Jaká deprese se cítí a co byste měli dělat, pokud máte podezření, že ji máte
Deprese a roztroušená skleróza mají komplikovaný vztah, protože jeden může zhoršit druhou. Také deprese má mnoho stejných příznaků jako MS, takže je těžké zjistit, která porucha je na vině.
Co má pocit deprese?
Někteří lidé si neuvědomují, že jsou depresivní, jen že je něco vypnuto. Zde jsou některé náznaky, zda jste depresivní či nikoliv, a ne jen "pocit modrého", který se stane každému v určitém okamžiku.
Abyste byli diagnostikováni s klinickou depresí, známou také jako hlavní depresivní porucha, se váš lékař zeptá, zda jste v posledních dvou týdnech cítili smutný nebo ztratil zájem o aktivity.
Váš lékař se navíc dotáže níže uvedených příznaků, z nichž nejméně pět se vyskytuje téměř každý den. Je důležité si uvědomit, že tyto příznaky jsou natolik závažné, že narušují každodenní rutinu, vážně poškozují vaši práci nebo zasahují do vašich vztahů.
- Depresivní nálada: Většinou jste depresivní, smutní, slzotní nebo podrážděni. To vás může zaznamenat, ale je důležité, i když si to ostatní všimnou.
- Ztráta zájmu: Ve většině věcí, které jste dříve chtěli, máte ztracený zájem nebo potěšení.
- Změna chuti k jídlu: Váš chuť k jídlu je mnohem menší nebo mnohem větší než obvykle. Ztrácel jste nebo jste získali váhu, aniž byste se snažili o dietu nebo zisk - obvykle o změnu hmotnosti o 5% nebo více.
- Problémy s spánkem: Máte spoustu potíží se spánkem nebo spíte příliš denně každý den.
- Psychomotorická agitace nebo zpomalení: Jste vzrušená a neklidná nebo zpomaluje to ostatní lidé.
- Únava: Jste unaveni a nemáte žádnou energii.
- Pocity viny: Cítíte se bezcenné nebo nadměrně vinné za věci, které jste udělali nebo ne.
- Kognitivní potíže: Máte potíže se soustředěním, organizováním svých myšlenek nebo rozhodováním na denní bázi.
- Sebevražedné myšlenky: Cítíte, že byste byli lépe mrtví nebo měli myšlenky zabít sebe.
Jak může těžká deprese získat?
Neléčená deprese může vést k sebevraždě. Studie ukazují, že lidé s MS jsou mezi dvěma a 7,5krát vyšší pravděpodobností spáchat sebevraždu jako obecná populace. Pokud máte myšlenky na sebepoškození nebo sebevraždu nebo máte obavy o někoho, kdo to dělá, zavolejte prosím národní krizovou linku na číslo 1-800-273-TALK nebo text "ODPOVĚĎ" na 839863.
Co mám dělat, když si myslím, že jsem depresivní?
Máte-li MS a máte smysl nebo máte zájem o věci kolem sebe, musíte vyhledat pomoc. Začněte s primárním lékařem nebo neurológem nebo oběma. Navíc můžete zavolat místní kapitolu MS Society o doporučení pro psychiatra poblíž vašeho domova nebo pracoviště.
Věc s depresí spočívá v tom, že to není něco, co prostě zmizí nebo se uloží na vlastní pěst - stejně jako byste hledali léčbu infekce močových cest nebo bolest v žaludku, deprese potřebuje také odborné vedení a terapii. Deprese není známkou osobní nebo emoční slabosti - je to skutečná nemoc.
Ujistěte se, že informujete svého lékaře, že máte MS, protože to může hrát roli ve vaší diagnóze a jaké léky a / nebo typ terapie doporučuje váš lékař.
Někdy zvládnutí účinků MS, jako je získání invalidního vozíku nebo zkrácení pracovní doby, může způsobit depresivní příznaky, které jsou vlastně normální součástí truchlení.
Navíc některé léky používané k léčbě symptomů souvisejících s MS nebo terapie modifikující nemoci mohou způsobit nebo zhoršit příznaky deprese.
Nebojte se toho všeho. Váš lékař vám může pomoci vyřešit vše pro vás. Vše, co musíte udělat při vaší návštěvě, je uvolnit a vyprávět příběh - buďte čestní, jak se cítíte, a nechte diagnózu a léčebný plán lékaři. Dobrou zprávou je, že se můžete cítit lépe - deprese, pokud máte diagnózu, je léčitelná.
Zdroje:
Americká psychiatrická asociace. (2013). Diagnostický a statistický manuál duševních poruch, 5. vydání (DSM-5).
Skupina Goldman Consensus. Výrok Goldman Consensus o depresi při roztroušené skleróze. Mnoho Scler . 2005 Jun; 11 (3) 328-37.
Národní společnost roztroušené sklerózy. (2016). Deprese .