Může krevní cukr zvyšovat hladinu cholesterolu a triglyceridů?

Vysoká hladina cukru v krvi může mít vliv na vaše zdraví srdce

Diabetes je nesmírně složitý stav, který může vyvolat řadu komplikací. Onemocnění, při kterém organismus nemůže správně produkovat nebo zpracovávat inzulín, je nejlépe známý abnormálně vysokými hladinami glukózy nebo cukru v krvi. Diabetes může také zvýšit hladinu cholesterolu a triglyceridů nebo tuky přítomné v krvi. To zase zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Proč vysoký obsah cukru v krvi ovlivňuje cholesterol?

Inzulin je hormon, který hraje ústřední roli v tom, jak tělo metabolizuje jak cukr, tak tuky na energii. Takže když je něco inzulínu v pořádku, je pravděpodobné, že bude ovlivněn cholesterol a triglyceridy, nejen glukóza. Diabetes snižuje množství "dobrého cholesterolu" nebo HDL, které se krmit a krvácí a vysává nadbytečný tuk.

Když jsou hladiny HDL sníženy, zvyšuje se "špatný cholesterol" nebo LDL , stejně jako triglyceridy. Nízké hladiny HDL spárované s vysokými triglyceridy vedou ke zvýšení nárůstu plaku v stěnách artérií, blokádám, které vedou k infarktu a mrtvici. Americká diabetická asociace ve skutečnosti uvádí, že více než 65% diabetiků umírá buď z infarktu, nebo mrtvice .

Co je metabolický syndrom?

Metabolický syndrom je rodina vzájemně provázaných rizikových faktorů u jedné osoby, která je vystavena zvláště vysokému riziku srdečního záchvatu nebo mozkové mrtvice.

Rizikové faktory zahrnují vysoký krevní tlak, inzulinovou rezistenci, poruchy krve tuku (právě zmíněné problémy s cholesterolem) a nadměrné množství tuku v okolí břicha. Je důležité si uvědomit, že syndrom je úzce spojen s diabetem, protože inzulínová rezistence (někdy nazývaná "syndrom inzulínové rezistence") často vede ke vzniku diabetu 2. typu.

Jak mohu zabránit vysokému obsahu cukru v krvi?

Jakmile jste diagnostikováni diabetes, musíte mít ostražitější hladinu cholesterolu, triglyceridů a krevního tlaku, stejně jako hladinu cukru v krvi. To je to, co lékaři znamenají, když odkazují na ABC diabetika: test A1C na krevní cukr (A), krevní tlak (B) a cholesterol (C). To znamená, že vaše krev se kontroluje u lékaře nejméně jednou nebo dvakrát ročně.

Způsoby prevence vysoké hladiny cukru v krvi zahrnují:

• Udržování zdravé hmotnosti
• Jíst stravu s vysokým obsahem vlákniny a s nízkým obsahem tuku
• Cvičení 30 minut denně, nejméně čtyři dny v týdnu
• Ukončete kouření, pokud jste kuřák, a také přestat kouřit bez tabáku.
• Spolupracujte s lékařem, abyste se rozhodli, kdy může být nutná léčba.

Řízení hladiny cukru v krvi je důležité pro mnoho aspektů vašeho zdraví, když máte cukrovku. Sledování a dělání všech možností, abyste zůstali v mezích, vám pomůže snížit zdravotní rizika. Může snížit riziko mnoha hlavních komplikací diabetu.

_Zdroje:

_{"Abnormality cholesterolu a diabetes" americanheart.org . Srpen 2015. Americká srdeční asociace.}

_{"Diabetes: srdeční onemocnění a mrtvice." diabetes.org . Červen 2008. Americká diabetická asociace.}

_{"Základy diabetu." diabetes.org. Americká diabetická asociace.}

_{"Metabolický syndrom." americanheart.org . 14.1.2014. Americká kardiologická asociace}