Můžete pít alkohol, pokud užíváte inzulin?

Americká asociace diabetiky, americká asociace srdce a dokonce i americká společnost pro rakovinu se shodují, že konzumace alkoholu v umírněnosti není určena pro většinu lidí. Pokud jste však byli diagnostikováni s diabetem nebo užíváte inzulin nebo léky k řízení hladiny cukru v krvi, obvykle se nedoporučuje.

Důvod, proč pití alkoholu může být nebezpečný, je, pokud máte cukrovku a užíváte léky ke kontrole krve s cukrem - inzulínovým zákrokům nebo perorálním tabletám s diabetes mellitus - při pijecím alkoholu může dojít k riziku nízké hladiny cukru v krvi.

Proč Alkohol je nebezpečnější pro lidi s cukrovkou

Když hladiny krevního cukru klesnou, vaše játra obvykle začínají produkovat glukózu z uložených sacharidů, aby kompenzovaly. Ale pití alkoholu blokuje schopnost jater produkovat glukózu.

Vzhledem k tomu, že játra léčí alkohol jako toxin, snaží se co nejdříve odstranit alkohol z vašeho těla. Proto játra znovu nevytváří glukózu, dokud není veškerý alkohol metabolizován a odstraněn.

Dokonce i když nejste na inzulínu, ale užíváte perorální léky na diabetes, neměli byste alkohol nadměrně přežívat kvůli možnosti nízké hladiny glukózy.

Pokud musíte pít, postupujte opatrně

Podle amerického Diabetes Association, většina lidí s diabetem může mít průměrné množství alkoholu. Mírný znamená jeden nápoj za den pro ženu a ne více než dva nápoje za jeden den pro muže. Jeden nápoj znamená jedno pivo o objemu 12 oz, jednu sklenici vína o objemu 5 oz nebo jeden 1 ½ oz destilovaného lihu, jako vodka, whisky nebo gin.

Dalšími opatřeními nejsou pití na prázdný žaludek, pomalý popíjení nápojů nebo pití alkoholických nápojů vedle nápojů s nulovým obsahem kalorií, jako je voda, dietní sóda nebo neslazený ledový čaj.

Chytřejší výběr nápojů

Tam jsou lepší volby pro lidi s cukrovkou při výběru alkoholických nápojů, taky.

Vyzkoušejte lehké pivo nebo vínové stříkadlo vyrobené z vína, kostek ledu a klubové sody. Dávejte pozor na těžké řemeslné pivo, které mohou mít dvojnásobek alkoholu a kalorií jako lehké pivo. U míchaných nápojů si vyberte nápoje bez kalorií, jako je dieta soda, klubová soda, dietní tonická voda nebo voda.

Buďte bezpečné a zodpovědní

Alkohol může způsobit hypoglykemii krátce po požití a až po 24 hodinách po pití. Sdružení také doporučuje, aby lidé s diabetem, kteří pijí alkohol, kontrolovali hladinu cukru v krvi před spaním. Je-li hladina krevního cukru nižší než 100 mg / dl, pak si před spaním připravte občerstvení, abyste se vyvarovali nízké hladiny cukru v krvi při spánku.

Příznaky přílišného alkoholu a hypoglykémie mohou být podobné - ospalost, závratě a dezorientaci. Nechcete, aby někdo zaměnil hypoglykemii za opilost, protože vám nemusí poskytnout náležitou pomoc a léčbu. Nejlepší způsob, jak získat pomoc, kterou potřebujete, pokud jste hypoglykemický, je vždy nosit ID, které říká "Mám cukrovku".

Zdroj:

Americká diabetická asociace. Alkohol. Červen 2014.