Když uslyšíte hluk, může být těžké se soustředit. Pokud však hluk - ať už je to zvonění, běsnění, bzučení nebo syčení - je konstantní nebo pravidelně slyšeno, když není přítomen žádný zvuk vnějšího zvuku (nazývaný tinnitus), je těžké ne přesměrovat celou pozornost na fantomový šum.
Existují dva typy tinnitusu . Subjektivní tinnitus je šum, který jen vy můžete slyšet a tvoří více než 95 procent tinnitu.
Objektivní tinnitus, který je někdy popsán jako pulsní zvuk, může být během vyšetření slyšet lékařem a je často spojen se svalovými kontrakcemi nebo problémy s cévami.
Tinitus může být způsoben řadou stavů, jako je ztráta sluchu, ušní vůně, tlak nebo tekutina ve středním uchu, vystavení silnému zvuku, poranění hlavy nebo systémovým podmínkám, jako je vysoký krevní tlak. Některé léky mohou také způsobit nebo zhoršit tinnitus.
Přírodní prostředky
U některých lidí může existovat základní, léčebný stav. Váš lékař může doporučit přechod na jiný lék, odstranění ušního waxu nebo řešení stavu krve.
Zatímco tam mohou být léky nebo zařízení, které mohou pomoci zvuk méně obtěžující, nemusí být nic, co může eliminovat hluk úplně.
Zde je pohled na přírodní prostředky, které se někdy říkají, které pomáhají ulehčit tinnitu:
1) Ginkgo biloba
Bylina říkala, že stimuluje oběh, ginkgo biloba může mít dopad na podskupinu lidí s tinnitu.
Pro zprávu publikovanou v Cochrane Database of Systematic Reviews v roce 2013 vědci zkoumali čtyři dříve publikované klinické studie (s celkem 1 543 účastníky) na ginkgo biloba pro tinnitus.
V přehledu výzkumníci nenašli žádné důkazy o tom, že ginkgo biloba je pro lidi s tinnitu efektivní jako jejich hlavní záležitost. V jedné studii, která zahrnovala lidi s mírnou až středně těžkou demencí, bylo pozorováno malé, ale statisticky významné snížení symptomů tinitu u osob s vaskulární demencí nebo Alzheimerovou chorobou.
2) Akupunktura
Populární terapie pro tinnitus, akupunktura (ruční nebo elektroakupunktura) je někdy řečená, že pomáhá zvládat příznaky.
V přehledu publikovaném v BMC Doplňkové a alternativní medicíny v roce 2012 výzkumníci zkoumali dříve publikované studie o akupunktuře pro léčbu tinnitu.
Ve své zprávě autoři studie zjistili, že kvalita studií byla většinou špatná. Z devíti randomizovaných kontrolovaných studií, které používaly akupunkturu jako jediné léčby, velikost a kvalita studií "nebyla dostatečná pro vyvození definitivních závěrů".
Podle autorů dalšího průzkumu publikovaného v Evropském archivu Oto-Rhino-Laryngologie v roce 2015 ve srovnání s angličtinou mohou být akupunkturní body a zasedání používané v čínských studiích vhodnější, zatímco tyto studie mají mnoho metodologických nedostatků a rizik předpojatost, která nám zabraňuje definitivnímu závěru. "
Dospěli k závěru, že akupunktura může nabídnout subjektivní prospěch některým lidem s tinnitu a že další výzkum je oprávněný.
3) Zinek
Zásadní minerální stopa, zinek se podílí na nervových přenosech po celé sluchové cestě v těle a v několika raných studiích je spojen s tinitusem.
Studie publikovaná v časopise American Journal of Otolaryngology v roce 2015 hodnotila hladiny zinku u lidí s tinnitu. Ze 100 osob ve studii bylo 12 málo sérových hladin zinku. Závažnost a hlasitost tinnitu byla vyšší u těch s nízkým obsahem zinku. Vědci také poznamenali, že průměrný věk skupiny s nedostatkem zinku činil 65,4 roků.
Ne všechny studie nalezly vazbu mezi hladinami zinku a tinnitu. Studie zveřejněná v klinické a experimentální otorinolaryngologii v roce 2015 například použila údaje z Korejského národního průzkumu zkoušek zdraví a výživy (KNHANES), aby prozkoumala vztah mezi hladinami zinku v séru a tinnitu.
Po analýze dat z 2 225 osob, kteří odpověděli na dotazník o tinnitu a poskytli krevní vzorky pro měření séra zinku, vědci dospěli k závěru, že nízká hladina zinku nesouvisí s tinnitu.
Mnoho z dřívějších studií, které se zabývaly podáním zinku, trpělo nedostatečným experimentálním designem. Novější studie, randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná křížová studie zveřejněná v roce 2013 v oblasti otázek a neurologie , zkoumala používání zinečnatých doplňků nebo placeba u lidí s tinnitem ve věku nad 60 let (kteří pravděpodobněji mají nedostatek zinku související s věkem).
Výzkumníci zjistili, že zatímco pět procent lidí se po léčbě zinkem zlepšilo o 20 bodů nebo více v dotazníku o tinnovém handicapu (ve srovnání s dvěma procenty pacientů užívajících placebo), rozdíl nebyl statisticky významný a že zinek nebyl účinný léčba u starších dospělých.
4) Další prostředky
Biofeedback je proces, který zahrnuje učení vědomě řídit životně důležité funkce, které jsou obvykle v bezvědomí, jako je srdeční frekvence a dýchání. Ve studii z roku 2009 výzkumníci zjistili, že kombinace biofeedback a kognitivní behaviorální terapie může pomoci snížit utrpení související s tinnitem.
Předběžné studie rovněž zkoumaly úlohu vitamínu B12 a hořčíku u lidí s tinnitiem.
Závěrečné myšlenky
Vzhledem k nedostatku podpůrného výzkumu je příliš brzy doporučit některý z těchto léků jako léčbu tinnitu. Pokud uvažujete o použití doplňků, nejprve poraďte se svým lékařem, abyste posoudili potenciální rizika a přínosy.
Ačkoli to může být frustrující slyšet, že nemusí být možné odstranit šum, existují strategie, které můžete pracovat ve svém každodenním životě, abyste usnadnili zvládnutí nebo zvládnutí vašich příznaků.
Například, období stresu aktivují boj nebo reakci vašeho těla a mohou zhoršit příznaky. Získání pravidelného cvičení a cvičení meditace, pozornosti nebo jiných relaxačních technik může pomoci zlepšit vaše celkové zdraví, spánek a schopnost zvládat stres.
Zdroje:
> Berkiten G, Kumral TL, Yıldırım G, Salturk Z, Uyar Y, Atar Y. Účinky hladiny zinku v séru na tinnitus. Am J Otolaryngol. 2015. března-dub; 36 (2): 230-4.
> Heinecke K, Weise C, Rief W. Psychofyziologické účinky léčby biofeedback u pacientů trpících tinnitusem. Br J Clin Psychol. 2009 48 (Pt 3): 223-39.
> Hilton MP, Zimmermann EF, Hunt WT. Ginkgo biloba pro tinnitus. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Mar 28; (3): CD003852.
> Jun HJ, Ok S, Tyler R, Hwang SY, Chae S. Je hyposinémie související s tinnitusem ?: Populační studie využívající údaje z korejského průzkumu o zdravotním stavu a výživě. Clin Exp Otorhinolaryngol. 2015 Dec; 8 (4): 335-8.
> Kim JI, Choi JY, Lee DH, Choi TY, Lee MS, Ernst E. Akupunktura pro léčbu tinnitu: systematický přehled randomizovaných klinických studií. BMC Complement Altern Med. 2012 17. července; 12: 97.
> Liu F, Han X, Li Y, Yu S. Akupunktura v léčbě tinnitu: systematický přehled a metaanalýza. Eur Arch Otorhinolaryngol. 2016 Feb; 273 (2): 285-94.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.