Co je přípravná zkouška?
Vyvinutá zkouška je metoda efektivnějšího kódování informací do své dlouhodobé paměti tím, že mozku vyžaduje, aby ji zpracoval podrobněji. Studijní zkouška spočívá v souvislostech mezi novými informacemi, které se chcete naučit, a informacemi, které již znáte.
Vyvinutá zkouška může zahrnovat organizaci informací, přemýšlení o příkladech, vytvoření obrazu ve vaší hlavě informací a vytvoření způsobu, jak si pamatovat informace prostřednictvím mnemotechnického zařízení .
Existuje několik mnemotechnických zařízení, která mohou usnadnit vypracování zkoušky, jako je použití prvního písmene seznamu slov, aby se nové slovo.
Počátky přípravné zkoušky
Studijní zkouška nalezne kořeny v úrovních teorie zpracování navržených Craikem a Lockhartem v roce 1972. Tito vědci se domnívali, že hloubka zpracování informací přímo ovlivňuje naši schopnost vzpomenout si.
Jaký je rozdíl mezi přípravnou zkouškou a zkouškou údržby?
Nácvik na údržbu je to, o čem bychom si obvykle mysleli jako zkoušku - to znamená rovnoměrné opakování informací, aby si je mohli zapamatovat. Toto může být také označováno jako zkouška . Příklad zkoušky údržby opakuje číslice telefonního čísla, dokud je nevytočíme.
Zkouška může být duševní, kde přemýšlíte a opakujete informace ve vaší mysli, nebo slovní, kde mluvíte a opakujete informace nahlas, které se snažíte učit.
Pracuje zkušební laboratoř jako podpora paměti?
Bylo provedeno několik výzkumných studií s cílem vyhodnotit účinnost nácvikových informací, aby bylo možné je později vyvolat.
Například jedna studie porovnávala mentální zkoušku s poznatky a zjistila, že mentální zkouška je výrazně lepší při ukládání informací.
Jiné studie však naznačují, že může záviset na tom, který typ zkoušky se používá. Některé důkazy naznačují, že zkouška údržby je většinou účinná při umisťování informací do krátkodobé paměti (např. Telefonní číslo), zatímco kompetitivní zkouška může být efektivnější při kódování do dlouhodobé paměti .
5 Strategie pro přípravné zkoušky
Představme si, že musíte znát jména a umístění všech kostí těla. Níže uvádíme několik příkladů způsobů, jak v této úloze využít odborné zkoušky.
- Přeložte informace do vlastních slov. Spíše než jednoduše číst, co vaše studijní příručka říká o tom, která kost je spojena s další kostou, zkuste formulovat informace jinak a pak je vysvětlit někomu jinému.
- Vypracujte otázky studia a odpovězte jim . Vydejte se s 10 otázkami o tom, kde se nacházejí specifické kosti v těle a jaké další kosti jsou propojeny a pak odpovězte na vaše dotazy.
- Použijte obrázky, které vám pomohou. Použijte papír a online obrázky kostry, stejně jako identifikujte na svém těle, kde se nachází každá kost a jaký je její název. Spíše než prostě se díváte na obrázky ve studijní příručce, použijte barvu, která vám pomůže. Můžete například zvolit modrou barvu každé kosti nohy, jakmile několikrát zkusíte její jméno. Modrá barva vám může připomínat, že na nohou se nosí modré džíny, které vám pomohou vzpomenout na umístění kosti.
- Seskupování pojmů . Vykreslete různé charakteristiky nebo kategorie kostí a zkontrolujte, které z nich se hodí do každé skupiny. Mohli byste identifikovat všechny kosti, které se nacházejí v noze, a uvést je v této kategorii, a pak je to stejné pro ostatní části těla.
- Použijte mnemotechnickou strategii. Mnemonické strategie mohou být velmi užitečné při učení jmen nebo pojmů. Například, vezměte první písmeno seznamu kostí v ruce a ruce a vytvořte nové slovo, kde každé písmeno znamená jednu z kostí, které si musíte zapamatovat.
Využijte své učení
Nepokoušejte se naučit všechny kosti v těle v jednom posezení.
Vaše efektivita se pravděpodobně sníží, pokud strávíte příliš dlouhé cvoky pro test. Výzkum naznačuje, že používání stejného množství času (nebo méně) rozloženého v průběhu několika dnů může být efektivnější při umísťování informací, které potřebujete vědět do paměti.
Výzkumná zkouška v rané demence
Zatímco většina výzkumu týkajícího se konstruktivní zkoušky je relevantní pro studenty, učící se fakty a pojmy ve vzdělávacím prostředí, probíhá také diskuse o tom, jak tato metoda může být používána lidmi v počátečních stádiích demencí.
Paměť je často jednou z prvních oblastí postižených Alzheimerovou chorobou a jinými druhy demence . Některé výzkumy však ukázaly, že kompetitivní strategie pro opakování, například použití jednoduché mnemonické techniky, mohou pomoci vyrovnat deficity paměti a zlepšit mentální fungování v časné demenci.
Zdroje:
Centrum pro rozvoj a učení. Jaké strategie lze využít ke zvýšení paměti? http://www.cdl.org/articles/what-strategies-can-be-used-to-increase-memory/
> Golvers, D. Rehabilitace paměti v časné demenci. https://nsw.fightdementia.org.au/sites/default/files/20050500_Nat_CON_GolversMemRehabEarlyDem.pdf
Ricker, Jeffry. Použití přípravné zkoušky ke studiu na testy. 5. listopadu 2011. http://sccpsy101.com/2011/11/05/using-elaborative-rehearsal-to-study-for-tests/
Univerzita Alberta. Elaborative Rehearsal. Duben 2010. http://www.bcp.psych.ualberta.ca/~mike/Pearl_Street/Dictionary/contents/E/elabreh.html
Kalifornská univerzita v San Diegu. Katedra kognitivní vědy. Úrovně zpracování. > http://www.cogsci.ucsd.edu/~coulson/101b/mon-wk9.pdf