Několik tipů vám pomůže udržet vaše sebevědomí v tomto obtížném čase
Pokud jste měli rakovinu a procházeli vyčerpávajícími okruhy léčby, nestačí, teď už budete muset ztratit i vlasy? Pokud máte pocit úzkosti a rozčilení, nejste v žádném případě sám. Ztráta vlasů je jedním z nejobávanějších vedlejších účinků chemoterapie, která se zaměřuje na nejrychleji rostoucí buňky ve vašem těle. Mezi nejrychleji rostoucí buňky patří vlasové folikuly, které se dělí každých 23 až 72 hodin.
Z tohoto důvodu je ztráta vlasů jedním z nejčastějších a nejnepříznivějších účinků léčby rakoviny.
Nejdůležitější věcí je, že kromě extrémně vzácných případů se vlasy zvětšují. Takže prognóza je velmi příznivá.
Jaký druh vypadávání vlasů přichází s chemoterapií?
Chemoterapeutická indukce vypadávání vlasů se nazývá anagen effluvium, což je difúzní ztráta vlasů v důsledku expozice léku, který je toxický pro vlasovou matrici. Zatímco někteří lidé se zkušeností s viditelným ztenčení vlasů, včetně obočí a řas , jiné budou mít úplnou ztrátu vlasů . Závažnost ztráty je často přímo spojena s typem použitých chemoterapeutických léků, použitou dávkou a frekvencí podávání; vyšší dávky jsou spojeny se závažnějšími ztrátami.
Ať už si všimnete, že ve sprše vypadá více vlasů ve vašem štětce nebo hrudkách, ztráta vlasů může být emocionálně zničující - zvláště u žen - a podpora milovaných je v tomto okamžiku rozhodující.
Kromě vlivu vaší léčby na vlasy, chemoterapie a záření mohou také způsobit zmatek na pokožce, což ztěžuje péči o pokožku hlavy. Naštěstí existuje mnoho kroků, které můžete provést, abyste se cítili pohodlněji při léčbě a věřili o sobě a vašem vzhledu.
Nezapomeňte, že jste součástí obrovské komunity žen, které procházejí těmito výzvami a kteří se pravděpodobně cítili přesně tak, jak se cítíte teď.
Jak byste měli zacházet s vlasy, když klesá?
Ztráta vlasů způsobená chemoterapií přichází ve dvou formách: Přetrhávání vlasů a skutečná ztráta vlasů. I když není správný nebo špatný způsob péče o pokožku hlavy, existuje mnoho užitečných návrhů.
Zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče na ošetření za studena. Někteří pacienti používají tuto terapii, která se v Evropě široce používá k ochraně vlasů. Zmrazuje pokožku hlavy, snižuje účinky chemoterapie na pokožku hlavy a zpomaluje vypadávání vlasů. Zatímco mnoho žen vykazuje skvělé výsledky, tato metoda může být drahá.
Co nejméně s vlasy. Jedná se jak o snížení psychické zátěže, tak o minimalizaci zlomení a ztrát, které přicházejí z příliš mnoho kartáčování, tahání nebo stylování vlasů. Často můžete šampón a kondicionovat, pokud to dáváte přednost, ale celkově umýt vlasy jednou nebo dvakrát týdně.
Buďte opatrní při manipulaci s vlasy. Při čištění použijte hřeben s širokým ozubením. Možná budete chtít nosit síť vlasů v noci, což může zabránit tomu, aby vaše vlasy vypadaly ve shlucích na vaší polštáři a musely je vyčistit ráno.
Zvolte jemné výrobky pro péči o vlasy. Mnoho šamponů obsahuje vonné látky a drsné chemikálie, které slouží pouze k vysychání již podrážděné pokožky. Kondicionéry, naopak, mohou být někdy příliš mastné nebo obsahují změkčovadla, zvlhčovače, které prostě nepotřebujete. Pokud jde o čištění vlasů, první pravidlo je zjednodušit. Pokud jsou vaše vlasy ztenčující, použijte jemnější šampon, který je šetrnější k pokožce hlavy. Lékaři často doporučují dětský šampon, který má správnou pH rovnováhu pro suchou, zapálenou pokožku. Pokud je pokožka na hlavě svrblá nebo citlivá, obvykle vám pomůže tření dětského oleje nebo minerálního oleje na pokožce.
Zvažte nový účes. Pokud vaše vlasy zcela nevypadly, možná budete chtít uvažovat o novém účesu, který nevyžaduje tolik sušení, sušení, kadeří nebo vlasových výrobků.
Pixie řez, například, vyžaduje malý vlasový produkt a umožňuje stylovat v jakémkoli směru potřebném ke skrytí ztenčujících náplastí. Některé ženy se při léčbě rakoviny rozhodnou oholit hlavou, aby znovu potvrdily svoji moc nad tělem, a také aby se vyhnuli vypadnutí vlasů - a to je také něco, co byste měli zvážit.
Vynechat zbarvení nebo stmívání. Pokud jde o ošetření vlasů, lékaři budou téměř všeobecně poradit proti zbarvení nebo perming během chemoterapie. Dokonce i když nezaznamenáte mnoho (nebo jakékoliv) ztráty vlasů, chemoterapie může stále poškodit vlasovou šachtu a způsobit suchou, svědivou, šupinovitou pokožku hlavy. To může vést k nepředvídatelným výsledkům při barvení nebo stárnutí a někdy může dokonce ještě zrychlit ztenčení vlasů. Drsná chemikálie jsou navíc téměř zaručena, že vám způsobí podráždění, které nepotřebujete.
Pokud je barvení vlasů pro vás opravdu důležité, rozhodněte se pro dočasné / polostálné zbarvení vlasů, které neobsahuje peroxid nebo parafenylendiamin (PPD). Na ruce, pokud chcete zesvětlit vaše vlasy, je asi nejlepší počkat, dokud nedokončíte chemoterapii, protože tyto vlasové výrobky téměř všeobecně obsahují peroxid a bělící prostředek.
Co když jednou padne?
Zkuste paruku. Zatímco to může připadat jako konec světa, nosit paruku může ve skutečnosti pomoci cítit se více sebevědomí ve veřejnosti - a v těchto dnech, existuje nespočet stylů a barev, z čeho vybírat. Můžete dokonce stříhat a barvit svou paruku tak, aby odpovídala vaší přirozené barvě a stylu. Pojistné plány často kryjí náklady na paruky u lidí, kteří podstupují léčbu rakoviny, jestliže jsou předepsány jako "kraniální protéza". Existují dokonce i organizace, které jim poskytují zdarma .
Pokud se rozhodnete nosit jednu, obraťte se na čepici, která vám pomůže odstranit některé svědění. Na webové stránce www.tlcdirect.org nebo na telefonním čísle 1-800-850-9445 si můžete objednat neziskové webové stránky a katalog "American Cancer Society", katalog " TLC Loving Care ® " . Můžete také požádat rakovinový tým a kolegyně o doporučení nebo se podívat na místní obchody s paruky.
Noste šátek, který chrání pokožku hlavy. Pokud máte nepohodlí při nošení paruky, noste šátek, abyste zajistili ochranu před slunečním zářením, udržovali pokožku hlavy v teple a cítili se pohodlněji. Když jste venku a nic, co chrání pokožku hlavy, použijte UV ochranu proti slunečnímu záření s SPF minimálně 30.
Slovo z
Ačkoli jsou vlasy důležité pro sebevědomí a symbolizují ženskost v naší kultuře, zatímco bojujete proti rakovině, nejdůležitější je zůstat v boji emocionálně a duševně silný. Vaše vlasy budou pravděpodobně zpomalovat a především vás nedefinují. Tvoje síla skrze nepřízeň dělá.
> Zdroje
> Americká rakovinová společnost. Ztráta vlasů. 2017.
> Breastcancer.org. Jak a proč se ztráta vlasů stane. 2016.
> Robert A Schwartz, MD, MPH, Pere Gascon, MD, > PhD >. Medscape. Anagen Effluvium. Aktualizováno 5. června 2017.