Oddělte fakta od pověsti o zdraví srdce
Vysoký cholesterol je důležitým rizikovým faktorem pro rozvoj kardiovaskulárních onemocnění. Je to špatně pochopená podmínka, protože obvykle nemá žádné příznaky a léčení závisí na jeho příčině a závažnosti. Pověsti, které jste možná slyšeli o vysokém cholesterolu, jsou někdy pravdivé, ale často nejsou. Další informace o osmi společných mýtech o vysokém cholesterolu.
Mýtus: Nemusíte se starat o srdeční onemocnění, pokud je váš celkový cholesterol nižší než 200
Falešný .
Ačkoli cholesterol je jedním z hlavních přispívajících k onemocnění srdce, není to jediný. Vysoký krevní tlak, rodinná anamnéza srdečních onemocnění a cukrovka jsou další faktory, které by mohly přispět ke vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Váš celkový cholesterol může být navíc v pořádku, ale váš LDL cholesterol může být vysoký a váš HDL cholesterol může být nízký, což vám předurčuje kardiovaskulární onemocnění.
Mýtus: Vysoký cholesterol se děje pouze starším dospělým
Falešný . Zdá se, že u starších osob převažuje vysoká hladina cholesterolu, což se však může objevit i u mladších lidí. Jste-li zdraví, American Heart Association doporučuje, aby vaše cholesterol kontroloval od 20. věku. Ve věku rychlého občerstvení a videohry, vysoký cholesterol byl také zaznamenán u dětí již v jejich preteens. Proto, zvláště pokud je vysoký cholesterol dědičný ve vaší rodině, může váš poskytovatel zdravotní péče kontrolovat hladiny lipidů dříve než 20 let.
Mýtus: Pokud je váš cholesterol vysoký, budete muset užívat léky
Ne nutně . V závislosti na vaší zdravotní historii a jak vysoké máte hladinu cholesterolu, může váš poskytovatel zdravotní péče vyzkoušet nejdříve modifikace životního stylu před uvažováním o lécích. To by zahrnovalo odvykání kouření, dietu s nízkým obsahem tuku a mírné cvičení.
Někdy to může snížit hladinu cholesterolu. Pokud to nepomůže, tak by to bylo, kdyby byla zvažována léčba snižující hladinu cholesterolu.
Mýtus: Necítím se špatně, takže jsem v pořádku
Ne nutně . Srdeční onemocnění je potenciálně život ohrožující onemocnění, zejména pokud pravidelně nevidíte svého lékaře. Ve skutečnosti mnoho lidí si ani neuvědomuje, že mají srdeční onemocnění, dokud nedosáhnou svého prvního srdečního záchvatu nebo cévní mozkové příhody, pokud se nedostaví k rutinní návštěvě v kanceláři. Proto je mimořádně důležité pravidelně sledovat svého poskytovatele zdravotní péče, abyste se ujistili, že vaše srdce je zdravé. Obvykle nebudete mít příznaky s vysokými hladinami cholesterolu, stejně jako vysoký krevní tlak a cukrovka, což jsou další tiché stavy, které by mohly vést ke vzniku srdečních chorob.
Mýtus: Domácí cholesterolové testy a promítání ve zdravotnictví jsou velmi přesné
Ano a ne . To závisí na tom, jaký typ cholesterolu se používá a zda je sada správně použita. Například existují některé screeningové testy, které testují pouze krev pro celkovou hladinu cholesterolu. Zatímco to může být efektivní při určování, zda někdo má vysoký cholesterol nebo ne, neposkytuje rozklad podskupin lipidů, které tvoří celkovou hladinu cholesterolu: HDL, LDL a triglyceridy.
Můžete například mít vysokou hladinu celkového cholesterolu. Pokud byste však analyzovali podskupiny lipidů a zjistili jste, že mají vysoký HDL cholesterol ("dobrý" cholesterol), je to ochrana proti srdečním chorobám. Navíc před tím, než začnete kontrolovat hladinu cholesterolu na veletrhu zdravého výživy nebo testu domácího cholesterolu, ujistěte se, že jste nic nejezděli za osm hodin. Pokud tomu tak není, některé aspekty vašeho lipidového profilu - zejména triglyceridů - se mohou zdát vyšší než skutečně.
Pokud váš test dosáhne vysokých výsledků nebo pokud jste zaznamenali významnou změnu ve svých počtech, požádejte svého lékaře o test cholesterolu, který provádí její laboratoř.
Domácí testy a mobilní testy jsou zřídka prováděny laboratorními odborníky, kteří chápou, co může způsobit chyby. Lékařské laboratoře jsou certifikovány, kontrolovány a kontrolovány s ohledem na přesnost.
Mýtus: Přírodní produkty jsou dobrým prostředkem pro náhradu cholesterolu
Falešný . Přestože existuje mnoho bylin, vitamínů a dalších přírodních produktů, bylo zjištěno snížení hladin lipidů, jejich účinek je obvykle skromný. Některé bylinné doplňky, na druhé straně, nebyly prokázány snížení hladiny cholesterolu. Proto, pokud váš poskytovatel zdravotní péče zjistil, že musíte být na lécích ke snížení hladiny cholesterolu, nenahrazujte to s bylinnými léky. Dále se ujistěte, že konzultovat s poskytovatelem zdravotní péče, pokud byste chtěli vzít bylinný přípravek spolu s léky snižujícími hladinu cholesterolu, protože by mohlo dojít k nežádoucím interakcím.
Mýtus: Pokud půjdu na statinovou drogu, mohu se rozvinout rhabdomyolýza nebo poškodit játra
Vzácný. Není to mýtus, ale oba jsou vzácné nežádoucí účinky užívání statinových léků, a to až u 1 z 10 000. Váš lékař vám předepsal statin, protože vaše riziko srdečního záchvatu a mrtvice je zvýšené a pravděpodobně výrazně překročí míru rizika závažných vedlejších účinků. Statiny, také známé jako inhibitory HMG-CoA reduktázy, se běžně používají ke snížení hladiny cholesterolu, protože pracují na všech aspektech cholesterolu: LDL, HDL a triglyceridů. Navíc mají další příznivé účinky, jako je snižování zánětu.
Mýtus: Dieta a cvičení samotné by měly pomoci snížit hladinu cholesterolu
Ne nutně . V některých případech pomáhá snížit hladinu cholesterolu po zdravé stravě a mírné fyzické aktivitě. Americká srdeční asociace doporučuje zahájit cvičení, ať užíváte statin nebo ne. V některých případech však nepomáhá - bez ohledu na to, kolik cvičení nebo druh zdravé výživy následovalo. U těchto jedinců může být vysoká hladina cholesterolu genetická. Vědci se s tím zaujali a identifikovali několik genů, které mohou přispět k vysoké hladině cholesterolu. Přestože cvičení a strava pravděpodobně pomáhají vašemu zdraví jinými způsoby, nemusí způsobit pokles cholesterolu a triglyceridů. V těchto případech vám poskytovatel zdravotní péče může předepsat léky snižující hladinu cholesterolu, které pomáhají snižovat vaše lipidy.
> Zdroje:
> Časté mylné představy o cholesterolu. Americká kardiologická asociace. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions-about-Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8.
> Dipiro JT, Talbert RL. Farmakoterapie: patofyziologický přístup , 9. vydání 2014.
> Stroes ES, Thompson PD, Corsini A, et al. Statinové svalové příznaky: dopad na léčbu statiny - Evropská konsensuální konsensuální stanoviska o hodnocení, etiologii a managementu. European Heart Journal . 2015; 36 (17): 1012-1022. doi: 10.1093 / eurheartj / ehv043.