Lidé s glaukom by se měli vyvarovat některých jógy
Glaukom je oční stav, který nastává, když je optický nerv poškozen kvůli zvýšenému tlaku v oku. Jednou z možných příčin nárůstu tlaku je nadměrná tekutina v oku, a to buď proto, že se produkuje příliš mnoho tekutin, nebo kvůli problému s drenážím. Někdy nelze určit příčinu.
Asi tři miliony Američanů mají tento stav, podle amerického Glaucoma Society, ačkoli mnoho dalších případů může jít nediagnostikovaně.
Neexistuje lék na glaukom, který může vést k oslepnutí, pokud není ponechán léčen. Někteří pacienti mohou regulovat svůj nitrooční tlak každodenními očními kapkami, jiní vyžadují laserovou léčbu nebo operaci.
Injekce glaukomu a jógy
Lidé s glaukomem, kteří dělají jógu, doporučují, aby se vyhnuli úplným obrácení, jako je stojánek, držák ruky, ramena a předloktí, protože několik studií ukázalo, že náhlavní stoly způsobují potenciálně nebezpečné zvýšení tlaku v oku. Studie, která byla představena na schůzce Americké společnosti pro glaukom v únoru 2014, zkoumala změny nitroočního tlaku související se čtyřmi mírnějšími inverzními změnami jógy: pes směřující dolů, přední ohyb, pluh a nohy do zdi. Tato studie byla později zveřejněna v čísle PLoS ONE v prosinci 2015.
Jessica Jasien, Gustavo de Moraes a Robert Ritch provedli v roce 2013 v Newyorském výzkumném institutu na Newyorském výzkumu glaukomu na Newyorském oční a ušní nemocnici Mount Sinai malou studii o účincích čtyř výše uvedených pórů na oční tlak s použitím 10 kontrolních pacientů a 10 pacientů s glaukomem.
Předměty držely každé póze po dobu dvou minut. Vědci změřili svůj nitrooční tlak pětkrát: dříve než začali (základní linie), jakmile přijali představu, dvě minuty do pozice, usazené bezprostředně po póze a 10 minut po představování.
Výsledky studie
Tlak byl zřejmý výrazně se zvětšil od základní čáry, jakmile subjekty začaly představovat, ale nezvýšily se ještě o dvě minuty.
Když byla měření provedena poté, co se subjekty vrátily do sedící polohy a znovu po uplynutí 10 minut, tlak ve většině případů zůstal poněkud zvýšený oproti výchozí hodnotě. Mezi reakcemi kontrolních subjektů a pacientů s glaukomem nebyl žádný významný rozdíl. Největší nárůst tlaku nastával u psa směřujícího dolů.
Doporučení od Dr. Ritcha
Dr. Robert Ritch, který je profesorem oftalmologie na Newyorské lékařské fakultě a šéfem služeb glaukomu a ředitelem chirurgie u New York Eye and Ear Infirmary, se domnívá, že seznam zakázaných postav pro osoby s glaukomem by měl být rozšířen nad hlavu zahrnout čtyři pózy v této studii. Vzhledem k tomu, že mnoho lidí má glaukom, ale neví to, doporučuje také, aby lidé, kteří dělají hodně jógy, byli vyšetřováni, aby mohli praktikovat co nejbezpečněji.
Může jóga způsobit glaukom?
Dr. Ritch se také zajímá o to, zda držení stojanu na dlouhou dobu (10 a více minut) každý den, jak se děje v některých praxi jógy, by mohlo způsobit glaukom po několika letech tréninku. Toto je založeno na případu, který léčil, ale dosud nebyl studován.
Zdroje:
Společnost amerického glaukomu, http://www.americanglaucomasociety.net
Baskaran M et al. Změny intraokulárního tlaku a oční biometrie během Sirsasany (postoj hlavice) u praktiků jogy. Oftalmology 2006; 161: 1327-1332.
Gallardo MJ a kol. Progrese glaukomu spojené s postojem jógy Sirsasana (headstand). Adv Ther. 2006; 23: 921-5.
Jaslen, Jessica, Jost B.Jonas, Gustavo de Moraes a Robert Ritch. Intraokulární nárůst tlaku u subjektů s a bez glaukomu během čtyř společných pozic jógy. PLoS ONE, prosinec 2015.
E-mailová a telefonická komunikace s Dr. Robert Ritch a Jessica Jasien, leden-únor 2014