Všichni víme, že pravidelné používání opalovacího krému je jedním z nejlepších způsobů prevence rakoviny kůže . Bohužel, mnoho lidí dělá chyby, pokud jde o opotřebení opalovací krémy. Správné použití opalovacího krému a následující pokyny výrobce jsou klíčem k maximální ochraně. Zde jsou nejběžnější chyby opalování.
Aplikace proti slunečnímu záření po vyjížďce venku
Opalovací krém je třeba aplikovat 15 až 30 minut před vyjetím, aby byl čas absorbován do pokožky.
Postupujte podle pokynů výrobce k absorpčnímu času, který je obvykle až 30 minut před směrem ven.
Nepoužívejte dostatek opalovacího krému
Odborníci doporučují, aby dospělé osoby používaly přibližně 1 unce opalovacího krému pro dostatečné pokrytí. Nezapomeňte, že všechny části těla, které budou vystaveny slunci, musí být chráněny. Většina lidí zapomene aplikovat opalovací krém na obličej, uši, krk a nohy.
Neaplikujte se po koupání nebo pocení
Opalovací krém, který není označen jako "vodotěsný" nebo "voděodolný", se vypouští, když jste ve vodě nebo pocení. Dokonce i voděodolné a vodou odolné opalovací krémy poskytují omezenou ochranu. Zkontrolujte štítek produktu, abyste zjistili, jak často ji znovu použít. Většina z nich poskytuje 45 minut až 2 hodiny pokrytí.
Opakujte aplikaci proti slunečnímu záření
Mnoho lidí má mylnou představu, že jedna aplikace opalovacího krému bude poskytovat celodenní ochranu. Není pravda. Opalovací krém je obecně nutné znovu aplikovat každé dvě hodiny nebo po cvičení nebo vodní aktivitě.
Zkontrolujte označení konkrétních pokynů.
Použití slunečního záření pouze tehdy, když je slunečno
Opalovací krém musí být používán jak v slunečných, tak v zakalených dnech. Škodlivé UV paprsky mohou stále ovlivňovat lidi, když jsou zakalené. Je důležité mít na paměti, že všichni lidé jsou vystaveni riziku poškození kůže způsobenému škodlivými ultrafialovými paprsky slunečního záření, takže je důležité nosit opalovací krém bez ohledu na tón pleti nebo etnický původ.
Zdroj:
"Prevence rakoviny kůže". Co potřebujete vědět o rakovině kůže. Národní institut proti rakovině. 01 srp 2005.