Šestminutový test chůze se obvykle provádí na začátku plicního rehabilitačního programu nebo vyhodnotí osobu pro operaci plic. Zkouška měří vzdálenost, kterou můžete rychle projít na plochém tvrdém povrchu během šesti minut a odráží schopnost provádět každodenní fyzické aktivity.
Stanovení fyzické schopnosti osoby s CHOPN nebo chronické obstrukční plicní poruchy je důležitým aspektem plánování vhodného klinického ošetření.
Vzhledem k tomu, že mnoho lidí, zejména těch, kteří jsou staršími, není schopen provést standardní cvičení na bázi běžeckých pásů, které se používalo k hodnocení kapacity cvičení, šestminutový test chůze byl vyvinut jako platná alternativa.
Použití
Jedním z nejdůležitějších důvodů provedení šestiminutového testu chůze je měření odezvy na lékařskou intervenci u pacienta se středně závažným až závažným onemocněním srdce nebo plic.
Lékaři také používají šestiminutový test chůze:
- Jako jednorázové měření funkčního stavu
- Poskytnout informace o schopnosti člověka provádět každodenní činnosti
- Posoudit reakci tělesných systémů na cvičení včetně srdce, plíce, krve a cirkulace
Kdo nesmí provést test
Neměli byste užívat šestiminutovou procházku, pokud máte některou z následujících možností:
- Nestabilní angina pectoris v průběhu měsíce před testem
- Srdeční onemocnění měsíc před testem
- Srdce odpočinku je více než 120 úderů za minutu
- Systolický krevní tlak vyšší než 188 mm Hg
- Diastolický krevní tlak vyšší než 100 mm Hg
Příprava
V den testu se ujistěte, že jste oblékli pohodlné oblečení, zejména boty určené pro pěší. Používejte pomůcky pro vycházky, pokud je obvykle potřebujete, jako například hůl nebo chodec.
Jezte lehké jídlo před ranním nebo odpoledním testem, ale vyvarujte se intenzivního cvičení během dvou hodin před testem.
Důvody pro zastavení
Váš technik by měl ukončit test, pokud se u Vás vyskytne některý z následujících stavů:
- Bolest na hrudi
- Nevhodná dušnost
- Křeče v nohou
- Ohromující
- Nadměrné pocení
- Pokud se zbavíte vzhledu nebo blednutí
Užitečné rady
Během šestiminutového testu chůze budete mít možnost zpomalit, zastavit a odpočívat podle potřeby. Při odpočinku se můžete opřít o zdi, ale měli byste zůstat stát.
Pokud přestanete odpočívat, mějte na paměti, že časovač se nezastaví, když to uděláte, a měli byste začít znovu, až budete připraveni. Váš technik vás bude pečlivě sledovat a pravidelně vám oznámí, kolik minut uplynulo.
Informujte svého technika o jakýchkoli obavách jak před, tak během testu.
Co se stane později
Většina šestiminutových testů chůze se provádí dvakrát: jednou před a jednou po terapeutickém zákroku.
Jedním z cílů lékařské intervence pro CHOPN je, abyste mohli během druhého testu dále chodit. Zatímco šestiminutový test chůze je užitečným nástrojem pro měření funkční kapacity mnoha lidí, test by měl být prováděn s patřičným lékařským dohledem.
Zdroj:
> Enfield, K. a kol. "Šestiminutové procházkové vzdálenosti u pacientů s CHOPN" Journal of Cardiopulmonární rehabilitace a prevence březen 2011