Jak si vzít Sitz lázeň

6 jednoduchých kroků k zahájení léčby

Sitz bath je teplý, léčebný lázeň používaný k léčení a čištění oblasti kolem perineu (prostor mezi genitáliemi a konečníku). To může být provedeno ve vaně, nebo si můžete zakoupit kulaté plyšové umyvadlo, které pohodlně zapadne nad standardní toaletní sedačku.

Sitz bath je účinná domácí léčba stavů, jako jsou hemoroidy , anální trhliny , prostatitida , genitální herpes a chronická zácpa . Může být také použita po porodu, aby pomohla léčit slzy po vaginálním podání nebo při jakékoliv operaci v oblasti anogenitální.

Pediatři často doporučují sedací lázni pro děti, které mají nepohodlné pohyby střev nebo mají v perineální oblasti vyrážku nebo strach.

Ponoření do vody teplou vodou samo o sobě může pomoci urychlit proces hojení tím, že zvýší průtok krve do postižené oblasti. Nevyšetří tento stav, ale pomůže potlačit podráždění. Se sedací vanou máte také prostředky pro jemné čištění všech oblastí, které mohou být příliš bolestivé k dotyku.

1 -

Rozhodněte se, která Sitzova koupel je pro vás to pravé

Nejčastější typ sitzové lázně je možné zakoupit online nebo na většině obchodů s drogami nebo lékařskými potřebami. Plastové zařízení spočívá na horní části toaletní sedačky a má výřez tak, aby voda, která přeteče, mohla uniknout do toalety.

Při koupi jako soupravy bude sedací lázeň někdy obsahovat plastový vak s trubicí na konci (podobně jako sáček pro klystýr), který se používá k postříkání vody přes perineum. Jiné, dražší modely budou obsahovat dlouhou hadici, kterou lze připojit k baterii pro snadné plnění.

Další jednodušší možností je použít vaši vaňu. Naplňte vanu třemi až čtyřmi centimetry teplejší vody a pomalu se s ní nadechněte, a ujistěte se, že teplota je dostatečně teplá, aby byla terapeutická, ale nepochladila.

2 -

Vyberte doplňky, které mohou pomoci

Zatímco teplá voda sama o sobě může být dost pro podporu hojení, někteří lidé budou přidávat koupelové soli a další přísady, které pomohou snížit svědění a otoky. Některé z běžnějších doplňků patří:

• Epsom sol
• Mořská sůl (ne-jodovaná)
• Vilín
• Ocet
• Prášek do pečiva

Každá z těchto home remedií inhibuje růst bakterií a může pomoci snížit riziko infekce. Zatímco někteří lidé přidávají olivový olej, esenciální oleje, bylinky a vůně aromaterapie, vyvarujte se používání přípravků, které nejsou určeny k použití na pokožce, protože mohou zhoršit příznaky nebo dále uschnout již poškozenou pokožku.

Neměli byste přidat sprchový gel, bublinkovou lázeň nebo jakýkoliv typ mýdla, protože mohou také vyschnout poškozenou pokožku.

3 -

Připravte si koupelnu

Před zaplněním sitzové lázně připravte koupelnu, abyste si mohli užít čas, uvolnit se a zaměřit se na léčení. Protože můžete být v koupelně nějakou dobu, najít zábavu nebo věci, které vám mohou pomoci uvolnit. To může zahrnovat hudbu, aromaterapii svíčky, čtecí materiály, nebo dokonce hrát hru na vašem mobilním telefonu.

Snažte se dosáhnout co nejkomfortnější pokojové teploty, abyste nebyli ani příliš studený ani horký. Jakmile je místnost připravena a vaše zábava je v dosahu, máte v okolí spoustu utěrek, které pomáhají uschnout nebo vyčistit jakékoli náhodné škody.

Konečně se ujistěte, že každý v domě ví, že vás nechá osamoceně, dokud nebudete úplně dokončeni. Sitz lázeň nikdy není něco, co byste měli spěchat.

4 -

Naplňte Sitz lázeň teplou vodou

Nechte vodu z kohoutu běžet, dokud není příliš teplá. Chcete, aby se cítil dostatečně teplý, aby se dostala krev, ale ne tolik, že způsobuje, že se vaše kůže zčervená. Dobrým způsobem, jak to testovat, je nechat vodu přejít přes zápěstí; to je místo, kde je vaše kůže nejtenčí a nejcitlivější.

Jedna teplota je správná, naplňte vaňu nebo umyvadlo a vír se promíchejte do libovolných přísad.

Pokud používáte přenosné umyvadlo, nepřeplňujte ho, jelikož ho stále potřebujete k toaletní misce. Jakmile na místě, doplňte ji dvěma sklenicemi teplé vody. Někteří lidé budou mít dokonce láhev s termosky, pokud je koupelna umyvárna daleko. To vám ušetří z toho, že musíte vstát, pokud teplota není správná nebo potřebujete zahřát.

5 -

Sedněte pohodlně

Pokud používáte přenosnou sedátkovou lázeň, snižte se na sedadlo. Některá voda může být přemístěna, ale nemějte strach; bude se rozlévat do výřezu přímo do toalety.

Pokud používáte vanu, ohnout kolena, když sedíte, abyste si vzali určitý tlak z perineální oblasti. Můžete také stříhat nohy na okraji vany a pohodlně se opřít.

Jakmile je na místě, zkontrolujte teplotu vody a podle potřeby jej upravte. Jakmile je teplota podle vašeho přání, usadit se a relaxovat. Plánuješ se tam asi 15 až 20 minut. Je-li to nutné, přidávejte další horkou vodu, abyste udržovali teplotu v souladu.

6 -

Vysušte a aplikujte léčivý krém v případě potřeby

Po uplynutí 15 až 20 minut se nepokoušejte, abyste provedli další práci na seznamu úkolů. Zvedněte se pomalu, jelikož po dlouhém odpočinku v teplé vodě se můžete cítit lehce. To není neobvyklé ani pro přenosné lázně.

V ideálním případě necháte oblast suchá. Pokud to není možné, pak jemně položte s čistým bavlněným ručníkem. Pokud jsou nějaké otevřené vředy nebo vaše hemeroidy jsou obzvláště bolestivé, je často lepší vysušit s tenkým kapesníkem, než používat houževnatý terrycloth ručník.

Používáte-li nějakou léčivou masti na potlačení hemoroidů , vyrážky nebo anální trhliny, je to vhodná doba pro aplikaci. Zvlhčení pravděpodobně není nutné a nemusí být dobrý nápad, pokud dojde k nějaké infekci. Po dokončení důkladně umyjte ruce teplou mýdlovou vodou.

Pokud používáte přenosnou lázeň, omyjte v horké vodě jemným mycím prostředkem. Většina sitzových lázní se pro myčku nádobí nedoporučuje.

> Zdroj:

> Lang DS, Tho PC, Ang EN. Účinnost lázně Sitz při léčbě dospělých pacientů s anorektálními poruchami. Japonský žurnál ošetřovatelské vědy . 2011, 8 (2): 115-128. dva: 10.1111 / j.1742-7924.2011.00175.x.