Chodit boty?
Bunion je deformita velkého prstu. Lidé s povlakem mají špičku, která směřuje ven, stejně jako náraz na vnitřní stranu nohy. Jak se náprstek stává významnějším, může se vyvinout bolest . Zjistěte, co způsobuje bunions a co lze udělat, pokud máte bunion.
Bunion způsobuje
Bunions jsou běžným problémem, který může způsobit bolesti nohou a obtíže při nošení obuvi.
Bunions se vyskytují u asi 30 procent obyvatel většiny západních zemí. Nejčastěji se vyskytují u žen a stávají se častějšími, jak lidé starší.
1. Obviňujte své rodiče : Genetika hraje významnou roli a lidé, kteří mají rodinu v rodině, mají mnohem větší pravděpodobnost, že mají bunzi než lidé, kteří nemají. Tvar a struktura vašich nohou jsou pravděpodobně největším viníkem pro zvýšené riziko rozvoje bunny. Nemáte nad tím žádnou kontrolu, protože je zděděný a vy nechcete vybrat rodiče. V jedné studii bylo 83 procent lidí s houbami v rodinné anamnéze buněk. Podobný počet měl na obou nohou náprstky, což poukazuje na to, že tvar a funkce nohou zvyšují jejich riziko hřbetů.
2. Obviňujte své boty : U většiny pacientů se zdá, že boty s pevným fittem jsou příčinou buníků. Obuv, jako jsou vysoké podpatky nebo kovbojské boty, jsou obzvláště škodlivé pro prsty.
Tyto boty mají šikmé nožní lůžko a úzkou špičku. Svah způsobuje, že přední část nohy je zatlačena silou do úzké špičky, což způsobuje, že se prsty stlačují dohromady. V závislosti na faktorech, jako je doba trvání nosné obuvi, skeletová zralost a jednotlivé faktory, mohou být prsty přizpůsobeny nové pozici a vedou k deformitě, kterou známe jako bunion.
3. Zranění a zánětlivé stavy: Obuv není jedinou příčinou hýždění. Úrazy na nohou mohou být také faktorem při vývoji bunny. Lidé s revmatoidní artritidou jsou náchylnější k buním, stejně jako lidé s neuromuskulárními stavy, jako je polio.
4. Přispívající faktory: Mnoho lidí, kteří mají bundu, má kombinaci faktorů, které je činí náchylné k tomuto stavu. Například ženy ve věku čtyřicátých let, které mají rodinnou anamnézu buníků a často nosí boty s vysokým podpatkem, by se měly považovat za pravděpodobné, že by vyvinuly bundu.
Jak důležité jsou boty?
Je těžké přesně vědět, jak důležitá je obuv ve vývoji buněk, ale víme, že je to jediná proměnná, kterou můžeme významně ovlivnit. Bunions jsou mnohem méně obyčejné v zemích bez západní obuvi. Bunions se vyskytují v ne-západních zemích asi u 3% populace. V zemích se západní obuví je výskyt buníků více než 30 procent. V zemích, kde byla v nedávné době zavedena západní obuv, vzrostla prevalence buněk tak, aby se shodovala s mírami, které se vyskytují v západních zemích.
Bez ohledu na to, zda boty způsobily váš bunion, jejich změna vám pomůže snížit bolesti, když máte jeden.
Podívejte se na boty s širší patkou, která je čtvercová spíše než špičatá. Orthotika a polstrované štítky bunny mohou také pomoci.
Zdroje:
Coughlin MJ, Jones CP "Hallux valgus: demografie, etiologie a radiografické hodnocení" Foot Ankle Int. 2007 Jul; 28 (7): 759-77.
Roddy E, Zhang W, Doherty M "Prevalence a asociace hallux valgus u populace primární péče" Arthritis Rheum. 2008 Jun 15; 59 (6): 857-62.
Steven L. Haddad, Bunions, Americká akademie ortopedických chirurgů, únor 2016.