Smutek je přirozený, ale není trvalý
Mnoho rodičů se cítí ohromeno smutkem, když je jejich dítě diagnostikováno autismem. Často je ten smutek spojen se ztrátou. Zatímco jejich dítě je samozřejmě stále součástí jejich života, někteří rodiče mají pocit, že ztratili dítě, které očekávali, nebo dítě, které si mysleli, že mají. Jiní jsou zarmouceni tím, že jejich dítě s autismem téměř jistě bude žít celý život se zdravotním postižením.
Ještě jiní jsou zarmouceni myšlenkou, že nebudou moci dát svému manželovi nebo rodičům dar "dokonalého" dítěte nebo vnučky.
Zatímco zármutek je přirozenou reakcí pro mnoho rodičů, psychologové Cindy Ariel a Robert Naseef poskytují strategie pro zvládnutí a dokonce překonání bolesti.
Od Dr. Cindy Ariel: Dream nové sny a oslavte nové žáky
Existuje mnoho ztrát v životě a viděno ve větším pohledu, každá ztráta dodává významu a hloubku našemu životu. Všichni máme pocit smutek v různých bodech našeho života, ale to nezmenšuje naše časy štěstí a radosti. Ve skutečnosti, smutek zvětšuje radost, protože štěstí je tolik sladší poté, co zažívá smutek.
Když přijdeme k tomu, kde jsou naše děti skutečně a kdo jsou skutečně, sní o nové sny pro ně a pro naše rodiny a tyto nové sny jsou mnohem pravděpodobnější, že budou založeny na realitě, a proto je pravděpodobnější, že budou dosažitelné.
Když jsme někdy snili o filozofických diskusích s naším dítětem, můžeme teď už jen usilovat o to, abychom je slyšeli, že nám říkají maminka nebo tatínek nebo říkají, že tě miluji ... jen jednou. Naše sny se možná budou muset vzdát, když uslyší naše dětské rozhovory a zaměříme se na to, abychom se jen na ni podívali do očí a usmívali se. Když jsou tyto nové cíle dosaženy, je to opravdu radostné.
To neznamená, že někdy nechceme ani toužíme po dítěti, které jsme si představovali. Když se tam soustředíme, vždycky můžeme cítit smutek.
Snít nové sny a radost z nových cílů nám pomáhá cítit se šťastnějším s dítětem, které vlastně máme. Nikdo nechce žádné utrpení, aby zasáhlo své děti. Můžeme se cítit zklamáním, vina a smutek, když naše dítě má výzvu, která přinese život, který je již obtížný, ještě více. Procházíme tím nepříjemností a milujeme naše děti, i když jsme truchlí a oslavujeme jejich jedinečný život a čas, který nám dáváme být spolu.
Od Dr. Roberta Nasefa: Dejte si čas, abyste zarmoutili, uzdravili a přijali
Smutek může přicházet ve vlnách a může trvat na místech, od kterých nikdy neočekáváte. Je to normální a přirozený proces, který přichází a jde. Nejprve si uvědomte, že nejste sami v tomto a že vaše pocity, které spadají do rozsahu od strachu, do viny, do hněvu a deprese, jsou ve skutečnosti příznaky zlomeného srdce. Takže jděte dál a podívejte se na váš smutek.
Sledujte své myšlenky a pocity. Přijměte je a buďte laskaví, abyste je měli. To nepomůže předstírat, že je pozitivní, když pod sebou může být osamělý, strach nebo smutný. Nemusíte si lhát.
Můžeš truchlit. Můžete si stěžovat. Můžeš truchlit. To vám pomůže pokračovat, udělat to nejlepší ze situace a užít si života.
Je přirozené se divit, co by mohlo být. Vaše touha po zdravém dítěti vašich snů nebo typický život pro vás a vaši rodinu může trvat. Musíte se naučit žít s tou touhou, a můžete to udělat, ale nemusíte si lhát, jak těžké to může být.
Za druhé, snažte se přijmout tak, jak jste - laskavý a milující paren t dělat to nejlepší s vaším dítětem, který je nepochybně dělá jeho nejlepší za vyškolených podmínek.
Konečně přijímání naší bolesti a nás samých vede k tomu, že přijímáme a užíváme našeho dítěte a naší rodiny.
Toto je brána k lásce a štěstí. To hluboké spojení, které rodiče cítí s novorozencem, nebo první kroky dítěte, nebo první slova mohou být cítit kdykoli, když jsme si skutečně vědomi a naladěni na naše dítě. Toto hluboké spojení je uvnitř vás živé. Jakmile se to znovu objevíte, můžete skutečně zažít velmi hluboké štěstí. To neznamená, že váš život bude snadný. Ale to může být šťastné a naplňující.
Robert Naseef, Ph.D., a Cindy Ariel, Ph.D., jsou spoluautory "Hlasů z spektra: rodiče, prarodiče, sourozenci, lidé s autismem a odborníci sdílejí svou moudrost" (2006). Na webu Alternativní volby.