Asthenopie

Bojujete s unavenými očními očima?

Vaše oči jsou unavené, bolestivé nebo bojí? Pozorujete tyto příznaky po dlouhém čtení? Snad vaše oči se cítily unavené poté, co reagovaly na řadu textových zpráv na vašem smartphonu. Možná máte asthenopii nebo nadměrné namáhání očí.

Symptomy

Asthenopie může zahrnovat následující příznaky:

• Bolest hlavy
• Nevolnost
• Únava
• Ospalost

• Citlivost na světlo
• Rozmazané vidění
• Namáhání očí
• Obličejová bolest
• Bolest oka
• Hořící oči
• Suché oči
• Obtížnost čtení
• Podrážděnost
• Špatné soustředění

Příčiny

Zdá se, že asthenopie nastává po dlouhých obdobích intenzivního zaostřování, jako je čtení nebo řízení. Podmínka je způsobena nedostatkem mozkové aktivity, která je nutná pro správné zaostření a koordinaci očních svalů. U některých lidí je asthenopie způsobena různými binokulárními poruchami vidění. Binokulární poruchy vidění jsou problémy s viděním, které se vyskytují, když obě oči nezapojují obraz správně a bez příznaků. Protože máme dvě oči, jsme schopni správně vidět svět a lokalizovat objekty ve třech rozměrech (hloubkové vnímání.) Když dojde k nerovnováze mezi očima, obvykle kvůli optickému problému nebo problému očního svalu, dochází k binokulárním poruchám vidění.

Výzkum ukázal, že časté používání smartphonů a jiných kapesních elektronických zařízení může vést k asthenopickým příznakům.

Surfování na internetu nebo čtení textových zpráv nebo e-mailů na smartphonu může být extrémně zdaněno do vizuálního systému, protože oči se musí natahovat, aby si mohli přečíst často malé písma.

Rizikové faktory

Binokulární porucha vidění vás vystavuje většímu riziku asthenopie. Lidé, kteří pracují v počítači na dobrou část dne, však také hrozí vyšší riziko vzniku příznaků.

Studie ukázaly, že až 70% uživatelů počítačů má v určitém okamžiku asthenopii.

Uživatelé počítačů nejsou jediní, kteří jsou ohroženi. Někteří profesionálové, jako jsou radiologové, právníci a účetní, kteří dokončují každodenní intenzivní "práce v blízkosti", někdy trpí značným očním zatížením. Starší důchodci, kteří tráví čas surfováním po internetu, mají také vysoké riziko, zejména proto, že tato populace má vyšší výskyt syndromu suchého oka .

Léčba

Léčba asthenopie existuje, ale prvním krokem je přesná diagnóza. Většina z nás z času na čas zažívá asthenopii. Někteří z nás však mohou mít práci, kde je vyžadováno rozšířené používání počítače. Můžeme zaznamenat nadměrné zatížení očí do takové míry, že může být oslabující.

Ne všichni oční lékaři se s tímto problémem zabývají. Takže se doporučuje najít lékaře, který léčí binokulární poruchy vidění a praktiky v domácí nebo domácí vizuální terapii. Většina očních lékařů zachází se základními poruchami binokulárního vidění. Nicméně, více zapojených binokulárních poruch vidění (nebo poruch, které vyžadují delší léčebné plány) jsou léčeni očními lékaři, kteří se specializují na léčbu zraku. Většina lékařů, kteří se specializují na terapii zrakem, jsou optometristové.

Mohou se nazývat behaviorálními optometry, nebo mohou jen tvrdit, že předepisují léčbu zraku. Pacienti by měli zavolat a požádat o ujištění. Pokud některé problémy s očnými svaly nemohou být opraveny vizí terapií, pak byste měli být konzultováni někdy oční lékař, který se specializuje na chirurgii očních svalů. Pro správnou diagnózu se oční lékař pokusí zdůraznit váš vizuální systém během komplexního očního vyšetření v pokusu vyvolat příznaky. Ačkoli jednoduchý předpis okuláry může být součástí plánu léčby, některé oční nebo čočkové cvičení mohou pomoci vašim příznakům.

Prevence

Pokud si myslíte, že máte tento stav, mohou vám následující tipy pomoci zmírnit příznaky:

• Každých 20 minut používání, podívejte se od počítače z velké vzdálenosti nebo si odpočinout po dobu 20 sekund.
• Zvětšete velikost písma v počítačích a kapesních zařízeních.
• Použijte vhodné osvětlení pro intenzivní úkoly blízko bodu.
• Blikat často.
• Pokud symptomy přetrvávají, obraťte se na svého optometrička nebo oftalmologa. Pokud vás příznaky obtěžují denně, neměli byste čekat. Přinejmenším se doporučuje, abyste měli nejprve komplexní oční vyšetření s primárním očním lékařem, který bude nejprve hodnocen.

Statistika

Asthenopie se zdá být na vzestupu. Následující statistiky pomáhají ilustrovat mnoho způsobů, jakými může váš oční stres ovlivnit váš životní styl:

• Přibližně 80% Američanů má přístup k internetu.
• Za posledních 10 let se přístup k internetu a jeho využití zvýšily o 444%.
• Více než 1 miliarda textů a 347 miliard e-mailů je denně zasíláno.
• Američané používají své mobilní telefony v průměru 21 minut denně.
• Třicet pět procent 8letých ve Spojených státech má mobilní telefon.
• V roce 2012 bude celosvětový počet domácností s herními konzolami příští generace odhadován na 190 milionů, z nichž 80% bude připojeno k internetu.
• Použití různých elektronických médií zvyšuje poptávku na našich vizuálních systémech. Zvláště zobrazení 3D může přetížit osobu, která již má astenopii nebo jiné problémy se zaměřením. On nebo ona může skutečně fyzicky nemocí, zatímco se snaží sledovat jedno z nových 3D video zařízení.
• Miniaturizované obrazovky s omezeným obrazem a textem také zvyšují naši vizuální poptávku.

> Zdroje:

> Maino, Dominick M a Christopher Chase. Asthenopie: technologické zhoršení zraku. Přehled optometrie, 15. června 2011.

> Mark Rosenfield, DO, Ph.D., profesorka, SUNY Státní vysoká škola optometrie, New York City a Scott MacRae, MD, profesor oftalmologie a vizuální vědy, Univerzita Rochester Medical Center a žáruvzdorný chirurg. Optometrie a vize věda, červenec 2011.