Inteligentní způsoby, jak zachránit svá dovolená
Svátky mohou být těžké pro děti s autismem. Mohou být dokonce tvrdší pro své rodiče a sourozence. Ale dobrou zprávou je, že pro všechny problémy, s nimiž se můžete setkat, existují reálná řešení, která můžete vytvořit tak, aby sezóna byla jasná!
Smyslové problémy
Mnoho lidí s autismem má silné negativní reakce na jasné světlo, hlasité zvuky, silné chutě a vůně.
Svátky mohou někdy připadat smyslovému napadení! Když čelíte pravděpodobnosti smyslového roztržení, je zde několik strategií, které můžete vyzkoušet:
- Vyhněte se senzorickým výzvám . Opravdu potřebujete, aby vaše dítě nakupovalo s vámi, nebo byste mohli nakupovat online, najít návštěvu nebo požádat někoho jiného, aby vám vyzvedl nějaké věci? V těchto dnech jsou možnosti internetu stejně dobré jako nakupování v osobě; můžete dokonce dostat obchod s potravinami dodat.
- Zvolte možnosti, které jsou vhodné pro senzory. Zatímco blikající světla na vánočním stromku mohou dítě přemoci, jemně se měnící světla ho mohou okouzlit. Naštěstí moderní LED vánoční osvětlení nabízí mnoho způsobů, jak vychutnat blikající. Můžete také v mnoha městech najít "smysluplné" Santas, obchody a jiné svátky. Pokud nejsou k dispozici ve vašem rodném městě, zvážit malou, malou "návštěvu od Santa" ve vašem domově.
- Mějte plán B v případě senzorického přetížení. Některé děti mohou zvládnout davy a hluk, ale jen na omezenou dobu. Pokud se rozhodnete vzít autistické dítě na velké prázdniny, ujistěte se, že máte alternativní "plán B", pokud se ukáže, že je příliš pro něj. Pokud jste jenom dva, můžete prostě odejít. Pokud ostatní sourozenci nebo přátelé přicházejí, předem vědět, který z dospělých přijme vaše autistické dítě z obtížné situace, zatímco ostatní mohou zůstat a užívat si zkušeností.
Potřeba rutinní a předvídatelnosti
Většina dětí s autismem se daří v situacích, které jsou konzistentní a předvídatelné. Svátky jsou samozřejmě přesně opačné. Mnoho rodin vítá nové lidi, nové zvuky, nové pachy, nové věci v domě a zásadní změny v rutině jídla, spánku a hraní.
Jak můžete pomoci vašemu autistickému dítěti těšit tyto speciální každoroční zkušenosti?
- Vyberte si a zvolte . Většina lidí s autismem může zvládnout nějakou změnu v jejich rutině, ale jen velmi málo lidí může pružně zvládnout úplné narušení. Když znáte své dítě jako vy, můžete si vybrat a vybrat ty druhy změn, které mu nejlépe zvládne. Například se můžete rozhodnout, že budete mít strom, ale zůstat doma na Vánoce, nebo cestovat na Vánoce, ale zabalte si oblíbené hračky a videa svého dítěte a držte se jeho obvyklého rozvrhu.
- Praxe . Pokud se chystáte na zvláštní událost nebo zkušenost, naplánujte a praktikujte chování předem, aby vaše dítě bylo připraveno zvládnout něco nového. Například pokud chodíte do kostela pro vánoční služby, vezměte své dítě do zdobeného kostela v tichém čase. Mluvte s ministrem nebo knězem o písni a modlitbách, které očekáváte. Jak bude vánoční služba stejná nebo odlišná od ostatních služeb? Pokud je objednávka služby, podělte se o ni a projděte ji se svým dítětem. A jako vždy máte plán B jen v případě, že vaše dítě nemůže provést celou službu.
- Řekněte "ne díky" v případě potřeby. Jste pozváni na dovolenou a "celá rodina" je požádána, aby přišla. Bude to přeplněná a hlasitá a bude mít vaše dítě v klidu před spaním. V takových případech je nejlepším řešením obvykle jen říct ne (nebo si najmete sitter, pokud je to praktická možnost).
Řešení rozšířené rodiny
Dovolená jsou obzvláště náročná s rozšířenou rodinou. To proto, že každá rodina má tradice a očekávání a málo rodin skutečně rozumí zvláštním potřebám autistického dítěte. Vaše matka se může cítit zraněná, že vaše dítě nemá rád svou brusinkovou omáčku, zatímco tatínek nemůže zjistit, proč nechce sledovat fotbalovou hru. Vaše sestra se může zlobit, protože vaše dítě nebude hrát se svými bratranci, zatímco váš bratr je přesvědčen, že vaše dítě potřebuje trochu "těžkou lásku". Jak se můžete vypořádat s tolika výzvami a očekáváním, a to současně?
- Předplánujte a držte se svých zbraní. Už víte, které tradice způsobují problémy a pravděpodobně máte dobrý nápad, jak vaše dítě reaguje na každý z nich. Když to všechno víte, můžete předem naplánovat plán a sdílet jej s rodinou. Klíčem samozřejmě je, že se budete muset držet svého plánu, i když by členové rodiny raději neměli. Například budete možná muset říct, že "budeme rádi, že s vámi ráno otevřeme vánoční dárky, ale Bobby potřebuje prostoje až do večeře." Možná dokonce budete muset rodinným příslušníkům pevně říct, že zůstanete v hotelu, než se připojíte k bratrancům v domě babičky na víkend.
- Přineste vlastní potřeby. Pokud odjíždíte domů na dovolenou, nepředpokládejte, že by někdo jiný měl to, co vaše dítě potřebuje k udržení rovnováhy. Přiveďte DVD přehrávač a videa. Zabalte oblíbené pokrmy dítěte, přikrývky, polštáře a další doplňky.
- Vysvětlete potřeby vašeho dítěte. Než má vaše matka šanci zranit pocity, ujistěte se, že chápe, že například vaše dítě je na bezlepkové dietě , nebo nebude jíst nová jídla nebo bude milovat vánoční dárek za předpokladu, že je to přesně hračka, kterou je očekávání a nic jiného. Pomozte rodině prodloužit tím, že jim poskytnete rady a tipy, jak nejlépe oslovit a zahrnout vaše dítě (a vy) změnou očekávání, výběrem konkrétních potravin nebo zapnutím konkrétních televizních pořadů.
- Pomozte rodině, aby vám pomohla . Většina rodin chce dělat vše, co je v jejich silách, aby vás a vaše dítě cítily vítané, ale potřebují vědět, co je užitečné. Pomozte jim, aby vám pomohli! Umožněte rodinným příslušníkům vědět, které vánoční dárky by byly nejvíce vítány, jaké druhy her a aktivit, které vaše dítě požívá, a jak se vaše dítě pokouší o své oblíbené pokrmy. Pokud je to vhodné ve vaší rodině, můžete také požádat o volný čas, abyste si také mohli užít čas s příbuznými, aniž by vaše dítě vlečelo.
- Máte únikovou cestu. Vy i vaše dítě potřebujete vědět, co se stane, pokud se dostanete příliš mnoho rodinné zábavy. Co budeš říkat své rodině a kam půjdeš odejít? Je zde klidná místnost? Pokud ne, můžete jít domů nebo do hotelového pokoje?
Více tipů na dovolenou
Zde je několik dalších nápadů, jak zůstat klidní a šťastní během prázdnin na autistickém spektru.
- Udržujte to jednoduché. Máte dost na talíři, aniž byste se museli stát Martou Stewartovou! Vytáhni strom, zabalte nějaké dárky a v troubě nalepte krůtu. Jsi hotový!
- Vytvořte vlastní tradice. Děti s autismem milují tradice, stejně jako všichni ostatní. Zkuste vytvořit vlastní rodinné tradice, které jsou snadné a zábavné pro všechny, včetně autistického dítěte.
- Snižte své očekávání. Jistě, Vánoce mohou být dobou, kdy se rodina a přátelé setkávají na radostnou oslavu. Ale může to být také čas tichého rozjímání, nebo mírné rodinné odpoledne, nebo dokonce večer před televizí sledovat oblíbené filmy.
- Postarejte se o vaše ostatní děti. Pokud vaše autistické dítě má sourozence, ujistěte se, že se nedostanou stranou, když se staráte o své dítě se speciálními potřebami. Pokud existují tradice nebo zážitky, které mají rádi, měli by mít možnost těšit si je. To může znamenat trochu žonglování a tvrdé práce, ale vaše děti vám poděkují!
- Opatruj se. Je snadné se tak zaneprázdnit potřebám autistického dítěte, že zapomenete na své vlastní. Ovšem vaše zkušenosti s dítětem budou samozřejmě záviset na vašem vlastním pocitu klidné a sezónní radosti. To znamená, že i vy potřebujete šanci zažít své oblíbené svátky, filmy a jídlo. Zavolejte na pomoc přátelům a rodině, pokud budete potřebovat, ale ujistěte se, že dostanete speciální výstřik sváteční dovolené, který dělá sezónu světlé!