8 tipů, jak zabránit suché kůži, loupání a loupání způsobené retinem-A (tretinoin)
Právě jste začali používat Retin-A (tretinoin) k léčení akné. Nyní je vaše kůže suchá, téměř vypadá horší než akné samotné (jistě je to mnohem horší).
Bohužel, suchá kůže , odlupování a odlupování jsou pro kurzu prakticky paralelní, když používáte nějaký lokální retinoid jako Retin-A. Tyto nežádoucí účinky jsou velmi normální a během prvních několika týdnů zahájení léčby mají tendenci být nejhorší.
Nevypouštějte léčbu ještě dosud. Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste snížili suchost a olupování a pomohli vám vypadat a cítit se mnohem lépe.
Ačkoli tyto tipy byly napsány s Retin-A na mysli, budou pracovat pro boj proti suchu způsobenou jakýmkoli lokálním retinoidem, včetně Retin-A Micro (tretinoin ) , Differin ( adapalene) , Tazorac (tazarotene) nebo jakékoliv kombinace léků na akné obsahující aktuální retinoid.
1. Vyměňujte výrobky pro péči o pleť akné pro extra jemné možnosti
Pokud používáte myčku na obličej určenou pro mastnou nebo akné náchylnou kůži, první věc, kterou budete chtít udělat, je přechod na jemnou čistič. Neošetřená holubice, základní Neutrogena bar nebo Cetaphil čisticí prostředek jsou všechny jemné volby.
Nebo zkuste čistící prostředky bez pěny na bázi krému. Jsou méně suché než pěnivé mycí plochy. Zeptejte se svého dermatologa, co doporučuje. Vždy můžete vynechat čistící přípravky a jednoduše použít čistou vodu (pokud nemusíte odstraňovat make-up).
Nepoužívejte vůbec žádné přípravky pro léčbu akné. Patří sem adstringentní tonery , lotiony, medikované podložky (jako je Stridex nebo Oxy) nebo zvlhčovače, které obsahují složky proti akné. Vaše tretinoinové léky jsou jedinou léčbou akné, kterou potřebujete, pokud váš dermatolog nepomůže jinak.
Budete také chtít přestat používat holení, aftershaves, parfémy a kolínské vody. Používání těchto produktů při použití Retin-A může způsobit, že je sucho, pálení a ztuhnutí.
2. Vysušte svou pokožku opravdu dobře před aplikací retin-A
Ujistěte se, že kůže je po vyčištění a před aplikací retin-A zcela suchá. Jakýkoli kousek vlhkosti na kůži může zvýšit pravděpodobnost podráždění pokožky. Mnoho dermatologů doporučuje čekat nejméně 20 minut po čištění před aplikací léků.
3. Použijte hydrolýzu bez oleje několikrát denně
Při použití jakékoliv topické léčby retinoidem je nutností zvlhčovač! I když obvykle nepoužíváte hydratační krém na obličej, určitě budete chtít začít. Každodenní používání může pomoci vyhnout se nejhoršímu vysušení a díky tomu se vaše pokožka cítí mnohem lépe.
Ale žádný zvlhčovač to neudělá. Bez vůně, hypoalergenní značka bude méně dráždivá pro vaši již citlivou pleť. Podívejte se na hydratační přípravky prodávané na citlivé typy pleti.
Už používáte hydratační krém, ale stále se suchý? Produkt, který obvykle používáte, nemusí být dostatečně změkčující, když používáte Retin-A. Vyzkoušejte těžší produkt. Ať je jakákoli značka, kterou používáte, ujistěte se, že je označena jako nekomedogenní , takže nebude zanesit vaše póry.
Také se ujistěte, že váš hydratační přípravek neobsahuje žádné látky, které bojují proti akné, jako je kyselina salicylová nebo exfoliační přísady jako alfa-hydroxykyseliny nebo kyselina glykolová . (A pokud vaše označení na zvlhčovač říká , že se zjasňuje, kontroluje vadou nebo proti stárnutí, pravděpodobně ano, zkontrolujte seznam přísad.) Tretinoin způsobuje rychlou exfoliaci a používá se také jako anti-agingová léčba, takže nepotřebujete žádnou jinou látku.
To, co potřebujete, je však ochrana před sluncem. Místní retinoidy mohou způsobit spálenou pokožku a poškození slunce . Pokud tedy váš hydratační přípravek obsahuje SPF 30 nebo vyšší, tím lépe.
4. Nejprve aplikujte hydratační náplň a poté vrstvu nahoře-A přes vrchol
Váš hydratační přípravek můžete použít jako ochranný prostředek mezi pokožkou a Retin-A, který pomáhá zmírnit dráždivé účinky. Nejprve vložte hydratační krém a nechte ho po dobu několika minut absorbovat. Poté použijte Retin-A přes vrchol.
5. Nepřehánějte aplikaci
Je lákavé užívat další léky v naději na rychlé výsledky, ale jejich užívání častěji než předepsaný lékař je jistým způsobem, jak dostat červenou, podrážděnou, oloupanou pleť. Nepřehánějte žádnou aplikaci - více nebude rychlejší odstranění pokožky.
Malý drobný retin-A bude dlouhá cesta. Vše, co potřebujete, je pro celou vaše obličej veličina velikosti hrachu. Takže, pokud používáte dime-size (nebo více) dollop, ve skutečnosti používáte příliš mnoho. Zkuste méně a zjistěte, jak se vaše pokožka cítí. Dalším plusem, ušetříte nějaké peníze, protože vaše léky budou trvat mnohem déle.
6. Jemně odstraňte šupinatou pokožku jemnou látkou
Dokonce i při pečlivém ošetření očekávejte, že dosáhnete určitého množství sucha a odlupování, zejména během prvních několika týdnů užívání Retin-A. Pokud se vám vadná kůže skutečně obtěžuje, můžete ji odstranit jemným masážím pokožky jemným vlhkým žínkem.
Dbejte na to, aby nedošlo k příliš tvrdému střihu, nebo byste se mohli cítit horší. A rozhodně nepoužívejte super abrazivní křoviny. To jsou teď příliš agresivní pro vaši pokožku.
7. Umyjte retin-A po kratší době
Dokud vaše kůže nevytvoří toleranci vůči lékům, může být celý den nošení příliš dráždivé. Noste jej na kratší dobu a pak jej vyprajete, dává pokožce šanci zvyknout si na Retin-A a zároveň udržovat vedlejší účinky na minimu. Bude také začít vás na vašem ošetření akné rutiny.
Snažte se nosit Retin-A jen hodinu před vypláchnutím. Pokud se vaše pokožka cítí opravdu suchá a podrážděná, udělá to jen 20 minut. Pomalu se stavíte na nošení po delší dobu, dokud jej nebudete moci nosit celý den.
Dokonce i když vaše pleť nikdy neumožňuje celodenní aplikaci Retin-A, budete s největší pravděpodobností získávat významné vyčištění akné i při krátké době aplikace. Samozřejmě, měli byste tento plán provést svým dermatologem nejdříve, než to zkusíte.
8. Změňte měřítko zpět na každý druhý den
Je vaše kůže ještě nepohodlně suchá a loupaná? Vyzkoušejte si svůj Retin-A jednou za dva dny, nebo dokonce jednou za dva až tři dny, po krátkou dobu.
Přeskakování dá vaší pleti potřebnou přestávku. Jakmile se vaše pokožka začne cítit lépe, postupujte pomalu a užívejte ji každý den (nebo podle pokynů dermatologa).
Nepřestávejte úplně užívat svou léčbu. Když se pokožka přizpůsobí lékům, sníží se suchost a loupání. Snažte se ohlížet na cenu!
Slovo z
Pokud je vaše kůže extrémně suchá nebo máte silný odlupování, odlupování, pálení, zarudnutí nebo podráždění, nechte svého dermatologa okamžitě poznat. Jen se připravte - váš dermatolog může vás požádat, abyste s léčbou neustále držel krok.
Zde je místo, kde budete muset být upřímní s vámi a se svým lékařem. Pokud máte pocit, jako byste prostě nemuseli brát nežádoucí účinky, informujte svého dermatologa. On / ona vám může pomoci v případě potřeby vytvořit nový plán léčby akné.
Pokus o nové léky je lepší, než jen úplné zastavení léčby. Ale nezapomeňte, že všechny léky na akné způsobují sucho a peeling, takže určitý stupeň.
Chcete vědět, zda jsou vedlejší účinky, které zažíváte, normální a co očekávat po cestě s vaší léčbou? Podívejte se na tento týdenní průvodce přípravkem Retin-A (tretinoin) .
> Zdroje:
> Culp L, Moradi Tuchayi S, Alinia H, Feldman SR. "Tolerabilita topických retinoidů: Existují klinicky významné rozdíly mezi topickými retinoidy?" Časopis kožní medicíny a chirurgie. 2015 Nov-Dec; 19 (6): 530-8.
> "Tretinoin Topical." MedlinePlus Informace o drogách , Národní knihovna medicíny USA, National Institutes of Health, 15. července 2017.
> Veraldi S, Barbareschi M, Benardon S, Schianchi R. "Krátká kontaktní terapie akné s tretinoinem". Journal of Deramtological Treatment. 2013 Oct .; 24 (5): 374-6.
> Yeh L, Bonati LM, Silverberg NB. "Místní retinoidy pro akné." Semináře v kožní medicíně a sugeraci. 2016 Jun; 35 (2): 50-6.