Určitě to potřebujeme, ale možná ne tak moc
Voda má úžasný přínos pro pokožku. Vnitřně to je. Externě, ne tolik.
Chtěli byste si myslet, že tím, že na pokožku dáte vodu, budete ji zvlhčovat. Je to něco, co jsme od dětství učili: omyjte si obličej velkým množstvím mýdla a horké vody. To, co nyní učíme, je pravý opak. Zatímco tyčové mýdlo je dost špatné, vysychá pokožku s pracími prostředky a chemikáliemi, voda může být sama o sobě škodlivá.
Zde jsou jednoduché skutečnosti: když voda, která přichází do kontaktu s pokožkou, rychle se odpaří a vezme s sebou mnoho přírodních olejů pokožky - tzv. Přírodní zvlhčující faktor (NMF). Čím častěji se omyje kůže, tím sáží, zejména pokud je voda silně chlorovaná nebo příliš horká.
Vyvarujte se suché pokožky tím, že omezí její působení na vodu
Voda je jen jedna z mnoha věcí, které mohou způsobit suchou, vločkovou kůži, ale na rozdíl od mýdla je v našem každodenním životě docela nevyhnutelná. My se sprchujeme, plaveme a používáme věci jako sauny a vířivky, kde může být spousta chloru. Ale to neznamená, že nemůžeme být "vodní inteligentní", pokud jde o naši každodenní rutinu péče o pleť.
Zde je několik tipů, které byste měli mít vždy na paměti:
- Teplota vody by měla být teplá. Jako úžasné je mít v chladné zimní noci dobrou teplou sprchu, horká voda prolepuje pokožku NMF ještě účinněji než vlažná voda. "Tepid" neznamená "chladné". Měli byste určitě učinit teplotu vody pohodlnou, ale v okamžiku, kdy se vaše kůže začne otáčet červeně, pravděpodobně ji překonáte.
- Udržujte sprchy krátké a sladké. Dlouhé teplé sprchy přeměňují naše koupelny na virtuální lázeňské zážitky a to by mohlo vypadat jako dobrá věc, neboť je to "otevřít a vyčistit naše póry," ne? Špatně. Dlouhé sprchy dělají jen málo, aby podkopaly NMF pokožky, odstraňovaly přírodní zvlhčovače a zasychaly. Umyjte jen tak, abyste dostali kůži čistou.
- Používejte mýdlo strategicky. Pokud nemáte doslova špínu a špínu na vás, nemusíte opravdu používat mýdlo při každém sprchování. Je naprosto v pořádku omezit mydlo na ty části vašeho těla, jako jsou podpaží a genitálie, kde je spousta bakterií. Pokud jde o zbytek vašeho těla, uvědomte si, že většina mýdlových tyčinek obsahuje detergenty a přísady, které jsou přímo škodlivé. Abyste jemně ošetřili pokožku, zvažte přepnutí buď na mýdlo připravené pro suchou pokožku, nebo na tekuté tělo, které obsahuje mnoho změkčovadel .
- Kůži vysušte. Při vysychání po sprchování nebo koupání pokožku osušte suchým ručníkem, dokud kůže nekvapká. Pečlivě se otíráte, jako byste se pokoušeli o odfarbení, není doporučeno
- Moisturize, hydrataci a hydrataci více. Má vaše kůže někdy takový suchý, těsný pocit po sprchování? Pokud ano, pravděpodobně budete muset změnit čistící prostředek. Současně sprchování samo o sobě může dehydratovat kůži, takže po pokožce pokožky v suchu, okamžitě aplikujte dobrý zvlhčovač pro uzamčení hydratace.
Suchá kůže se může bičovat v každém ročním období, ale je obzvláště běžné v zimních měsících, kdy klesají teploty a vlhkost klesá. Uchovávejte si tyto "vodní inteligentní" pokyny v mysli, bez ohledu na sezónu, aby se vaše pokožka udržovala v co nejlepší možné situaci.
Zdroje
- Mukhopadhay, P. "Čisticí prostředky a jejich různé role v dermatologických poruchách". I J J Derm, leden-únor 2011, 56 (1): 2-6.
- Coderch, L .; et al. "Účinnost suplementace lipidů stratum corneum na lidské pokožce." Kontakt s dermatitidou . 2002; 3: 139-146.
- Johnson, A. "Přehled: základní péče o pleť - ochrana bariéry." Dermatologická terapie . 2004; 17: 1-5.