Cestování s diabetem typu 1 může být potíže. Ať už cestujete pro podnikání nebo potěšení, může být vaše řízení diabetu ovlivněno kdykoliv máte narušení pravidelného rozvrhu. Zde je několik tipů pro cestování, které vám pomohou udržet si dobrou kontrolu.
Vždy noste důležité dokumenty
Kdykoli jste mimo domov, měli byste vždy předat dopis od svého lékaře a zálohovací předpis na inzulín a jakékoli další léky, které byste užívali.
Dopis od lékaře by měl vysvětlit, že máte cukrovku a seznamte s léky (inzulínem) a dalšími přípravky (stříkačky, lancety apod.), Které potřebujete ke zvládnutí svého zdraví. Měli byste mít dostatek inzulinu, který by vás mohl dostat přes cestu, ale zálohový předpis lze použít i v případě nouze.
Pack moudře
Dobrým pravidlem je zabalit dvakrát tolik cukru souvisejících dodávek, jak si myslíte, že budete potřebovat. To zahrnuje:
- Další glukometr
- Stříkačky
- Testovací proužky
- Lancety
- Inzulín
Vždy je lepší mít více než méně. Pokud cestujete letadlem, zabalte polovinu těchto zásob do přepravy a polovinu v kufru. Takže pokud vy a vaše zavazadla oddělíte, jste pokrytá. Ale vždy držte si s sebou inzulin a další léky v tašce. A nezapomeňte přinést dostatek uhlohydrátových svačinek k léčbě hypoglykemické reakce, pokud to bude nutné.
Zvažte časové pásma
Při překročení časových pásem musíte změnit změnu inzulínové rutiny.
Ať už cestujete na východ nebo na západ, váš den bude delší nebo krátký, což může vyžadovat, abyste si užíval více nebo méně inzulínu než obvykle. Diskutujte o tom se svým lékařem před odjezdem.
Zkontrolujte přístup k péči
Pokud plánujete prodlouženou cestu, je vhodné zkontrolovat dostupnost do lékárny, zdravotního střediska nebo specialisty na cukrovku v oblasti, kde budete pobývat.
To vám umožní získat pomoc, kterou potřebujete, aniž byste museli zkrátit cestu.
Faktor ve zvýšené aktivitě
Cestování často zahrnuje více chůze, lezení a stojící než běžné rutiny. Ujistěte se, že často kontrolujete hladinu cukru v krvi, abyste zajistili, že vaší další aktivita nezpůsobí hypoglykemickou reakci.
Zdroje:
> Cestovní tipy. Diabetes Teaching Center na Kalifornské univerzitě v San Franciscu.
> Když cestujete. Americká diabetická asociace.