívané při léčbě nefungují, lékař může předepisovat tricyklické antidepresiva, jako je Elavil (amitriptylin), ale lék může mít potenciální nežádoucí účinky, jako je sucho v ústech, rozmazané vidění, významné změny krevního tlaku a přírůstek hmotnosti . Další třída léků, kterou lékaři předepisují pro napěťové bolesti hlavy, jsou selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), jiný typ léku používaného k léčbě deprese. Patří sem Paxil (paroxetin) a Prozac (fluoxetin).
Zdroje:
Millea, Paul J. "Tenzní bolesti typu." Americký rodinný lékař 66.51 září 2002 26.
Gross, Kenneth. "Lékařská encyklopedie: napětí v bolestech hlavy." Medline Plus. 7. září 2006. Národní instituty zdraví. 26. března 2008.
"Napětí hlavy." MayoClinic.com . 7. února 2007. Mayo nadace pro lékařské vzdělávání a výzkum. 26. března 2008.