Může vám tato bylinka pomoci vyloučit libry a získat zdravé kosti a klouby?
Byla dlouho používaná bylina v ayurvédě a v tradiční africké a thajské medicíně, Cissus quadrangularis je rostlina, jejíž výtažky se používají v bylinné medicíně. K dispozici ve formě výživy, Cissus quadrangularis má řadu přínosů pro zdraví.
Proč to lidé používají
Zastánci tvrdí, že Cissus quadrangularis může přispět k podpoře úbytku tělesné hmotnosti, stejně jako pomoci při následujících zdravotních problémech:
- Astma
- Zubní podmínky
- Diabetes
- Hemoroidy
- Vysoký cholesterol
- Kloub
- Menstruační křeče
- Metabolický syndrom
- Osteoporóza
Kromě toho se uvádí, že Cissus quadrangularis urychluje hojení zlomenin, zmírňuje bolest a snižuje zánět. Používá se také v doplňcích kulturistiky jako alternativa ke steroidům (kvůli údajným anabolickým účinkům na kost).
Výhody zdraví
Zatímco v několika klinických studiích byly testovány účinky Cissus quadrangularis na zdraví, řada předběžných studií naznačuje, že může poskytnout určité přínosy pro zdraví. Níže jsou uvedeny některé klíčové poznatky z dostupného výzkumu:
1) Ztráta hmotnosti
Použití přípravku Cissus quadrangularis může podpořit vaše úsilí o snížení tělesné hmotnosti, tvrdí malá studie publikovaná v publikaci Lipids in Health and Disease v roce 2008. Studie určila 72 lidí, kteří byli nadváhou nebo obézní do 10 týdnů léčby placebem, Cissus quadrangularis nebo kombinace Cissus quadrangularis a Irvingia gabonensis.
Ve srovnání s placebovou skupinou vykazovaly osoby zařazené do Cissus quadrangularis výrazně větší zlepšení v řadě faktorů (včetně tělesné hmotnosti, velikosti pasu a hladiny cholesterolu). Avšak ty, které dostaly kombinaci Cissus quadrangularis a Irvingia gabonensis, se zdály být největšími zlepšeními.
Ve studii z roku 2007 zveřejněné ve stejném časopise výzkumníci zjistili, že Cissus quadrangularis byl účinnější než placebo při podpoře úbytku tělesné hmotnosti, snížení hladiny cukru v krvi a zlepšení kardiovaskulárních rizikových faktorů u obézních a nadváhou lidí. Studie zahrnovala 168 dospělých, kteří byli nadváhou nebo obézní, z nichž 153 dokončilo studii.
Související: Přírodní přístup ke ztrátě hmotnosti
2) Zdraví kostí
Cissus quadrangularis slibuje ochranu proti osteoporóze, uvádí studie z roku 2011 publikovaná v italském časopise La Clinica Terapeutica . Při testování na krysách bylo zjištěno, že léčba Cissus quadrangularis zvyšuje tloušťku kosti.
Ve studii publikované ve Journal of Cellular Biochemistry v témže roce testy na lidských buňkách stanovily, že Cissus quadrangularis může pomoci stimulovat růst buněk tvořících kosti, známých jako osteoblasty.
3) Hemoroidy
Ačkoli Cissus quadrangularis má dlouhou historii použití jako léčení hemeroidů, studie zveřejněná ve Journal of the Medical Association of Thajsko v roce 2010 zjistila, že se nepodařilo pomoci při léčbě hemoroidů. V testu na 570 osobách vědci zjistili, že Cissus quadrangularis nebyl účinnější než placebo při zmírnění hemoroidních příznaků.
Související: 5 Přírodní prostředky pro hemoroidní úlevu
Možné vedlejší účinky
Vzhledem k nedostatku výzkumu je málo známo o bezpečnosti dlouhodobého nebo pravidelného používání Cissus quadrangularis. Použití bylin může vyvolat řadu vedlejších účinků, včetně bolesti hlavy, sucho v ústech a problémy se spánkem. Některé důkazy naznačují, že může snížit hladinu glukózy v krvi, a studie na zvířatech naznačují, že má ve vysokých dávkách sedativní a svalově relaxační vlastnosti.
Je důležité mít na paměti, že doplňky nebyly testovány na bezpečnost a doplňky stravy jsou z velké části neregulované. V některých případech může produkt dodat dávky, které se liší od stanoveného množství pro každou bylinu.
V ostatních případech může být produkt kontaminován jinými látkami, jako jsou kovy. Také bezpečnost doplňků těhotným ženám, kojícím ženám, dětem a osobám se zdravotním stavem nebo léčivým přípravkům nebyla stanovena.
Přečtěte si více o používání doplňků stravy bezpečně , ale je důležité si uvědomit, že samošetření chronického onemocnění Cissus quadrangularis a vyvarování se nebo zpoždění standardní péče může mít vážné důsledky. Pokud uvažujete o použití pro jakýkoli zdravotní účel, nezapomeňte nejdříve konzultovat svého lékaře.
Kde ho najdete
Také známý jako Cusus šťavnatý, Vitis quadrangularis a Vitis sukulentní, Cissus quadrangularis je široce dostupný on-line a prodává se v mnoha obchodech s přírodními potravinami a v obchodech specializujících se na doplňky stravy.
Také
Přestože je příliš brzy doporučit Cissus quadrangularis pro hubnutí (nebo jako léčbu pro jakýkoli stav), některé výzkumy naznačují, že jiné přírodní prostředky mohou podpořit vaše úsilí o snížení hmotnosti.
Studie například naznačují, že pravidelné konzumace zeleného čaje a udržení optimální hladiny vitaminu D může podpořit úsilí o snížení hmotnosti. Abychom dosáhli dlouhodobého úspěchu při hubnutí, je však důležité spojit zdravou a vyváženou stravu s pravidelným cvičením. Některé studie ukazují, že zvládnutí vašeho stresu a dostatečného spánku vám také pomůže zklidnit.
Zdroje
Bhujade AM, Talmale S, Kumar N, Gupta G, Reddanna P, Das SK, Patil MB. "Hodnocení extraktů Cissus quadrangularis jako inhibitor COX, 5-LOX a prozánětlivých mediátorů." J Ethnopharmacol. 14. června 2012; 141 (3): 989-96.
Muthusami S, Senthilkumar K, Vignesh C, Ilangovan R, Stanley J, Selvamurugan N, Srinivasan N. "Účinky Cissus quadrangularis na proliferaci, diferenciaci a mineralizaci matrice lidských osteoblastů jako jsou SaOS-2 buňky." J Cell Biochem. 2011 Apr; 112 (4): 1035-45.
Oben JE, Ngondi JL, Momo CN, Agbor GA, Sobgui CS. "Použití kombinace Cissus quadrangularis / Irvingia gabonensis při léčbě úbytku hmotnosti: dvojitě zaslepená placebem kontrolovaná studie." Lipids Health Dis. 2008 Mar 31; 7: 12.
(Experimentální srovnávací studie účinnosti a vedlejších účinků Cissus quadrangularis L. (Vitaceae) na Daflon (Servier) a placebo při léčbě akutních hemoroidů. " J Med Assoc thajské. 2010 Dec; 93 (12): 1360-7.
Potu BK, Nampurath GK, Rao MS, Bhat KM. "Účinek Cissus quadrangularis Linn na vývoj osteopenie vyvolané ovariektomií u potkanů." Clin Ter. 2011; 162 (4): 307-12.
Shirwaikar A, Khan S, Malini S. "Antiosteoporotický účinek etanolového extraktu z Cissus quadrangularis Linn. Na potkan u ovariektomií." J Ethnopharmacol. 2003 Dec; 89 (2-3): 245-50.
Stohs SJ, Ray SD. "Přezkum a hodnocení účinnosti a bezpečnosti extraktů Cissus quadrangularis." Phytother Res. 2012 13. září.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.