Brainové hry, které mohou zvýšit rozpětí pozornosti, paměť a zaostření
Prošli jste chemoterapií a máte problémy s pamětí, koncentrací a zaměřením? Nejsi sám! Odhaduje se, že až po 75% pacientů s rakovinou dochází po chemoterapii ke kognitivnímu deficitu.
Často označovaný jako " chemobrain ", mírný kognitivní deficit po chemoterapii je kontroverzní téma mezi lékaři, výzkumníky a pacienty.
Výsledky výzkumu týkající se příčiny chemobrainu jsou v rozporu. Některé studie ukazují chemoterapii jako příčinu, jiné ukazují na jiné viníky, jako je samotná rakovina. Bez ohledu na příčinu se lidé po léčbě setkávají s různým stupněm kognitivního poklesu a neexistuje žádná doporučená léčba nebo léky k zmírnění příznaků.
Zatímco příčina zůstává nejasná, některé studie ukázaly, že hraní mozkových tréninkových her může zvýšit paměť, zvýšit pozornost a zvýšit pozornost. Studie, i když malé, vykazovaly slibné výsledky. Studie společnosti Lumos Labs vedená Stanfordským výzkumníkem zjistila, že mozkové výcvikové hry zlepšily rychlost zpracování, hledání slov a slovní paměť u žen, které byly předtím léčeny chemoterapií pro rakovinu prsu . Další studie prováděná společností Posit Science vedla k podobným výsledkům.
Myšlenka, že mozkové tréninkové hry zvyšují kognitivní funkci, není nová.
Ve skutečnosti několik velkých studií ukázalo, že hry, hádanky a další psychicky stimulující aktivity mohou zpomalit nástup Alzheimerovy nemoci .
Existuje několik softwarových programů, které používají neurovědci, jako Cogmed a Cognifit, ke zvýšení kognitivních funkcí. Žádný z nich nebyl speciálně vyvinut pro mírný kognitivní deficit po chemoterapii.
Výzkum probíhá v tom, jak tyto vědecky podporované softwarové programy mohou zvýšit výkon mozku u pacientů s chemobranem. Bohužel tyto softwarové programy jsou nákladné a nejsou kryty většinou pojistných plánů. Dobrou zprávou je, že existuje několik bezplatných nebo levnějších mozkových tréninkových her online, které mohou pomoci zvýšit kognitivní funkce.
Tyto aplikace, s výjimkou Lumosity a Brain HQ, nebyly zahrnuty do výzkumu týkajícího se kognitivního deficitu vyvolaného chemoterapií. Výzkum zahrnující mozkové výcvikové hry a další podmínky a nemoci, které podobně ovlivňují kognitivní schopnosti, přinesly pozitivní závěry.
Brain Training Apps
1. Lumosity
Lumosity , webové stránky a mobilní aplikace, má za cíl "zlepšit paměť, pozornost a celkový výkon mozku prostřednictvím vědeckých cvičení na mozku". Vytvořil Lumos Labs, Lumosity byl vytvořen neurology a bylo prokázáno, že je účinný v několika studiích, včetně jedné zahrnující chemobrain sufferers. Jako spotřebitel oceňuji snahu vědecky podpořit svůj produkt.
Po dokončení počátečního posouzení společnost Lumosity vytvoří na základě vašich výsledků personalizovaný vzdělávací program. Po přezkoumání výsledků hodnocení získáte možnost zaplatit za rozšířenou verzi programu za poplatek.
Pokud se rozhodnete pro upgrade, existuje několik plánů, které obsahují rodinný plán a celoživotní předplatné. Zjistil jsem, že volná verze obsahuje velké množství aktivit a funkcí, ale vidím, proč tolik lidí upgraduje.
2. Šťastný neuron
Stejně jako Lumosity, Happy Neuron je mozková výuka, která nabízí mobilní verzi programu. Ve skutečnosti má Happy Neuron několik různých aplikací zaměřených na specifické kognitivní funkce. Webová stránka vypadá zastaralá a méně profesionální než Lumosity, ale hry jsou esteticky příjemné a docela zábavné. Zatímco hry jsou náročné, jsou zábavné a necítí se klinicky.
Aktivity jsou navrženy tak, aby stimulovaly kognitivní funkce v oblastech paměti, jazyka, vizuálně-prostorového, uvažování a pozornosti.
3. Fit Brains Trainer
Fit Brains Trainer, web s mobilní verzí k dispozici, obsahuje hry zaměřené na jazyk, řešení problémů, soustředění, paměť a prostorové schopnosti. Byl jsem tažen Uber Brain, webovou hru Fit Brains, která je označena jako "cross-trenér" zahrnující všechny 5 kognitivní oblasti do jedné hry. Stejně jako Lumosity a Happy Neuron, jsou k dispozici bezplatné účty, ale potřebujete placené předplatné pro přístup k dalším hrám. Fit Brains Tréninkové hry jsou zábavné, ale shledal jsem, že grafika / animace jsou vhodnější pro děti než dospělé, i když cílové publikum je dospělí.
4. HQ mozku
Positive Science Brain HQ mozkový tréninkový program byl prokázán jako účinný ve více než 60 recenzovaných studiích, včetně výzkumu zahrnujícího jejich software a chemobrain pacienty. Webové stránky a aplikace jsou dobře navržené, uživatelsky přívětivé a příjemné. Mám rád, že obsahují informace o účincích mozku na onemocnění a onemocnění, včetně chemobrainu, TBI a HIV. Webové a herní aplikace jsou zajímavé a zábavné, ale vyžadují předplatné k získání přístupu k dalším.