Můžeš kýchat při spánku?

Jak se kýchání snižuje

Můžeš kýchat, když spíš? Ať už jste zvědaví na své vlastní nevědomé aktivity, nebo se divíte, jestli ten upřímný kýchání signalizuje dobrý čas na rozhovor s partnerem vašeho lůžka, možná budete chtít vědět, jestli můžete kýchat při spánku. Zjistěte, jak tělo potlačuje kýchání během spánku kvůli nedostatečnému povědomí o pocitů těla, včetně podráždění nosu.

Spánek a povědomí mohou hrát roli v kýchání

Spánek není jednotný stav. Místo toho představuje spektrum různých stupňů spánku . Během noci je normální procházet těmito spánkovými fázemi v pravidelných intervalech. Stupně se liší elektrickou aktivitou mozku, což odpovídá různým úrovním vědomí. Lehčí stadia spánku korelují s jednodušším probuzením a přechodem k povědomí o prostředí spánku . Je také možné potlačit povědomí o těle. To může být rozšířeno na rozpoznání podnětu nebo schopnosti kýchání.

Reflex kýchání vyčistit nosní dráždivé v spánku

Zdá se, že je to reflexivní akce kýchání. Je téměř nemožné (a určitě nepohodlné) potlačit špatně načasovaný kýchání. Obecně platí, že když máte pocit, že v nosu je lesk, vaše tělo reaguje tím, že automaticky kýchá, aby vyprázdnil nosní dírku dráždivých látek.

Náhlé vyloučení vzduchu může poskytnout téměř okamžitou úlevu. Zdá se logické, že tento reflex by stále fungoval ve spánku.

Nicméně, po letech sledování lidí, kteří spali v laboratoři spánku , jsem nikdy nespatřil, jak kým kýchá, když spí. To pravděpodobně vyžaduje určitou úroveň vědomí ze strany osoby kýchání, která neexistuje během žádné fáze spánku.

Jinými slovy, pokud nejste dostatečně vzhůru, abyste si uvědomili, že váš nos je zaslepený, nemůžete kýchat. To by znamenalo úroveň vědomé kontroly nad kýcháním, což se zdá, že neexistuje. V důsledku toho může být příběh více.

Potlačení kýchání v spánku se může vyskytnout u brainstemu

Pokud během spánku nedošlo k kýchání, může to být způsobeno zcela jiným jevem. Normální tělesné procesy, jako je hlad, žízeň a potřeba močit nebo vykašlat, jsou zpravidla potlačeny během spánku. Mohlo by být rozumné vyvodit závěr, že i kýchání je potlačeno.

Ve skutečnosti, s největší pravděpodobností z úrovně mozkové tepny, je vědomí a vstup z těla přerušen během spánku. Jak nebo proč k tomu dojde, nebo dokonce jaká část mozku může dále regulovat její kontrolu, není plně pochopena. Zdá se logické, že toto potlačení by nastalo na úrovni mozkového kmene, protože to je společná cesta z mozku k tělu. Při spánku může být možné odpojit vyšší funkce mozku (nebo mozkovou kůru) od činností těla, včetně schopnosti kýchat.

Jak se nadále dozvídáme o spánku a mozku, můžeme konečně definitivně pochopit, proč se zdá, že kýchnutí nevypadá ze spánku.

Bude zajímavé naučit se mechanismu, jak se potlačuje tato přirozená tělesná funkce. Mezitím, pokud někdo kýchne, je to dobrá sázka, že tak činí, když je vzhůru.

> Zdroj:

> Kryger MH, et al . "Principy a praxe medicíny spánku" Elsevier , 6. vydání, 2016.