Většina dospělých získává průměrně 2 nachlazení za rok . Jsou způsobeny více než 200 různými viry, takže jejich vyvarování je téměř nemožné.
Symptomy, které prožíváme při nachlazení, se mohou lišit, ale obvykle zahrnují příznaky horních cest dýchacích (jako kašel a kongesce), pocit únavy a bolesti hlavy.
Bolest hlavy nemusí trvat po celou dobu vašeho chladu, ale téměř každý dostane v jednom bodě během týdne, nebo tak, že to trvá na studené běh je to samozřejmě.
Přemýšleli jste někdy o tom, proč máte bolest hlavy, když máte zima?
Většina bolesti hlavy, ke kterým dochází při nachlazení, jsou důsledkem opuchu dutin. Máme dutiny za našimi tvářemi, nosem a očima. Když dostaneme zima, tyto dutiny jsou podrážděné a zanícené hlenem, který se buduje. Tyto svalové bolesti hlavy jsou horší, když se nakláníte, nebo když se ráno probudíte.
Otoky a záněty mohou způsobit velmi bolestivé bolesti hlavy, ale oni se obvykle vyřeší samy o sobě, jakmile zmizí zima. Nicméně to neznamená, že nemůžete udělat nic, abyste mohli získat úlevu, dokud virus a vaše příznaky nezmizí.
Co můžeš udělat?
Většina bolestí hlavy způsobených nachlazeními může být zmírněna přes léky proti pultům nebo jinými léčebnými postupy pro zmírnění tlaku na sínusu.
Někteří lidé mohou najít úlevu s výplachem dutin . Jiní mohou převzít léky proti bolesti, jako je acetaminofen nebo ibuprofen. NSAID, jako je ibuprofen (Motrin nebo Advil), budou pravděpodobně účinnější než acetaminofen, protože pomáhají snížit otoky.
Další možností je, aby se expektorant a decongestant pomohly odtoku sliznice a zmírnit tlak ve vašich dutinách. U některých lidí to může mít velký rozdíl i při bolesti hlavy. Decongestant pomáhá odtoku sliznice a expektorantu uvolňovat a dělat to tenčí, takže to bude snadněji vypouštět.
Je důležité také vypít velké množství tekutin. Zůstat hydratovaný a pít ještě víc vody, než obvykle, pomůže ztenčení hlenu, aby se vyčerpal z dutin.
Spuštění zvlhčovače - zvláště když spíte v noci - pomáhá navlhčit vaše dýchací cesty, potřísnit hlen a dovolit vám dýchat snadněji.
Jako vždy, pokud máte obavy z bolesti hlavy a máte pocit, že nemusí souviset s nachlazením, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče. Bolení hlavy, které jsou extrémně těžké a náhle se mohou objevit v nouzi, byste měli hned vyhledat lékařskou pomoc.
Další důvody, proč se lékaři setkávají s bolestem hlavy, zahrnují bolesti hlavy po nedávném zranění hlavy, kdy je doprovázeno ztuhlým krkem a zvracením, nebo pokud máte také pocit necitlivosti nebo brnění v pažích.
Zdroje:
" Bolest hlavy ". MedlinePlus 29. října 13. Americká národní lékařská knihovna. Národní institut zdraví. Oddělení zdravotnictví a humanitních služeb. 27. dubna 15.
"Společné studené". MayoClinic 17 dubna 13. Mayo Foundation for Medical Education and Research. 27. dubna 15.
"Léčba za studena a kašel". MedlinePlus 5. února 15. Americká národní knihovna medicíny. Národní institut zdraví. Oddělení zdravotnictví a humanitních služeb. 27. dubna 15.