Naučit se, jak se vypořádat s epilepsií, je stejně důležité - a možná i pro vás těžší konfrontovat - než její léčba. Epilepsie zjevně bude mít vliv na váš každodenní život a je důležité, abyste se s ním vyrovnali, abyste lépe zvládli váš stav.
Zatímco každý se svou epilepsií vyrovnává jinak, uvádíme několik užitečných tipů, které vám pomohou na cestě k pochopení a zvládání epilepsie:
Naučte se vše, co můžete o vaší situaci
Byť diagnostikován epilepsií může být devastující, protože mění všechny aspekty ve vašem životě. Tento stav vás nejen ovlivňuje fyzicky prostřednictvím záchvatů, ale může vás také ovlivnit emocionálně.
Zatímco by mohlo být lákavé vyhnout se učení o vaší epilepsii, může to být opravdu dobrá terapie ke studiu vašeho stavu. Učení o příčinách vašeho onemocnění, stejně jako o léčebných přípravcích, které Vám předepisuje váš poskytovatel zdravotní péče, ve skutečnosti může být posílením, nikoli znechucením.
Jedná se o první, ale důležitý krok, který můžete provést při kontrole záchvatů.
Buďte otevřená u poskytovatele zdravotní péče
Ať už se jedná o neurologa nebo o ošetřujícího lékaře, je třeba si uvědomit, že komunikace s ním je nezbytná pro vaši léčbu.
První lék, který vám poskytne zdravotní péče, nemusí plně kontrolovat vaše záchvaty.
Navíc vedlejší účinky některých léků nemusí být příliš snesitelné. Diskutovat o vašich obavách a pokroku u vašeho poskytovatele zdravotní péče vám pomůže poskytnout nejlepší léčbu epilepsie.
Najděte skupinu pro podporu epilepsie
Interakce s ostatními, kteří mají také epilepsii, vám pomůže nejen zvládnout epilepsii, ale také vám pomůže žít a řídit ji.
Existují podpůrné skupiny, které se mohou setkat tváří v tvář, ale mnoho on-line fór je specificky věnováno osobám trpícím epilepsií.
Vaše blízké jsou také důležitým spojencem ve vašem životě a jsou také znepokojeny vašim zdravím a stavem. Dejte jim vědět, co mohou udělat, aby vám pomohli v případě, že máte záchvat. Pokud máte záchvat a nemůžete mluvit, nosit lékařský identifikační náramek , který říká, že máte epilepsii, může ostatním dovolit, aby věděli, že jste epileptický, takže mohou zavolat zdravotnický personál.
Napište to (z několika důvodů)
Nemá-li epilepsie vliv jen na vás fyzicky - může vás také ovlivnit psychicky. Ve skutečnosti jsou deprese a problémy s pamětí velmi časté u jedinců s epilepsií. Dobrou zprávou je, že tyto otázky lze řešit psaním:
Pokud máte problémy s pamětí:
- Vytvořte seznam úkolů, který obsahuje připomenutí, jako jsou termíny, důležité úkoly pro daný den, stejně jako další položky.
- Pomocí kalendáře vám pomohou připomenout důležitá data.
- Mohlo by být užitečné udržet pero a kus papíru v blízkosti, aby vám připomněl důležité rozhovory, které jste mohli mít ten den, nový úkol, který jste se možná naučil v práci, nebo důležité telefonní číslo.
Je další důvod, proč psát. Pokud trpíte depresí, může být užitečné udržovat deník, kromě toho, že o tom diskutujete s poskytovatelem zdravotní péče. Deprese je velmi častá u jedinců trpících epilepsií, takže se nejedná o to, proč byste se měli stydět.
Napsání vašich myšlenek do časopisu vám pomůže vyřešit vaše pocity. Navíc může být důležitým nástrojem při léčbě epilepsie. Časopis vám také pomůže vám a vašemu poskytovateli zdravotní péče identifikovat spouštěcí záchvaty a sledovat váš pokrok.
Vezměte si léky - nábožensky
Léky, které užíváte k léčbě záchvatů, jsou nezbytné pro léčbu.
Proto je důležité, abyste nepřekročili dávku, protože by to mohlo znamenat ztrátu kontroly nad záchvaty.
Pokud máte potíže při zapamatování si užívat léky, můžete použít pomůcky, které jsou relativně levné.
Dále, pokud se vedlejší účinky léku staly velmi obtěžujícími, nebo lék zcela nekontroluje vaše záchvaty, diskutujte o tom se svým poskytovatelem zdravotní péče spíše než o zastavení léčby. Váš poskytovatel zdravotní péče se může rozhodnout změnit dávku léku nebo změnit léky, které užíváte úplně.
Zdroj:
Epilepsie Foundation sheet. Přístup k 11. březnu 2008.
Epilepsie Society UK. Jednoduše diagnostikováno s návodem na epilepsii. Přístup k 12.1.2016.