Kyselina alfa-ketoglutarová je látka nacházející se přirozeně v lidském těle. Kyselina alfa-ketoglutarová také hraje klíčovou roli v Krebsově cyklu (řada chemických reakcí, které se podílejí na výrobě energie v těle). Doplňky kyseliny alfa-ketoglutarové jsou údajně nabízeny různé zdravotní výhody.
Kyselina alfa-ketoglutarová se také vyskytuje ve formě soli jako látka nazývaná alfa-ketoglutarát.
Alfa-ketoglutarát se podílí na tvorbě glutaminu, což je aminokyselina potřebná pro syntézu bílkovin a pro správné fungování imunitního systému.
Použití
Kyselina alfa-ketoglutarová se často říká, že zvyšuje atletický výkon. Někteří zastánci alternativní medicíny tvrdí, že použití kyseliny alfa-ketoglutarové může pomoci stimulovat tvorbu bílkovin v těle, stabilizovat hladinu cukru v krvi během cvičení a zlepšit vytrvalost při cvičení.
V alternativní medicíně je také řečeno, že kyselina alfa-ketoglutarová pomáhá s následujícími zdravotními problémy:
- bakteriální infekce
- katarakty
- nemoc ledvin
- kvasinkové infekce
Výhody
Přestože výzkum vlivů kyseliny alfa-ketoglutarové na zdraví je velmi omezen, některé předběžné výzkumy naznačují, že alfa-ketoglutarát může nabízet určité přínosy pro zdraví. Zde je několik hlavních zjištění dostupných studií:
1) Hemodialýza
Alfa-ketoglutarát může být prospěšný osobám podstupujícím hemodialýzu.
Ve studii publikované v časopise Nephron v roce 1996 výzkumníci zjistili, že podávání kombinace alfa-ketoglutarátu a uhličitanu vápenatého hemodialyzovaným pacientům pomohlo zvýšit metabolismus aminokyselin a snížit hyperfosfatemii (stav vyznačující se abnormálně zvýšenou hladinou fosfátu v krvi).
2) Kardiochirurgie
Alfa-ketoglutarát může zlepšit funkci ledvin u pacientů podstupujících kardiochirurgii podle studie z Annals of Thoracic Surgery z roku 1998. Studie zahrnovala 22 osob s normální funkcí ledvin před podstoupením kardiochirurgie. U těchto pacientů dostalo 11 lidí intravenózní infuzi alfa-ketoglutarátu hodinu po operaci. Výsledky studie naznačují, že alfa-ketoglutarát může zvýšit průtok krve ledvinami.
3) dlouhověkost
Studie z roku 2014 publikovaná v přírodě naznačuje, že alfa-ketoglutarát může slibovat při zvyšování životnosti. Při zkouškách na čmelnatku Caenorhabditis elegans autoři studie zjistili, že alfa-ketoglutarát zasahoval do produkce buněčné energie a napodoboval účinky stravy s velmi nízkým obsahem kalorií, u nichž se ukázalo, že prodlužuje životnost některých zvířat. Podle autorů studie zvýšil alfa-ketoglutarát životnost ošetřených červů přibližně o 50% oproti neléčeným kontrolám. Další studie je zapotřebí zjistit, jaké účinky má sloučenina na člověka.
Upozornění
Vzhledem k nedostatku výzkumu je málo známo o bezpečnosti dlouhodobého nebo pravidelného používání doplňků obsahujících kyselinu alfa-ketoglutarovou.
Existují však určité obavy, že konzumace kyseliny alfa-ketoglutarové může dráždit jícnu a / nebo narušit žaludek.
Je důležité mít na paměti, že doplňky nebyly testovány na bezpečnost a doplňky stravy jsou z velké části neregulované. V některých případech může produkt dodat dávky, které se liší od stanoveného množství pro každou bylinu. V ostatních případech může být produkt kontaminován jinými látkami, jako jsou kovy. Také bezpečnost doplňků těhotným ženám, kojícím ženám, dětem a osobám se zdravotním stavem nebo léčivým přípravkům nebyla stanovena.
Další tipy pro používání doplňků naleznete zde .
Alternativy
Řada dalších přírodních prostředků může být užitečná pro zlepšení atletického výkonu. Některé výzkumy například naznačují, že aminokyseliny s rozvětveným řetězcem mohou napomoci zlepšit fyzickou výkonnost a zabránit únavě během dlouhého tréninku.
Kromě toho se ukázalo, že fosfatidylserinové přísady zvyšují výkonovou kapacitu, snižují svalovou bolestivost a chrání proti zvýšení hladiny kortizolu (hormonu uvolňovaného během stresu), který často vyplývá z přetrénování.
Existují také některé důkazy o tom, že kreatin může zvýšit výkon při vysokointenzivních a krátkodobých aktivitách (jako je zdvihání a sprintování).
Kde to najít
K dispozici pro online nákup, kyselina alfa-ketoglutarová se prodává v mnoha obchodech s přírodními potravinami, v lékárnách a v obchodech specializujících se na doplňky stravy.
Slovo z
Vzhledem k omezenému výzkumu je příliš brzy doporučit kyselinu alfa-ketoglutarovou za jakýchkoli podmínek. Je důležité si uvědomit, že samošetření zdravotního stavu kyselinou alfa-ketoglutarovou a vyloučení nebo oddálení standardní péče může mít vážné důsledky. Pokud uvažujete o jeho použití, nezapomeňte poradit se svým lékařem.
Zdroje
Chin RM, Fu X, Pai MY, Vergnes L, Hwang H, Deng G, Diep S, Lomenick B, Meli VS, Monsalve GC, Hu E, Whelan SA, Wang JX, Jung G, Solis GM, Fazlollahi F, Kaweeteerawat C, Quach A, Nil M, Krall AS, Godwin HA, Chang HR, Faul KF, Guo F, Jiang M, Trauger SA, Saghatelián A, Braas D, Christofk HR, Clarke CF, Teitell MA, Petrascheck M, Jung ME, Frand AR, Huang J. "Metabolit a-ketoglutarát prodlužuje životnost tím, že inhibuje ATP syntázu a TOR." Příroda. 2014, 509 (7500). dx.doi.org/10.1038/nature13264
Jeppsson A, Ekroth R, Friberg P, Kirnö K, Milocco I, Nilsson FN, Svensson S, Wernerman J. "Renální účinky alfa-ketoglutarátu brzy po koronárních operacích". Ann Thorac Surg. 1998, 65 (3): 684-90.
Riedel E, Nündel M, Hampl H. "Aplikace alfa-ketoglutarátu u hemodialyzovaných pacientů zlepšuje metabolismus aminokyselin." Nephron. 1996; 74 (2): 261-5.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.