Snadná 4-stupňová vada-bustající péče o pleť
Dobrá rutina péče o pleť akné je tak důležitá, když jste náchylní k výbuchu. Váš denní režim péče o pleť pomáhá odstraňovat přebytečný olej, udržuje póry čistý a může pomoci urychlit hojení stávajících skvrn.
Vzhledem k tomu, že je k dispozici tolik produktů, a s tolika konfliktními informacemi, vytváření rutiny péče o pleť na akné se může zdát zmateným. Váš denní péče o kůži pro akné však nemusí být složitá, aby byla účinná.
Ve skutečnosti budete potřebovat jen pár minut dvakrát denně. Postupujte podle níže uvedených pokynů, abyste pomohli udržet pokožku pocit osvěžení a čistotu.
Nejlepší část? Není třeba kupovat drahé produkty. Použijte to, co máte ve své koupelně právě teď.
Krok 1: Vyčistěte jemně, ale dobře
Používejte pouze špičky prstů nebo měkký žínku (bez tvrdých čisticích polštářů), důkladně očistěte obličej , včetně čelisti, krku a před a za ušima.
Ujistěte se, že používáte správnou čistič pokožky . Léčba akné při léčbě akné je dobrou volbou, pokud máte mírné vyrážky. Vyberte jednu, která obsahuje kyselinu salicylovou nebo benzoylperoxid .
Používáte-li nějaké léky na akné na předpis, budete místo toho potřebovat jemný, neléčivý čistič. Unscented Dove, Cetaphil nebo stará škola jantarové barvy Neutrogena jsou dobrou volbou.
Pokud nosíte obličejový make-up, nebo když se vaše pokožka dostane během dne mimořádně špinavou nebo zpocenou (jako kdyby jste hráli ve sportovním týmu nebo po práci), provádějte dvojité mytí v noci: očistěte, dobře opláchněte a opakujte.
To zajišťuje, že každou noc vyčistíte všechny stopy make-upu, potu a nečistot.
Jen si pamatujte, nepoužívejte drsné mýdlové tyčinky, antibakteriální ruční mytí a podobně na obličeji. Drsné mýdla nevyčistí vaše akné, ale podráždí Vaši pokožku.
Krok 2: Použijte toner nebo přípravek
V závislosti na složkách, které obsahují, adstringenty nebo tonery pomáhají odstranit přebytečný olej, tón a hydratovat, nebo pomáhají bojovat s černými kruhy a skvrnami.
Naneste toner na bavlněnou kuličku nebo podložku a jemně vyhlaďte obličej a krk, abyste odstranili zbylý makeup, zbytky čističe a olej.
Stykající látky jsou určeny k odstranění přebytečného oleje z pokožky, takže jsou samozřejmě nejlepší pro mastné typy pleti. Pokud je vaše kůže spíše suchá, buď přirozeně, nebo protože používáte suché ošetření akné, hydratační toner je pro vás lepší volbou.
Věnujte také pozornost obsahu alkoholu v produktu, protože alkohol může být suchý a dráždivý, zejména u citlivých typů pokožky. Výrobky bez alkoholu jsou nejlepší volbou, pokud je vaše pokožka suchá nebo podrážděná léčbou akné. Uvědomte si, že i když vaše pokožka není neuvěřitelně suchá nebo citlivá, tonery na bázi alkoholu mohou zase otřásat pupínky.
Bez ohledu na to, zda tonery nebo adstringenty vypadají, že nadměrně uschnou nebo dráždí pokožku, jednoduše je nepoužívejte. Stejně, pokud používáte léky na léčbu akné, které jsou velmi sušitelné (jako isotretinoin nebo lokální retinoidy ). Nehodláte poškodit pokožku tím, že nepoužíváte toner .
Krok 3: Použijte léky na léčbu akné
Po úplném vysušení toneru nebo po umytí a důkladném vysušení obličeje vyhlaďte ošetřující krémy podle pokynů. Mohlo by jít o lék předepsaný lékařem nebo o přípravek proti akné nebo krému.
Před pokračováním v dalším kroku nechte medikament absorbovat nebo úplně vyschnout.
Potřebujete pomoc při výběru léčby léčby akné? Dejte svému dermatologovi nebo rodinnému lékaři volání.
Krok 4: Použijte bezolejový hydratační přípravek nebo gel
Může se zdát proti-intuitivní k hydrataci již mastné pleti, ale tento důležitý krok nepřekračujte.
Mnoho akné léků nad-suché kůži, takže pokožku žízeň vlhkosti. Chcete-li snížit suchou a oloupanou pokožku, aplikujte lehký zvlhčovač dvakrát denně.
Váš hydratační přípravek vás nemusí cítit hladce a mastně. Existuje mnoho zvlhčovačů pro mastné typy pleti dnes, které plně absorbují a nezhoršují akné.
Hydratační gely a lotiony jsou obecně lehčí než krémy. V každém případě vyberte ten, který je označen jako bezolejový a nekomedogenní .
Slovo z
Opravdu nepotřebujete nejdražší výrobky na trhu, abyste získali dobré výsledky z rutiny péče o pleť. Nejdůležitějším krokem v rutině péče o pleť je konzistence: čím více jste konzistentní s vaším režimem, tím lépe získáte výsledky.
Naopak, pokud používáte léčbu akné jen jednou za čas, a zřídka umyjte tvář před spaním, nikdy se nedostanete před breakouts. Zatímco přeskočíte zde den a nenapravitelně nepoškodíte pokožku, rozhodně budete chtít zůstat pravidelný s každodenním režimem péče o pleť, jak je to možné. Ujistěte se, že budete pečovat o svou pokožku .
Pokud budete potřebovat pomoc při získávání podráždění akné pod kontrolou, nebo potřebujete určitý návod, jak si vybírat ty nejlepší výrobky pro péči o pleť, neváhejte kontaktovat svého dermatologa.
> Zdroj:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Pokyny pro péči o léčbu akné vulgaris." Časopis Americké akademie dermatologie. 2016; 74 (5): 945-73.