Porozumění spojení mezi kofeinem a rakovinou prsu

Role kofeinu v ženském zdraví

Co je to kofein?

Kofein je přirozená rostlinná chemikálie, která působí jako stimulant. Je to nejčastěji užívaná léčiva na světě a nachází se v řadě produktů, jako je:

• káva
• čaj
• nealkoholické nápoje
• kakaové nebo čokoládové potravinářské výrobky
• určité léky (např. Excedrin)

Jaký je vztah mezi kofeinem a rakovinou prsu?

Kofeinované nápoje nezvyšují riziko vzniku rakoviny prsu.

Ve skutečnosti mohou mírně snížit riziko rozvoje rakoviny prsu u postmenopauzálních žen, podle rozsáhlé metaanalýzy z roku 2013 v Gynekologickém onkologickém zákroku . "Proč" za tímto odkazem je stále nejasné. Jedním z důvodů by mohlo být, že kofein obsahuje chemické látky, které se nazývají polyfenoly, u kterých bylo zjištěno, že zasahují do začátku a progrese růstu rakoviny.

Kofein může ovlivnit další aspekty zdraví prsu. Například některé ženy s fibrocystickou prsní tkání si uvědomují, že když se vyvarují kofeinu, jako je káva, čaj, čokoláda a nealkoholické nápoje, se jejich symptomy prsu zlepšují. Zatímco vědecké údaje, které tuto skutečnost podporují, tam nejsou, je to asi úsilí, pokud žena zažívá nepohodlí.

Kromě toho se diskutuje o tom, zda kofein může zvýšit riziko vzniku rakoviny prsu u žen s benigními onemocněními prsu nebo nerakovinnými prsními podmínkami.

Bylo zjištěno, že to bylo pravdivé v jedné studii z roku 2008 v Archivu vnitřního lékařství , ale pouze při velmi vysoké spotřebě kávy, při 4 nebo více šálcích denně. To je stále kontroverzní a není podporováno jinými studiemi.

Existuje souvislost mezi kofeinem a jinými ženskými zdravotními problémy?

Kofein také ovlivňuje zdraví kostí, pravděpodobně snížením absorpce vápníku v těle.

Kromě toho se ženy mohou rozhodnout pít kávové nápoje, mléko nebo jiné nápoje bohaté na vápník - což dále přispívá k úbytku kostní hmoty.

Podle Národní nadace pro osteoporózu může každý den vypít více než 3 šálky kávy, což může způsobit ztrátu kostní hmoty, takže je pravděpodobné, že vaše kosti jsou ideální pro 3 nebo méně šálků kávy.

Co bych měl dělat?

Zatímco kofein nezdá, že hraje hodně roli ve vašem zdraví prsu, moderování je pravděpodobně vaše nejlepší sázka. Chcete-li snížit riziko rakoviny prsu, zaměřte se na tyto výživné a životní styl, jako jsou:

• jíst stravu bohatou na ovoce a zeleninu
• pravidelné fyzické cvičení
• vyhýbání se nebo omezení vaší konzumace alkoholu
• udržování normálního indexu tělesné hmotnosti

_Zdroje:

_{Americká rakovinová společnost. Diety a faktory aktivity, které ovlivňují rizika. Upraveno: 03/19/2008.}

_{Archiv interní medicíny, 2008; 168 (18): 2022-2031. Konzumace kofeinu a riziko rakoviny prsu ve velké perspektivě kohort žen. Ken Ishitani, MD, PhD; Jennifer Lin, PhD; JoAnn E. Manson, MD, DrPH; Julie E. Buring, ScD; Shumin M. Zhang, MD, ScD.}

_{Americká rakovinová společnost. (2015). Nekonkurenční podmínky prsu: fibróza a jednoduché cysty.}

_{Jiang W, Wu Y a Jiang X. Riziko příjmu kávy a kofeinu a rakoviny prsu: aktualizovaná metaanalýza odpovědí na dávku 37 publikovaných studií. Gynecol Oncol. 2013 Jun; 129 (3): 620-9.}

_{Národní nadace pro osteoporózu. Jídlo a vaše kosti. Získané 15. října 2015.}

_{Ramos S .: chemoprevence rakoviny a chemoterapie: dietní polyfenoly a signální cesty. Mol Nutr Food Res 2008; 52: str. 507-526}