Sinusová bolest se může pohybovat od závažnosti, od mírné bolesti hlavy, až po nesnesitelnou bolest hlavy a obličeje, bolesti zubů a bolesti uší. Bez ohledu na základní příčinu se sinusová bolest obvykle vyvine jako důsledek zánětu v sinusových dutinách. Spolu se zánětem dochází k přetížení. Přetížení je hlavním přispěvatelem k sinusové bolesti, protože mnoho léčby je zaměřeno na snížení kongesce.
Zde je deset tipů pro rychlé snížení bolestí sinusů:
1. Vezměte decongestant. Over-the-counter nosní decongestants jako Afrin (oxymetazolin), nebo ústní léky, jako je pseudoefedrin dobře fungují pro zmírnění bolesti sinusu. Nicméně, pokud lékař neodporučí, dekomestimenty na bázi steroidů by se neměly používat déle než 3 po sobě jdoucí dny, aby se zabránilo stavu nazývanému přetížení .
2. Vyzkoušejte léky proti bolesti. Tylenol (acetaminofen), ibuprofen a Alieve (naproxen) mohou být účinné při léčbě bolestí sinusů. Aspirin může být užíván u dospělých, ale neměl by být podáván dětem kvůli riziku Reyeho syndromu. Některé z těchto léků proti bolesti lze kombinovat, pokud jedna z nich není účinná (pokud jsou používána samostatně). Měli byste si to předtím promluvit se svým lékařem nebo lékárníkem a dejte jim vědět o všech lécích, které užíváte.
3. Vyzkoušejte neti pot. Neti pot je používán k zavlažování nosních průchodů a může pomoci kontrolovat dopravní zácpy a nosní sekrece.
Pro více informací si přečtěte: Jak používat Neti Pot .
4. Použijte teplou hadřík nebo topnou podložku na dutiny, abyste zmírnili bolest. Dělejte to několikrát denně.
5. Použijte fyziologický roztok nosního roztoku. Salinické nosní spreje se prodávají na většině obchodů s drogami. Používají se k uvolnění nosních sekrecí a tím ke snížení kongesce.
Mohou být používány mnohokrát denně.
5. Spánek s chladným mlhovým zvlhčovačem vedle postele. Vlhkost uvolňuje nosní sekrece a studený vzduch může pomoci snížit zánět. Pokud nemáte přístup k vychladzovacímu zvlhčovacímu zařízení, můžete také několik denních teplých sprch, které mohou zapříčinit uvolnění nosní sekrece.
6. Přiměřeně ošetřete alergie. Alergie jsou hlavním viníkem jak chronické, tak akutní sinusitidy a bolestí sinusů. Pro více informací si přečtěte: Příčiny sinusitidy: alergie .
7. Pít spousty tekutin na tenká nosní sekrece.
8. Vyvarujte se chemikáliím, které by mohly zvýšit vaše příznaky, jako je kouř cigaret, znečištění ovzduší nebo výpary barvy.
9. Relax v tmavé tiché místnosti. Jemné cvičení na hlavě a krku, nebo jemné masírování hlavy a obličeje mohou také pomoci.
10. Pokud se vaše příznaky nezlepší, vyhledejte lékaře. Můžete mít případ sinusitidy, který vyžaduje léčbu antibiotiky, nebo jiný stav, který vyžaduje lékařskou intervenci.
Je třeba poznamenat, že stav nazvaný sinus barotrauma může způsobit silnou bolest a tlak v dutině, který se zhoršuje při potápění, létání v letadle, zvedání strmé hory nebo účast na jiných činnostech, které zahrnují prudké změny nadmořské výšky.
Ačkoli se bolest obvykle vyskytuje, když jsou tyto aktivity přerušeny, sínusová barotrauma, je známkou podsvíceného problému, který musí být hodnocen otolaryngologem, lékařem, který se specializuje na stav ucha, nosu a krku. Sintus barotrauma může být také doprovázen ušním barotrauma, který může způsobit prasknutí ušního bubnu .
Zdroje:
Medscape. Potápěčská medicína: přehled současných důkazů. Přístup: 17. ledna 2015 z http://www.medscape.com/viewarticle/710379_3
Pubmed Health. Sinusitida. Přístup: 17. ledna 2015 z http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001670/
Marylandské lékařské centrum. Sinusová bolest hlavy. Přístup: 17. ledna 2015 z http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/sinus-headache